હવે આપણામાંના ઘણાને અગાઉ સ્થગિત થતાં તમામ કેસોને રિમેક કરવા માટે પૂરતો સમય છે, અને કોઈએ ડબલ કામ કરવું પડશે. ફક્ત 24 કલાકના દિવસોમાં બધા કાર્યોને પરિપૂર્ણ કરવા માટે તમારી પાસે સમય કેવી રીતે છે? શેર્સની ટીપ્સ.
અમે મુખ્ય વસ્તુને પ્રકાશિત કરીએ છીએ
અમારા મગજ એ જ સંખ્યામાં કાર્યો કરવા સક્ષમ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, એક કમ્પ્યુટર, અને તેથી ત્યાં એક ગોલ્ડન રૂલ-મેનેજમેન્ટ નિયમ છે - અમે દરરોજ ત્રણથી વધુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પસંદ કરીએ નહીં. તેમના અમલ પછી, તમે ગૌણમાં જઈ શકો છો, જેમાંથી આપણે સૌથી વધુ નોંધપાત્ર પણ ફાળવીએ છીએ.
ના કહેવું
સમય જતાં, અમે મોટા પ્રમાણમાં માહિતી સાથે કામ કરવા માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ, વધુ અને વધુ કાર્યોને અમલમાં મૂકીએ છીએ. સમસ્યા એ છે કે આ સ્થિતિમાં લોડ અને પ્રારંભિક ઓવરકોટની ગણતરી કરવી સરળ નથી. જો તમને લાગે કે તમારા ખભા પર ઘણી બધી વસ્તુઓ છે કે જે તમે સહાયકો અથવા સહકર્મીઓ વચ્ચે વિતરિત કરી શકો છો, તો તે કરો, અને ભવિષ્યમાં સખત "ના" વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો, જો તમે સમજો છો કે તમે ચોક્કસપણે આવા લોડનો સામનો કરી શકતા નથી, અને તે તમને કહેશે. તમારા કામના પરિણામે.
દરરોજ ત્રણથી વધુ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓને હાઇલાઇટ કરો.
ફોટો: www.unsplash.com.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7 કલાક ઊંઘો
જો તમને લાગે કે તમે ત્રણ કલાક ઊંઘ માટે પૂરતા હોવ, અને તે જ સમયે તમારી પાસે મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પર વધુ સમય હશે, તો અમે તમને અસ્વસ્થ કરવા માટે ઉતાવળ કરવી - કંઈ પણ બહાર આવશે નહીં, કારણ કે તમે માત્ર ઊંઘની દીર્ઘકાલીન અભાવ કમાવી નથી ઊંઘની અભાવ હંમેશાં માનસને અસર કરે છે. ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ સંખ્યા - 7-8, આ કિસ્સામાં તમારા મગજમાં દિવસમાં મેળવેલ બધી માહિતીને પ્રક્રિયા કરવા માટે સમય હશે, જે તમને બીજા દિવસે નવી દળો સાથે કામ કરવા દેશે.
પોતાને એકસાથે ખેંચો
જ્યારે તમે પછીથી કેસને સ્થગિત કરવા માંગતા હો ત્યારે આપણામાંના ઘણા લાગણીથી પરિચિત છે: "તે તે!" તે શક્ય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં તમારે ટૂંકા સમયમાં મોટી સંખ્યામાં કામ કરવું પડશે, જે નકારાત્મક રીતે કામના પરિણામને અસર કરશે. કાર્યોને વિતરિત કરો જેથી તમારી પાસે એક્ઝેક્યુશન વચ્ચે નાના વિરામ હોય, જેથી તમે હજી પણ આ વિચારમાં ભાગ લઈ શકશો કે તમે પછીથી કેસને સ્થગિત કરી શકો છો.