સૌથી ભયંકર વાયરસ ભય છે. ટૂંકા સમયમાં, તે માનવ રોગપ્રતિકારક તંત્રને સંતુલનથી લાવી શકે છે. બીજો પ્રશ્ન: શા માટે આ સ્થિતિમાં આપણે દુકાનો, કેનિંગ ઉત્પાદનોના છાજલીઓ ખાલી કરવા માટે રન કરીએ છીએ? આ અમારા આનુવંશિક સ્તર પર એક સહજતા છે. અમારા પૂર્વજોએ યુદ્ધ દરમિયાન ડર અને ભૂખનો અનુભવ કર્યો. અને હવે, જ્યારે પરિસ્થિતિ અસ્થિર હોય, ત્યારે આપણે અવ્યવસ્થિત રીતે રેફ્રિજરેટરને અને બધા બૉક્સીસને ક્રોસ સાથે ભરવા માટે પ્રયત્ન કરીએ છીએ. અમે આવા વર્તણૂંકનો વિકાસ કર્યો છે ...
શુ કરવુ? બદલો! સવારમાં જાગવું, તમારે તરત જ ફોનને પકડવાની જરૂર નથી અને ડરામણી સમાચાર હેડરો વાંચવાની જરૂર નથી. જાગૃતિ પછી પ્રથમ વિચાર આવે છે તે વિશે વિચારો. હકારાત્મક? સંપૂર્ણપણે! તેથી, તમારી સ્થિતિ માટે તમે શાંત થઈ શકો છો. જો આ એક ગુસ્સો, ડર, આક્રમકતા છે, તો પછી પોતાને પ્રશ્ન પૂછો: "શું તમે એવા લોકો સાથે ગુસ્સે છો જે બિયાં સાથેનો દાણો ખરીદે છે?". તેથી, પરિસ્થિતિને આગળ વધો અને આની જેમ તેને જુઓ: "તેથી તેમને તેની જરૂર છે." અને તે ખરેખર બિયાં સાથેનો દાણો છે - તમારી મનપસંદ વાનગી? ચોક્કસપણે, તમે તેને તે જ ચોખા અથવા માદા પર બદલી શકો છો.
મનોવિજ્ઞાની અન્ના ગુસેવ
શા માટે હકારાત્મક માટે ટ્યુન કરવાની જરૂર છે? બધું ખૂબ જ સરળ છે.
હકારાત્મક લોકો પાસે વધુ શક્તિ હોય છે અને તેમના જીવનને તેઓ જે જોઈએ છે તેના પર ભરે છે. નકારાત્મક લોકો તેઓ જે ઇચ્છે છે તે બધાને પાછો ખેંચો, અને તેઓ તેમના જીવનમાં જે કંઇક ડર કરે છે તે આકર્ષે છે.
તેથી, હકારાત્મક રહેવા માટે, સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારે જાગૃત થતાં જલદી જ તમને સારી રીતે રૂપરેખાંકિત કરવું તે શીખવાની જરૂર છે.
દિવસને જમણી અને સારા વિચારોથી શરૂ કરો. દૈનિક સમર્થન તમને અહીં મદદ કરશે.
ઉદાહરણ તરીકે, પોતાને જણાવો:
મારા જીવનમાં આજે શ્રેષ્ઠ દિવસ છે;
આજે હું બધાને શ્રેષ્ઠ આકર્ષિત કરું છું;
આજે મારી પાસે એવું કંઈક હશે જે હું ઇચ્છું છું;
હું પૃથ્વી પર સૌથી સુખી માણસ છું;
હું મારી સાથે થયેલી બધી સારી વસ્તુઓ માટે બ્રહ્માંડનો આભાર માનું છું (આત્મા, બુદ્ધ, દેવદૂત, ભગવાન, વગેરે)
પ્રતિબંધો નકારો. બધા પ્રતિબંધો અમારા માથામાં હોય છે, ફક્ત ત્યાં, ક્યાંય પણ. યાદ રાખો કે આ જીવન માટેનો એક સરળ નિયમ છે. આપણે જે આપણા માથામાં કલ્પના કરીએ છીએ, અને ખાસ કરીને હકારાત્મક ચિત્રો, તો પછી અમે પ્રતિસાદમાં જઇશું. આ કુદરતના સરળ કાયદાઓ છે, જે ગુરુત્વાકર્ષણ જેવું જ છે. શું તમે જાગૃત છો કે નહીં, પરંતુ તેઓ કાર્ય કરે છે.
અને છેલ્લે, યાદ રાખો કે તમારી પાસે કંઈક અપ્રિય કંઈક થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે વધુ સારું છે. નસીબ, મિત્રો, કુટુંબ, સરકાર, વગેરે વિશે ફરિયાદ કરતાં આવા નિયમ સાથે જીવંત રહો. ખબર છે કે આ ક્ષણે તમારી સાથે જે બધું આપણે પોતાને આકર્ષિત કરીએ છીએ. આપણા વિશ્વમાં કોઈ અકસ્માત નથી, બધું જ આપણા કાર્યો દ્વારા પૂર્વનિર્ધારિત છે.
હકારાત્મક વલણ મદદ કરતું નથી, અને જ્યારે ખાલી સ્ટોરમાં પ્રવેશ કરતી વખતે, હજી પણ ગભરાટથી વહે છે? બીજી બાજુ પરિસ્થિતિ જુઓ. કલ્પના કરો કે બધી વસ્તુઓ લોકોએ કુટીર માટે છોડી દીધા હતા. આ ઉપરાંત, આ વિકલ્પ સૌથી વધુ વાજબી છે, આપેલ છે કે મોટાભાગની કંપનીઓ રિમોટ વર્ક ફોર્મેટમાં ફેરબદલ કરે છે.
અને સૌથી અગત્યનું, તે પંપ કરવું જરૂરી નથી. અમે વાયરસ અને રોગચાળાથી એટલા ડરતા નથી કે, આત્મામાં કેટલા "મૃત અંતમાં પોતાને ચલાવો" વિચારો: "હું શા માટે ડૉલર ખરીદ્યો નથી?", "મને અગાઉ મોર્ટગેજ બનાવવાની હતી." પરિણામે, અમે તાર્કિક રીતે વિચારવાનું બંધ કરીએ છીએ અને અમે ભયંકર ગભરાટ કરી રહ્યા છીએ.
તમે તમારા પર બધું કર્યું છે તે પરિસ્થિતિને જોવું વધુ સાચું છે. અને જો હમણાં કંઈક નાખવામાં આવે તો, બધું ચોક્કસપણે કામ કરશે.