1. વિટામિન્સ લો. એવિટામિનોસિસની નકારાત્મક અસરોને ટાળવા માટે, વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ ખરીદવું જરૂરી છે. તે સામાન્ય અસ્તર પોલીવિવિટીમ અને ખાસ વાળ સંકુલ બંને હોઈ શકે છે.
2. પાવર મોડ બદલો. તે ખૂબ જ ગ્રીન્સ, શાકભાજી અને ફળોને તેના આહારમાં રજૂ કરવા યોગ્ય છે. અને વાળના નુકશાન (અને નજીકના વસંત, આ પ્રક્રિયાને સ્પષ્ટ છે તે હકીકત), ફેટી માછલી (પોલ્યુનસ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ ઓમેગા -3) નો ઉપયોગ કરીને, ડેરી ઉત્પાદનો (તેઓ કેલ્શિયમમાં સમૃદ્ધ છે), લેગ્યુમ અને નટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. .
3. હેડ મસાજ કોર્સનો સામનો કરો. શિયાળામાં, નીચા તાપમાને કારણે, વાહનોને સંકુચિત કરવામાં આવે છે, માથાની ચામડીની રક્ત પુરવઠો ખલેલ પહોંચાડે છે. વાળની મદદ કરવા માટે, નિયમિત રીતે માથું મસાજ બનાવે છે. અલબત્ત, એક વ્યાવસાયિક કોર્સ દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે જાઓ. પરંતુ જો આવી કોઈ શક્યતા ન હોય, તો તમે તમારી જાતને તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો. મંદિરોની દિશામાં મંદિરોની દિશામાં મસાજ બ્રશ (જરૂરી રીતે - કુદરતી સામગ્રીથી) સાથે મસાજની ચામડીની મસાજ કરો. અથવા તમે મસાજ લાઇન્સ પર આવશ્યક તેલને ઘસવું કરી શકો છો - પ્રાધાન્ય કાળા મરી, રોઝમેરી અથવા તલ.
4. માસ્ક બનાવો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર તમારા વાળને પોષક માસ્ક સાથે કૃપા કરીને કરો. તે વ્યવસાયિક સંભાળ અને ઘર બંને હોઈ શકે છે. આવશ્યક તેલ અથવા કુંવારના રસ પર આધારિત ખૂબ અસરકારક માસ્ક.
5. હેરડ્રીઅર દૂર દૂર કરો. ત્યારથી શિયાળામાં ઠંડા સાથે પરીક્ષણ કર્યા પછી, વાળ ખૂબ જ પાતળા છે, તમારે તેમને વધુમાં લોડ કરવું જોઈએ નહીં. તમારા વાળને કુદરતી રીતે સૂકવવા માટે પ્રયત્ન કરો. પરંતુ જો વાળ સુકાં વગર, ન કરો, તો ન્યૂનતમ તાપમાન મોડનો ઉપયોગ કરો અને ગરમ, સ્પ્રે અને સીરમ સામે રક્ષણના યોગ્ય માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.