સ્પેકટેક્યુલર સોનેરી એરિક હર્સે સ્વીકાર્યું કે 30 કિલોગ્રામ પર વજન ઘટાડવું વૈશ્વિક આંતરિક પરિવર્તન તરફ દોરી ગયું:
"મારા જીવનમાં બે મોટા પરિવર્તન હતા. બાર વર્ષ પહેલાં મેં ત્રીસ કિલોગ્રામ ગુમાવ્યો. તે મારા માટે ભારે પરીક્ષણ ન હતું: સ્વપ્ન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું દરરોજ તેના અમલ માટે બધું જ કરવામાં મદદ કરી. વજન ઘટાડવા પછી, લોકોએ મને નરમ વર્તન કરવાનું શરૂ કર્યું, અને હું મારી જાતને અંદરથી જ નહીં, પરંતુ આંતરિક રીતે: તે વધુ ટેન્ડર, સુમેળ, શાંત અને સ્ત્રીની બની, ગુસ્સે અને અન્ય લોકોને ગુસ્સે અને ઈર્ષ્યા થઈ. આ એક અદભૂત લાગણી છે! જ્યારે મેં હમણાં જ જોવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મારા મતે, મારે તે કરવું પડ્યું, હું મારી સાથે આરામદાયક બન્યો.
એરિક હર્ગેગ: "વજન નુકશાન માટે મારી પ્રેરણા પોતાને અને આદર કરવા માટે એક મોટી ઇચ્છા હતી, એક નાજુક અને નમ્ર છોકરી જેવી લાગે છે"
સેવા સામગ્રી પ્રેસ
મારા વજન નુકશાનનો મુખ્ય રહસ્ય તે કરવાની એક મોટી ઇચ્છા હતી. સ્પષ્ટ પ્રેરણા હોવી જરૂરી છે. અને મારી પ્રેરણા સ્વયંને અને આદર કરવા, એક નાજુક અને સૌમ્ય ગર્લફ્રેન્ડને પ્રેમ કરવાની એક મોટી ઇચ્છા હતી. પરંતુ ધ્યેય ફક્ત એક સુંદર શરીર મેળવવા માટે જ ન હતો - મારા માટે ખુશી અનુભવો અને મને લોકોના વલણને બદલવું તે અગત્યનું હતું. જ્યારે મેં 30 કિલોગ્રામનું વજન ઓછું કર્યું ત્યારે, મેં મને ધ્યાન આપ્યું ન હતું અથવા મને ખેદ સાથે જોયો ન હતો, તેઓ કહે છે કે, જેમ કે એક યુવાન છોકરી પોતાને આવા રાજ્યમાં લાવ્યા.
હું હંમેશાં મને લાગતો હતો કે બધા લોકોએ મારા દેખાવ, ગુંદરવાળા શરીર અને પગની ચર્ચા કરી. મને નબળા, નબળા લાગ્યું, પરંતુ હું એક મજબૂત વ્યક્તિ બનવા માંગતો હતો અને હું મારું જીવન બદલી શકું તે તપાસું છું. અને મને તે મળી ગયું! મેં વિચાર્યું: "ઓહ ભગવાન, તે શક્ય છે! અને જો એમ હોય તો, પછી મારા અન્ય સપના પણ પરિપૂર્ણ કરવા માટે વાસ્તવવાદી છે. " હું એક કલાકાર બનવા માંગતો હતો, અને હું તે બની ગયો. હું "માયા ગ્રે" ના સુપ્રસિદ્ધ જૂથનો સભ્ય છું, જે પોતે જ સુંદરતા, સ્ત્રીત્વ અને લૈંગિકતાનો પ્રતિબિંબ છે. તેથી મેં મારું સ્વપ્ન સંપૂર્ણપણે કર્યું. અને બધી છોકરીઓ જે હવે વજન ઘટાડવાના માર્ગ પર ઊભા છે, હું કહું છું: તમે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરો છો તે વિચારશો નહીં, શક્તિ અને પૈસા કેટલી ખર્ચ કરશે, જે મદદ કરશે. આ વિનાશક વિચારો છે, તેમના હાથ તરત જ પડી જાય છે. તમારા હેતુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, બ્રહ્માંડ તમને મદદ કરશે અને ઇચ્છિત તરફ દોરી જશે.
બીજી વૈશ્વિક પરિવર્તન આંતરિક છે, તે હકીકતને કારણે થયું કે મેં મારી જાત પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, મારી ભૂલોને ઓળખે છે. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ થઈ ગયું, મેં રડ્યા, મારા કાર્યો પર વિચાર્યું, મારા જીવનનું વિશ્લેષણ કર્યું. એક મહાન કામ છે! પરંતુ હવે આત્મા મને મારા ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા માટે યોગ્ય માર્ગ કહે છે. મુખ્યત્વે મારી સલાહ: શુદ્ધ આત્મા અને પ્રેમથી બધું કરો. તમે ફક્ત બીજાઓની સારવાર માટે જ સારા થશો નહીં, તમે વધુ પ્રેમ કરો છો. અને પોતાને પ્રેમ કરો, તમારું શરીર અને શરીર સારું અને સાચું છે. તમે અન્ય ગેરફાયદામાં જોશો અને તમે તમારા જીવન જીવો છો. "
રહસ્યમય બ્રુનેટે ઓલ્ગા મેગન્સ્કાયા શાકાહારી આહાર માટે આભાર તેના આરોગ્યની સ્થિતિમાં સુધારો થયો છે:
ઓલ્ગા મેગન્સ્કાય: "માંસમાંથી ઇનકાર કર્યા પછી, મેં વધુ સારું, અને શારિરીક રીતે, અને માનસિક રીતે અનુભવવાનું શરૂ કર્યું
સેવા સામગ્રી પ્રેસ
"મારો પરિવર્તન ઇતિહાસ કે જે ખરેખર મારા જીવનને અસર કરે છે તે ફ્લોરલ પોષણ સાથે સંકળાયેલું છે. હું ઘણીવાર મારા જીવનને ઠંડુથી દુઃખી કરું છું. એન્જીના, લેરીગાઇટિસ - સામાન્ય રીતે ગાયકવાદીઓ પર વૉઇસ ઉપકરણની વ્યાવસાયિક રોગો. તે મારા માટે એક મોટી સમસ્યા હતી: એક વર્ષમાં ત્રણથી પાંચ વખત મને હોસ્પિટલમાં જવું પડ્યું. મેં મારા સ્વાસ્થ્યને જવાબ આપ્યો, ફોનિટ્રા (એક નિષ્ણાત જે વૉઇસ એપેરેટસની સારવાર સાથે સોદા કરે છે) ની ભલામણોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ એક વ્યક્તિ માટે જે કંઠ્ય દ્વારા પૈસા કમાવે છે, તે લગભગ અશક્ય હતું. હું શાબ્દિક રૂપે એક નિરાશાજનક પરિસ્થિતિમાં હતો, અને અહીં મારા જીવનમાં નવી ન્યુટ્રિશન સિસ્ટમ આવી હતી: મેં માંસનો ઇનકાર કર્યો હતો. આ મારી સમસ્યાઓ સાથે અવાજ અને વારંવાર ઠંડુ સાથે જોડાયેલું નથી. મારી પસંદગી નૈતિક વિચારણાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવી હતી. પરંતુ પછી હું કલ્પના પણ કરી શકતો ન હતો કે તે મારા જીવનને કેટલો ભારે બદલાશે.
મેં વધુ સારું, અને શારિરીક અને માનસિક રીતે અનુભવવાનું શરૂ કર્યું. મને લાગે છે કે જેઓ પ્રાણી ખોરાકને નકારવાનો અભ્યાસ કરે છે, હવે તે સમજો કે તે શું છે. હું કુદરત અને મારી સાથે સંતુલન લાગતો હતો. તે મને લાગે છે કે હવે સ્ટેજ પર પણ હું વધુ વ્યવસ્થિત અનુભવું છું. ત્યાં રાહત, નરમતા હતી, મને લાગે છે કે સ્ટ્રીમમાં શું કહેવામાં આવે છે. બાહ્ય પરિવર્તન પણ થયું: મારી ત્વચા સ્પષ્ટ રીતે સાફ થઈ ગઈ, તે જટિલતા સુધારી દેવામાં આવી. પરંતુ સૌથી સુખદ બોનસ - મારી પાસે કોઈ ઓરવી નથી! રોગોની આવર્તનમાં સરેરાશ 7 વખત ઘટાડો થયો છે. તે મારા માટે એક વાસ્તવિક આશ્ચર્યજનક હતું! "
ગ્રુપના ગ્રુપપોર્ટ્ડ મેમ્બર યુલનાના સ્નેટ્સસ્કાયાએ નવી રમતો શોધી કાઢી અને કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં પોતાને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવ્યું:
Ulyana Snetskaya: "મારા દૈનિક ધાર્મિક વિધિઓ" ખેંચાય છે "
સેવા સામગ્રી પ્રેસ
"હું હંમેશાં મારી સાથે સંતુલન અને સુમેળની શોધ કરું છું, હું દર વર્ષે બદલવાનો પ્રયાસ કરું છું: વિકાસમાં - જીવન! કદાચ મારા જીવનમાં સૌથી વધુ પરિવર્તનશીલ સમયગાળો મ્યુઝિકલ રિયાલિટી શો "સ્ટાર ફેક્ટરી" માં ભાગ લેવાનું હતું, જ્યાં હું 24/7 કેમેરાથી છ મહિના સુધી રહ્યો હતો, જેને પ્રેમભર્યા લોકો સાથે વાતચીત કરી શક્યા વિના અને બહાર જતા. પછી હું ફક્ત મારી સાથે જ નથી. હું હંમેશાં એક તાણ-પ્રતિરોધક વ્યક્તિ રહ્યો છું, પરંતુ તે અનુભવ પછી પણ વધુ મજબૂત બન્યું છે અને સમજાયું છે, ઉપરાંત તે નાની વસ્તુઓની પ્રશંસા કરવાનું શરૂ કર્યું છે જે રોજિંદા જીવનમાં ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે ધ્યાન આપતા નથી. હું - તે સમયે સહિત.
અમારી સાથેનો પ્રોજેક્ટ વિવિધ દિશાઓમાં ટોચના કોચમાં રોકાયો હતો: બોક્સિંગ, યોગ, નૃત્ય. તેઓ શબ્દની સારી સમજમાં, નિર્દયતા હતા. મારી આકૃતિ ખૂબ જ કઠોર હતી, હું નોંધપાત્ર રીતે સખત બન્યો, મેં મારું શરીર કેવી રીતે અનુભવું તે શીખ્યા. તે મને વિશ્વાસ આપે છે કે હું સ્ટેજ પર કેવી રીતે અનુભવું છું તેને અસર કરવા માટે ધીમું પડ્યું નથી. ક્ષમતા સુંદર અને હળવા ખસેડવાની છે - કલાકાર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા, પ્રોજેક્ટને આભાર, મેં તેને મહાન પમ્પ કર્યું. હિલચાલ માટે આભાર, તમે પુનર્જન્મ કરી શકો છો અને પ્રેમ ભાવનાને માત્ર સ્ટેજ પર જ નહીં, પરંતુ જીવનમાં બતાવી શકો છો. દર્શક તમને સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે જુએ છે. આ પરિવર્તનથી મને જીવનમાં એક વિશાળ પ્રોત્સાહન મળ્યું, અને ત્યારથી, એક ખેંચાણ મારા દૈનિક વિધિઓ રહે છે. મને લાગે છે કે એક છોકરી માટે એક સાર્વત્રિક રમત છે. તે તમને આકારને સમાયોજિત કરવા દે છે, ક્લેમ્પ્સને છુટકારો મેળવવા માટે વધુ સારું લાગે છે, વધુ સ્ત્રીની અને આકર્ષક બને છે. "