તાણ, હોર્મોનલ ફેરફારો અને શરીરમાં અન્ય ઉલ્લંઘનો જાતીય ઇચ્છાને અસર કરવા માટે અત્યંત નકારાત્મક હોઈ શકે છે. ફૂલેલા ડિસફંક્શન એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે જેની સાથે પુરુષો મોટા શહેરમાં સામનો કરે છે. અલબત્ત, આ કિસ્સામાં સલાહ વિના, સમસ્યાને ઉકેલવા માટેની રીતોમાંથી એક કરવું જરૂરી નથી. અમે એવા ઉત્પાદનો વિશે કહીશું જે કામવાસના વધારવામાં મદદ કરશે.
સીફૂડ
જો તમારો માણસ જાતીય સમસ્યાઓ અનુભવે છે, તો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ઘણી વખત સીફૂડ ડીશમાં જોડાવા માટે, જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ શક્તિ માટે અતિ ઉપયોગી પણ છે. Mussels સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. ઓઇસ્ટર અને દરિયાઈ માછલી કે જેમાં વિટામિન ડી, જસત, સેલેનિયમ અને પૂરતી માત્રામાં આયોડિન હોય છે. ઉપરાંત, સમુદ્ર કોબીને અવગણશો નહીં, જેનો ઉપયોગ ફક્ત અથાણાંવાળા સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે, પરંતુ ચટણી અને મેયોનેઝના ઉમેરા વગર.
ગ્રીન્સ
મોટાભાગના માણસો તેમના આહારમાં ફરજિયાત વાનગી સાથે સલાડને ધ્યાનમાં લેતા નથી, અને ખૂબ જ નિરર્થક છે. લિબિડો સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે જ્યારે શાકભાજી ગ્રીન્સ અતિ અસરકારક છે. આગલી વખતે, સેલરી સલાડમાં ઉમેરો, જેમાં એન્ડ્રોસ્ટેરોન અને એન્ડ્રોસ્ટેનોલ શામેલ છે, તમે રોમન કચુંબર વગર પણ કરી શકો છો, જેના વિના પરીક્ષણો, કીન્સ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એટો્રોફી છે, તે વિટામિન્સ એ અને ઇની અભાવમાં ભરોને સુનિશ્ચિત કરશે.
આહારમાં સીફૂડ દાખલ કરો
ફોટો: www.unsplash.com.
જરૂરી ચરબી
ના, અમે કેલરીના ખોરાક પર નજર રાખવાની તક આપીએ છીએ, અમે ઉપયોગી ચરબી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમે ચિકન ઇંડા, ચીઝ, માખણ, ખાટી ક્રીમ અને ચરબીમાં શોધી શકો છો. આ ઉત્પાદનોમાં આવશ્યક કોલેસ્ટેરોલ હોય છે, તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સંશ્લેષણ માટે સામગ્રી તરીકે કાર્ય કરે છે, અને કેપિલર વાર્તાઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પણ સુધારે છે.
નટ્સ અને બીજ
કુદરતી એફ્રોડિસિયા. વધુ કાર્યક્ષમતા માટે, દરરોજ સવારે 1 ચમચીની માત્રામાં મધ સાથે નટ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે બદામ અને અખરોટ, તેમજ કાજુ પસંદ કરવા માટે પ્રાધાન્ય છે. જો કે, દૂર લઈ જશો નહીં - મોટા જથ્થામાં નટ્સનો ઉપયોગ આંતરડા સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.