બ્યૂટી લૉકન, સિલિઆ - સિલીયામાં કર્લ નથી. તેના બદલે, આંખોમાં ચમકવું, આંતરિક સૌંદર્ય, જ્યારે હું કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવા માંગું છું. તમે કયા પ્રકારના સ્તનો કરશો, ભલે તે આકૃતિને કેવી રીતે અનુસરશે, પરંતુ જો કોઈ આંતરિક પ્રકાશ ન હોય તો - કંઇક સારું કામ કરશે નહીં. કોઈ અજાયબી નથી કે એક કહેવત: હું સુંદર જન્મ્યો નથી, અને ખુશ છું. ઘણીવાર એવી સ્ત્રીઓ કે જેને beauties કહેવામાં આવતી નથી, કુટુંબ સુખ, સામગ્રી અને માનસિક સુખાકારી શોધવા.
સીધી પીઠ ફક્ત શાહી મુદ્રાને જ નહીં આપે, પણ વધારાની કિલોગ્રામ છુપાવવામાં પણ મદદ કરશે. જ્યારે કોઈ સ્ત્રી સ્ટ્રિંગની જેમ સીધી ચાલે છે, ત્યારે દૃષ્ટિથી તે થોડા કિલોગ્રામ ગુમાવે છે. તે કેવી રીતે સ્ત્રી પોતાને શીખવે છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તે કેવી રીતે બેસે છે, કારણ કે તે તેની પીઠ ધરાવે છે, "તે આત્મસન્માન વિશે કહે છે. તે મને લાગે છે કે બાળપણની છોકરીઓ તમને નૃત્ય આપવાની જરૂર છે - પછી બાળક પાછળની સંભાળ લેશે. અને પુખ્તવયમાં તમારે ઓછામાં ઓછા યોગ, Pilates અથવા ખેંચવાની જરૂર છે, પૂલમાં તરી જવાની જરૂર છે.
"ચળવળ જીવન છે, હું તેને સમજું છું. તેથી, હું અઠવાડિયામાં 2-3 વખત જીમમાં હોવાનો પ્રયત્ન કરું છું, "એવેલાના બ્લેડન્સ કહે છે. .
જ્યારે હું ઑડેસામાં રહ્યો ત્યારે, કોઈએ મને કહ્યું કે તમે તમારી છાતીને પંપ કરી શકો છો. કારણ કે હું એક મોટી સ્તન ઇચ્છતો હતો, તેથી મેં તેને પંપ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, અને મેં વ્યવસાયિક કોચ વિના, મેં તે કર્યું. પરિણામે, મેં હમણાં જ મારી પીઠ રોપ્યું. હું હજી પણ તેનાથી થોડો પીડાય છું. છાતી પમ્પ નથી, પરંતુ વિશાળ છાતી - હા. હવે મારી પાસે, અલબત્ત, વધુ નમ્ર લોડ છે.
હું એક આર્થિક માણસ છું: મને એકવાર ચૂકવવા અને જૂથ વર્ગોમાં જવા ગમે છે. આ ઉપરાંત, વ્યક્તિઓ મારા માટે શેડ્યૂલ કરવા માટે યોગ્ય નથી: હું વર્ગોની યોજના બનાવી શકું છું, અને પછી અચાનક શૂટિંગ આમંત્રિત કરી શકું છું - તમારે બધું રદ કરવું પડશે. મારી પાસે એક સમયગાળો હતો જ્યારે મેં ત્રણ મહિના માટે વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે યોગનો અભ્યાસ કર્યો. પરિણામે, મને ઇનકાર કરવો પડ્યો હતો. તે સવારે ચાર્જિંગ કરતું નથી, કારણ કે હું છેલ્લા સુધી ઊંઘ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. અને જ્યારે હું ઉઠું છું - એક ખોટી વાત શરૂ થાય છે: અને પોતાને ભેગા કરો, અને બીજ એકત્રિત કરવા. પરંતુ આંદોલન જીવન છે, હું તેને સમજું છું. તેથી, હું અઠવાડિયામાં 2-3 વખત જીમમાં હોવાનો પ્રયત્ન કરું છું.
રાસાયણિક પેઇન્ટથી ક્યારેય વાળ દોર્યા નહીં અને રાસાયણિક કર્લિંગ બનાવતા નથી. જો મને તાળાઓની જરૂર હોય તો - એક વાગ માટે પૂછ્યું. હવે મેં મારા વાળ ઉપર થોડો પ્રયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું, પણ હું તે નમ્ર સ્થિતિમાં કરું છું. મારી પાસે રબર ટર્મોબિઆગુડી છે જે હાર્નેસ નથી અને તે જ સમયે વાળને જીવંત અને સુંદર બનાવે છે. એક સમયે, વાળ મેં હેન્નાનો ઉપયોગ કર્યો, તેઓ થોડી પેઇન્ટિંગ કરતા હતા. મારી પાસે મારા વાળ ડાર્ક સોને છે, જે આખરે તાંબુ બની ગયું છે. એકવાર દર ત્રણ અઠવાડિયામાં મારા પુત્રની દાદી મને હાન્ના વાળ કરે છે. સાંજે હું કામ પરથી આવ્યો છું, તેણી હેન્નાને પહોંચાડે છે, હું તેના દોઢ કલાકથી ધોઈશ, ધોવાઇ - અને બધું તૈયાર છે. આમ, પૈસાનો ઉલ્લેખ ન કરવો, સૌંદર્ય સલૂનના રસ્તા પર સમય બચાવો. ખૂબ જ સારી રીત, હું ભલામણ કરું છું.
"ઉનાળામાં, હું ઘણી બધી સલાડ ખાય છે. તેઓ સોસેજ અથવા સોસેજથી નુકસાનને નિષ્ક્રિય કરે છે, અને તેથી હું કેલરીને ધ્યાનમાં લેતો નથી, "બ્લેડન્સે સ્વીકાર્યું. .
હું મસાજને ખૂબ જ પ્રેમ કરું છું - ક્લાસિક, રમતો. મસાજ ઉપરાંત, હું શરીરના બૂય, વિવિધ આવરણવાળા - શેવાળ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ બનાવે છે. કેટલીકવાર હું એલપીજી મસાજ કરું છું - આકૃતિને મોડેલિંગ અને સમાયોજિત કરવાની નવી પદ્ધતિ, જેની સાથે તમે સરળતાથી સેલ્યુલાઇટને દૂર કરી શકો છો અને ત્વચાને નોંધપાત્ર રીતે સજ્જ કરી શકો છો. શાંતિથી બનવાનું શરૂ કર્યું - ઇલેક્ટ્રોડ્સ સાથે મસાજ. તે આળસુ માટે એક પ્રકારની તંદુરસ્તી છે - તમને ત્વચાને ખેંચી શકે છે અને વોલ્યુમ ઘટાડે છે.
હું મારા ચહેરા સાથે કાર્ડિનલ કંઈપણ ખર્ચવા માંગતો નથી. વિવિધ કારણોસર, મને સમય-સમય પર વિવિધ પ્લાસ્ટિક સર્જનોના હાથમાં મળ્યો. તેથી, મને કહેવામાં આવ્યું કે આગામી દસ વર્ષમાં આ કેબિનેટમાં કંઈ કરવાનું નથી. જો તમે યોગ્ય રીતે ચામડીની કાળજી રાખો છો, તો તમે આ સમયે પણ આગળ વધી શકો છો. અમારી ત્વચાને moisturize કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અમે બેટરીથી સૂકી હવા સાથે બંધ રૂમમાં ઘરે બેઠા છીએ. ધૂમ્રપાન કરવું પણ મહત્વનું છે, તે તાજી હવામાં હોઈ શકે છે અને સારા મૂડમાં હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ગુસ્સે થાય, તો તે ઝડપથી તેના ચહેરા પર પ્રતિબિંબિત કરે છે.
ક્યારેય ખોરાકમાં પ્રતિબંધિત નથી. હું ફાસ્ટ ફૂડ પર જઈ શકું છું, તળેલા બટાકાની, ચિકન, ચરબી ખાય છે. પરંતુ આવા મેનુને વળતર આપવા માટે, તમારે ઘણાં કાચા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. હવે મારી પાસે કોષ્ટક પર મોટી સંખ્યામાં સાર્વક્રાઉટ છે. ઉનાળામાં, હું ઘણી બધી સલાડ ખાય છે. તેઓ સોસેજ અથવા સોસેજથી નુકસાનને નિષ્ક્રિય કરે છે, અને તેથી હું કેલરીને ધ્યાનમાં લેતો નથી. જ્યારે આકૃતિ પરવાનગી આપે છે - મારી પાસે જે બધું જોઈએ છે તે મારી પાસે હશે. મેં તાજેતરમાં પૂર્વીય દવાઓની ક્લિનિકની મુલાકાત લીધી હતી, જ્યાં મને સંપૂર્ણ પરીક્ષા ઓફર કરવામાં આવી હતી અને તમે જે ખાય છે તેના પર અનુગામી ભલામણો અને ઇનકાર કરવા માટે શું વધુ સારું છે. પરંતુ મને સમજાયું કે હું આવી વિગતો જાણવા માંગતો નથી. તેમ છતાં, દર વર્ષે હું મારા શરીરને ઓન્કોલોજિકલ રોગો માટે તપાસું છું. બાકીનું ધ્યાન રાખતું નથી.
ઇવેલીના બ્લેડન્સ મસાજને પ્રેમ કરે છે. .
ઇવેલીના બ્લેડન્સથી રેસિપિ:
Moisturizing ચરબી ચામડું માસ્ક
Hawide ઇંડા અને મધના 0.5 teaspoons સાથે કોટેજ ચીઝના 2 ચમચીને મિકસ કરો. પરિણામી રચના ચહેરા પર 20 મિનિટ સુધી લાગુ પડે છે અને ગરમ પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. માસ્ક તેલયુક્ત ત્વચા માટે સંપૂર્ણ છે, છિદ્રો નાબૂદ, ટોન અને moisturizes.
શુષ્ક ત્વચા માટે કર્ડ-ગાજર માસ્ક
કુટીર ચીઝ, ઓલિવ તેલ, દૂધ અને ગાજરના રસના સમાન પ્રમાણમાં લો. બધા ઘટકો અને જાડા સ્તરને ચહેરા અને ગરદન પર લાગુ કરો. ગરમ પાણી ધોવા, અને પછી બરફના ટુકડાથી તમારા ચહેરા અને ગરદનને સાફ કરો.
વાળ વૃદ્ધિ માસ્ક ફરીથી બનાવવી
હેન્નાના બે ચમચી લો, અડધા કપ ગરમ કેફિર, મિશ્રણ કરો, ચાલો એક કલાકનો એક ક્વાર્ટરનો ઉછેર કરીએ. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર માસ્ક લાગુ કરો, 30-40 મિનિટ રાખો. નિયમિત ઉપયોગ સાથે, હેન્ના સાથેના માસ્ક વાળના વિકાસને વેગ આપે છે અને તેમના ઘટીને બહાર નીકળી જાય છે. જો તમે માસ્કમાં ઈચ્છો છો, તો તમે વિટામિન, એ અથવા ઇના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો.