સેરીફિમ નોડોવ્સ્કાય: "જીવન હું નાસ્તા વિના જીવી રહ્યો છું"

- તમે પેસ્ટર્સ વિશેની મૂવી "આઇપી પિરોગોવ" માં અભિનય કર્યો છે. મને કહો, તમને મીઠી, બકવીક બન્સ ગમે છે?

- હું કબૂલ કરું છું, હું સામાન્ય રીતે ખાવાનું પસંદ કરું છું. હું એમ કહી શકતો નથી કે હું આ યોજનામાં એક હેડોનિસ્ટ છું, પરંતુ મને સ્વાદિષ્ટ અને સાચો ખોરાક ગમે છે. જોકે ક્યારેક બર્ગર પણ તોડી નાખે છે. પરંતુ કોઈક સમયે મેં મારા માથામાં કંઈક બદલ્યું, ત્યાં કેટલાક ક્લિકો હતા, અને મેં તેને મીઠીથી બંધ કરી દીધું. અને હવે મીઠી વગર, હું ખરેખર જીવી રહ્યો છું. હું ફળ બચાવું છું: ડોટનિક્સ, પ્ર્યુન્સ, કેળા, અને અદ્ભુત લાગે છે. જ્યારે હું કેકનો ટુકડો ખાવા માંગું છું ત્યારે તે ભાગ્યે જ થાય છે. અને તે મને ખુશી આપે છે. ખાંડ વિના જીવન મને પીડાય નહીં (હસે છે).

"કેટલાક સમયે મેં મારા માથામાં કંઈક બદલ્યું, ત્યાં કેટલાક ક્લિકો હતા, અને હું મીઠીથી બંધ થઈ ગયો"

ફોટો: વ્યક્તિગત આર્કાઇવ

- જ્યારે તેઓ મીઠી પ્રેમ કરે છે, ત્યારે સંપૂર્ણ આકૃતિ રાખવા માટે તે કેવી રીતે શક્ય હતું (અને કેવી રીતે અને આજે કેવી રીતે શક્ય છે)? પ્લસ, તમારી પાસે બે પુત્રો છે જે તમે કંટાળી ગયા છો.

- તેના બે ગર્ભાવસ્થામાં હું ગંભીરતાથી સુધારાઈ. પ્રથમમાં મેં 20 કિલો ઉમેર્યા - લગભગ 15 કિગ્રા. તેથી, હું હંમેશાં તેના કરતાં ઓછું વજન આપું છું, તેથી, આ રાજ્યોમાં, વજન પ્રથમ ધોરણ સુધી પહોંચ્યું હતું, અને પછી તે બીજું બધું શરૂ કરવા, વધવા માટે, વધવા (હસે છે) શરૂ કર્યું. પછી, જ્યારે મેં ખવડાવવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે વજન ઝડપથી છોડી દીધું, ઘણા - જો તમે, અલબત્ત, તે સમયે વધારે પડતું નથી. તેથી, હું બંને સમયે ખૂબ જ ઝડપથી આવ્યો. અને પછી હું નાસ્તા વિના મારા જીવન જીવે છે. મારી બાળપણથી મારી પાસે ખૂબ જ છે. સવારે માત્ર કોફી - અને આગળ. મેં હંમેશાં બપોરે જ ખાવાનું શરૂ કર્યું અને શરૂ કર્યું. અને તાજેતરમાં જ મેં જાણ્યું કે આ જીવનનો સૌથી સાચો રસ્તો છે. હું કોઈક રીતે ભૂખમરો કેન્દ્રમાં ગયો, જ્યાં મેં આ મુદ્દા પર ડોકટરો સાથે ઘણું બધું કહ્યું. અને જ્યારે તેઓ જાણે છે કે હું એવું જ ખાઉં છું, ત્યારે કહ્યું, હું શું સારું કરું છું. છેવટે, વીસમી સદીમાં લોકો ઘણું ખાય છે. પાંચ વોલ્યુમ પોષણ, હેક્સાઇડ. અને હું બપોરે ચાર ખાતે ખાવાનું શરૂ કરું છું: સલાડ, ફળ અને સાંજે નજીક હું રાત્રિભોજન વાત કરું છું જ્યારે હું માંસ, શાકભાજી, માછલી અને બીજું એક ભાગ ખાય છે.

"હું નાસ્તો વિના મારા જીવન જીવે છે. મારા બાળપણથી મારી પાસે ખૂબ જ છે "

ફોટો: વ્યક્તિગત આર્કાઇવ

તે મારા માટે 12 રાત સુધી ક્યાંક રહ્યું છે, પછી હું ખરેખર 16-કલાકની ભૂખમરોમાં છું. દિવસના પહેલા ભાગમાં હું ઘણું પાણી પીું છું, હું 2-2.5 લિટર પીવાનો પ્રયત્ન કરું છું. જ્યારે હું ઘણું પાણી પીું છું, ત્યારે મને સારું લાગે છે. અને તાજેતરમાં જ જાણ્યું કે તે ખૂબ જ સાચું હતું (હસે છે). તેથી, વજન અને રાખે છે. અને જ્યારે આપણે વધારે પડતું મહેનત કરીએ છીએ, ત્યારે બટાટા, પીવાના બિઅર અથવા કોકા-કોલા સાથે કેટલાક પ્રકારના Bjaka પ્રકારનો બર્ગર ખાય છે, પછી આગલા દિવસે એક ઊંડા સાંજે ખાવાથી દૂર રહેવા માટે ખૂબ જ સાચું છે. અને સાંજે પણ, કંઈક તટસ્થ ખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઔરુગુલા સાથે બીટ. આ પ્રારંભિક પાવર નિયમો મને કરવા માટે મને શ્રમ આપતા નથી. તે બધા મને વ્યવસ્થિત રીતે થાય છે. હું મારી જાતને દબાણ કરું છું. કોઈક રીતે કુદરત બધું સૂચવે છે. તેથી તે તારણ આપે છે કે વજન સતત એકલા છે.

- શું તમે કહ્યું કે તમે બીયર બર્ન કરો છો, મેં સાંભળ્યું નથી?

- તે સાંભળ્યું ન હતું, બીયર અથવા કોલા, કારણ કે તે જાય છે (હસે છે).

- શું, અને બીટ ક્યારેક બીટ?

- હા ક્યારેક. મેં અહીં લગભગ એક વર્ષ પીતા નથી, પરંતુ મેં તાજેતરમાં અમેરિકામાં પ્રવેશ કર્યો, અને ત્યાં મને મારો મનપસંદ બેલ્જિયન બીયર, અનફિલ્ડ અને સ્વીટિશ મળ્યો. હું પ્રતિકાર કરી શક્યો ન હતો, તે સ્વાદિષ્ટ (હસે છે) છે.

"એક ખૂબ પ્રતિભાશાળી શરીર, પરંતુ ખૂબ આળસુ." તે મને જોડે છે જેથી હું અડધા વર્ષ સુધી બેસવાનું શરૂ કર્યું, પુલ બનાવવા અને તેથી

ફોટો: વ્યક્તિગત આર્કાઇવ

- તમે રમતો સાથે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો?

- મારી પાસે રમતો સાથે સમયાંતરે સંબંધ છે. હવે ફરીથી કરવાનું શરૂ કર્યું. તે પહેલા, કદાચ આઠ મહિનાના મહિનામાં એક મોટો બ્રેક હતો. પરંતુ મારી પાસે ગોકળગાયમાં સ્નાયુઓને ટેકો આપવા માટે વર્ગો માટે ઘરમાં ડમ્બેબેલ્સ છે. જ્યારે હું યોગમાં બે વર્ષ સુધી જોડાયો હતો ત્યારે એક સમયગાળો હતો. સંસ્થામાં, જ્યારે તેમણે ચાર વર્ષનો અભ્યાસ કર્યો ત્યારે તે એક્રોબેટિક્સમાં ગઈ, કોચ મને 18 વર્ષથી જોયો અને કહ્યું: "એક ખૂબ પ્રતિભાશાળી શરીર, પરંતુ ખૂબ આળસુ." તે મને એટલું બધું જોયું કે છ મહિનાથી તેણીએ ટ્વીન પર બેસીને, પુલ બનાવવાની શરૂઆત કરી. તેણીએ મને ઉશ્કેર્યા. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણામાંના દરેક એક કોચની નજીક છે, જે શક્તિશાળી પ્રેરણા આપી શકશે.

શું તમારા જીવનમાં આવા વ્યક્તિ હતો? તમારી "લાઇવ સ્ટોરીઝ" અમારા મેઇલ પર મોકલો: [email protected]. અમે અમારી વેબસાઇટ પરની સૌથી રસપ્રદ વાર્તાઓ પ્રકાશિત કરીશું અને સુખદ પ્રેરણાદાયક ભેટ આપીશું.