આદત # 1.
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ત્વચાને પાણીની જરૂર છે, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક કેટલાક કલાકો સુધી પીવાનું ભૂલી જાય છે. સ્પ્રેઅર સાથે મારી સાથે સ્પ્રેઅર પહેરો. જો કે, વધુ ઉપયોગી વસ્તુ, જે સતત વિચારી શકશે નહીં, તે હવા હ્યુમિડિફાયર બનશે.
ચામડું માટે પાણી જરૂરી છે
pixabay.com/
આદત # 2.
સવારે, ટોઇલેટની મુલાકાત લેવી, બે પ્રક્રિયાઓ ભેગા કરો. વિવિધ દિશાઓમાં ટ્વિસ્ટ હેડ, ટોઇલેટ પર બેસીને. આ સ્નાયુ તાણ દૂર કરવા અને સંપૂર્ણપણે જાગવા માટે પૂરતું હશે.
વહેલી સવારે ચાર્જ કરશો નહીં
pixabay.com/
આદત # 3.
આખા શરીરમાં સ્નાયુ તણાવને દૂર કરવા અને દૂર કરવા માટેનો એક સરસ રસ્તો - સારી રીતે ખેંચો. સવારમાં સવારમાં બે મિનિટ પસાર કરો, અને તે દિવસ દરમિયાન તમે સામાન્ય કરતાં વધુ સારી રીતે અનુભવો છો.
જ્યારે તમે કરી શકો છો
pixabay.com/
આદત # 4.
દાંતની સફાઈ દરમિયાન, ધ્યાન અને ભાષા ચૂકવો - મોટાભાગના બેક્ટેરિયા તેના પર સંગ્રહિત થાય છે. તે તે છે જે અપ્રિય ગંધનું કારણ બને છે.
ભાષા વિશે ભૂલશો નહીં
pixabay.com/
આદત # 5.
કેટલીકવાર અમારી પાસે કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓના સંપૂર્ણ સંકુલમાં તાકાત અને સમયનો અભાવ હોય છે. છાલ માટે મધ્યમ કઠોરતાના સૂકા બ્રશનો લાભ લો. તે તૈયારી અને કોસ્મેટિક્સ વિના મૃત ત્વચાના કણોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.
છાલમાં વધુ સમયની જરૂર નથી
pixabay.com/