ભાગિંગ એ આપણા જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ છે. તેઓ સમયાંતરે થઈ શકે છે. નિઃશંકપણે, આ એક મોટો તણાવ છે જે નકારાત્મક છાયા હોવા છતાં, અમારી ઓળખ બનાવે છે. કેવી રીતે કરવું?
મુખ્ય નિયમોમાંથી એક: સમજો કે તે સમય હવે પાછો ફર્યો નથી.
યાદોને વળગી રહેવાની જરૂર નથી. સંબંધ સમાપ્ત થયો, અને આ તે હકીકત છે કે તમારે સ્વીકારવાની જરૂર છે, તે મુશ્કેલ બનવા દો. આ વિચાર એ તમારા જીવનમાં લાંબા સમય સુધી નથી, જેનો અર્થ એ છે કે તમારે તેને જવા દેવાની જરૂર છે. ત્યાં એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં, સમય પછી, ભૂતપૂર્વ ભાગીદારો ફરી બદલાયા અને ફરીથી સંબંધો ફરીથી કર્યા, પરંતુ આ પહેલાથી જ અન્ય લોકો છે - તે પહેલાંના લોકો નહીં. ખ્યાલ રાખો કે વર્તમાન સ્થિતિમાં તમે બંનેને ફક્ત બીજી બહાર નીકળી શક્યા નથી. જો તમને તેના વ્યક્તિત્વ માટે થોડો આદર હોય તો એકવાર તમારા મનપસંદ વ્યક્તિને મફતમાં મંજૂરી આપો.
સમજો કે તે સમય હવે પાછો ફર્યો નથી
ફોટો: pixabay.com/ru.
ડિપ્રેસિંગ વિચારો માં પીવું
રસપ્રદ વાત એ છે કે, આપણા માટે વધુ નુકસાન નથી, જેથી પરિસ્થિતિને નકારાત્મક વિચારો જેટલી નકારાત્મક લાગે. તેઓ જીવનમાં નિરાશાને જન્મ આપે છે, વિનંતી કરે છે કે આખરે જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. જસ્ટ વિચારો - 90% વ્યક્તિની નજીક રહેવાની અશક્યતાથી વાસ્તવિક પીડાય નહીં, પરંતુ આપણે જે વિચારો આપીએ છીએ અને તે વધીએ છીએ. આ વિચારોનું કારણ દમનકારી આક્રમણ અને અપમાનમાં ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીમાં આવેલું છે. તમે, અલબત્ત, મનપસંદ શોખ દ્વારા અવ્યવસ્થિત વિચારોને વિખેરી નાખવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ સૌથી વફાદાર રીત એ વ્યક્તિને માફ કરવાનો છે અને નવા સંબંધોમાં તેને સુખની ઇચ્છા છે. માનતા નથી, પરંતુ આ રીતે ખરેખર કામ કરે છે.
ડિપ્રેસિંગ વિચારો માં પીવું
ફોટો: pixabay.com/ru.
તમારા હક્કને ખુશ કરવાના અધિકારને ઓળખો
ભોગ બનેલા લોકોની મોટી સંખ્યામાં પીડિતની સ્થિતિમાં ગોઠવાયેલા છે. છેવટે, તે અનુકૂળ છે - તમારા જીવનની જવાબદારી લેવાની જરૂર નથી. તેથી, ઘણી વાર આપણે પરિચિત અને સાથીદારોને કુખ્યાતથી સાંભળીએ છીએ "કોઈ મને પ્રેમ કરે છે, મને કોઈની જરૂર નથી." આવા વર્તન એ ઇન્ફન્ટિલિઝમનો સ્પષ્ટ સંકેત છે. માનસિક રૂપે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે આવા વર્તન માટે કોઈ કારણ નથી. પાર્ટીંગ હોવા છતાં - અહીં શું થઈ રહ્યું છે તે આનંદ કરવો જરૂરી છે. તમને આનંદદાયક અને જીવનશક્તિની જરૂર છે. ફક્ત તે હકીકત વિશે વિચારો કે તમને ઉદાસી માટે કોઈ નોંધપાત્ર કારણ નથી, તે ફક્ત તમારી ચેતનામાં જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, હકીકતમાં તમે એક પુખ્ત છો, એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિ જે જીવનનો આનંદ માણવા માટે બધું ધરાવે છે. તમે ચોક્કસપણે એક વ્યક્તિને ફરીથી મળશો જે તમારા માથામાં નકારાત્મક વિચારોને જન્મ આપશે નહીં.
તમારા હક્કને ખુશ કરવાના અધિકારને ઓળખો
ફોટો: pixabay.com/ru.