"પહેલેથી જ આઠમા દિવસે, અમે સ્વ-ઇન્સ્યુલેશનમાં છીએ, જેથી કોઈ પણને ચેપ લાગશે નહીં અને તમારા દ્વારા ચેપ લાગશે નહીં. અમે ખાસ કરીને રીગાથી લઈને અમારી પત્નીના મૂળ પ્રાંતીય શહેર તાલ્સી સુધી ખસેડ્યા. મને સારું લાગે છે, આ પરિસ્થિતિમાં તમારે મારા ફાયદા શોધવાની જરૂર છે! સૌ પ્રથમ, ત્યાં બાળકોની નજીક જવાની તક છે, બીજું, હું પહેલા મને ચિંતિત કેટલાક મહત્વની વસ્તુઓ વિશે વિચારતો નથી.
તે સારું છે કે અમે શહેરમાં રહીએ નહીં, પરંતુ દેશના ઘરમાં અહીં સ્વ-ઇન્સ્યુલેશનમાંથી નીકળી ગયું! તે ખૂબ જ સાચો ઉકેલ હતો - ત્યાં, ઘરે, અમે ચોક્કસપણે ચાર દિવાલોમાં ટ્વેટર દ્વારા વાહિયાત થઈશું.
સાર્વત્રિક ગભરાટ સુધી પહોંચવા માટે, તમારે ટીવી, રેડિયોને ચાલુ ન કરવું જોઈએ, સમાચારમાં ડૂબવું નહીં. ફક્ત પુસ્તકો વાંચો, ઘરની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરો. ઘણા વર્ગો મળી શકે છે!
અમારી સાથે બંધ, સિદ્ધાંતમાં, બધું. કેટલાક કાફે અને રેસ્ટોરન્ટ્સ હજી પણ કામ કરે છે, પરંતુ મોટેભાગે, સંસ્થાઓનું કામ સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે. સાંસ્કૃતિક આરામની બધી જગ્યાઓ બંધ છે, આ ઇવેન્ટ્સ પસાર થતી નથી, જે બધું સીધી રીતે કલાત્મક હસ્તકલાથી સંબંધિત છે તે સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે. શિક્ષકો ઑનલાઇન કામ કરે છે, મારા બધા બાળકો તેમના રૂમમાં બેઠા છે અને ઇન્ટરનેટમાં જોડાયેલા છે. તેઓ ફક્ત 14:00 વાગ્યે ક્યાંક જ મુક્ત કરવામાં આવે છે.
કરિયાણાની દુકાનો અમારી સાથે ખુલ્લી છે, પરંતુ ત્યાં એક નિયમ છે જે દરેકને અવલોકન કરવું જોઈએ: ઓછામાં ઓછા બે મીટર દૂર અલગ થવું. ચેકઆઉટમાં વેચનાર માટે પ્લાસ્ટિક પાર્ટીશનોને બેક્ટેરિયાના ફેલાવાથી બચાવવા માટે મૂકો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે, આપણે ઘણા પ્રવાહી પીતા હોઈએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રિચ જ્યુસ - ફક્ત આજે તેના લિટરને અડધો રંગી દો. ઉપયોગી હર્બલ ટી પીવું, સાઇટ્રસ ખાય છે. પ્લસ હું વધુ લસણને વાનગીઓમાં ઉમેરવાની ભલામણ કરું છું - આ મુખ્ય કુદરતી એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રોડક્ટ છે! અને ઘરે જ રહો જેથી ચેપ વધુ લાગુ થતું નથી!
"આઠમા દિવસે આપણે સ્વ-એકાંતમાં છીએ. અમે ખાસ કરીને રીગાથી અમારી પત્નીના મૂળ પ્રાંતીય શહેર તાલ્સિ સુધી ખસેડ્યા."
આત્મ-ઇન્સ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન મારો આહાર કોઈ પણ રીતે બદલાયો નથી, હું ખોરાકમાં બધા જ ઉત્પાદનો ખાય છે - મુખ્ય વસ્તુ એ ખીલવું નથી, અન્યથા ક્વાર્ટેઈન અવધિ માટે ઘણા કિલોગ્રામ મેળવવાનું જોખમ છે.
હવે આપણે બાળકો સાથે ઘણો સમય પસાર કરીએ છીએ - તમે કહી શકો છો, ફરીથી તેમની સાથે પરિચિત થાઓ, જે હું, અલબત્ત, અત્યંત ખુશ છું. અમે તેમની સાથે વાતચીત કરીએ છીએ, રમવા, મહાન પર સવારી કરીએ છીએ, કુદરતમાં ચાલો, શીખવું, પૅનકૅક્સ. તાજેતરમાં, તેઓએ અમારા પ્રથમ સંયુક્ત કેક પણ તૈયાર કર્યા. બાળકો અમને ઘરની આસપાસ તેની પત્ની સાથે મદદ કરે છે. તેથી આ એક ખૂબ રસપ્રદ સમય છે જેમાં આપણે હવે છીએ!
સ્વ-અલગતાના સૌથી સુખદ ફાયદામાંનું એક - મેં સ્લીપ મોડને ગોઠવ્યું છે. હવે હું 22:00 વાગ્યે સૂઈ ગયો છું અને 6:20 વાગ્યે જાગ્યો છું. આ ક્યારેય થયું નથી! હું 2 વાગ્યે સૂઈ ગયો અને સવારે 10 વાગ્યે જ જાગ્યો. અને હવે મને તે ગમે છે કે તમે ઊંઘી શકો છો અને જો જરૂરી હોય તો, એલાર્મ મુજબ નહીં. અગાઉ, માથામાં હજાર વિચારોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, જેને વારંવાર શાંતિથી ઊંઘવાની મંજૂરી ન હતી. હવે એવું કંઈ નથી, ચિંતા કડી નથી. આ ક્ષણે એકમાત્ર વિચાર એ છે કે હું ચેપના પ્રસારને રોકવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકું છું.
આવતીકાલે, કદાચ, હું આખરે ગાઈશ, કારણ કે મેં આ અઠવાડિયામાં ન કર્યું.
અહીં આપણી પાસે હવે ચાર કિલોમીટરના ત્રિજ્યામાં કોઈ અન્ય લોકો નથી, તેથી બાળકો શેરીમાં ચાલે છે, તે દરેકને ક્રેશ કરે છે, જેમ તેઓ કહે છે. હા, અને ઉપરાંત, આ કામ હંમેશાં શહેરમાં જોવા મળે છે - સારું, ઊર્જા ફેલાવવા માટે એક જગ્યા છે. "