તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે સૂર્યમાં નિયમિત રોકાણ ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. જો કે સનસ્ક્રીન તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતું નથી, હજી પણ 50+ અને 30+ ના પરિબળ માટે જોખમી યુવીબી અને યુવીએ કિરણોના ઘૂંસપેંઠાના 2% અને 30+ માટે 3% - ઘણા બધા રક્ષણની અભાવ કરતાં વધુ સારા છે. સંશોધન સંદર્ભે સમજાવે છે કે શા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
સુકા ત્વચા
2017 માં વૈજ્ઞાનિક લેખમાં હાર્વર્ડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ "સન-ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા" તરીકે, ત્વચાના ફોટોબોરેસેસસેસેસસે કોલાજનનું નુકસાન કર્યું છે - પ્રોટીન એ એપિડર્મિસની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા માટે જવાબદાર છે. પણ કોલેજેન રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને ટેકો આપે છે, તેથી જ્યારે સૂર્યમાં ત્વચાનો દહન, તમારી પાસે માત્ર રંગદ્રવ્ય સ્થળો નથી, પણ ચહેરાના ખાસ કરીને સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં ચેતા-તારાઓ પણ હોય છે - નાકના પાંખો, ગાલના સફરજન પર, અને સદીઓ. સનસ્ક્રીન ફક્ત યુવી ફિલ્ટર્સમાં જ નથી, પણ વિટામિન્સની રચના અને ગ્લિસરોલ જેવા ભેજવાળા ધારકોની રચનાને કારણે ત્વચાને પણ ભેજયુક્ત કરે છે.
ઉપલા સ્તરના તત્વ
જ્યારે ત્વચા છાલ થાય ત્યારે આપણે શું કરીએ છીએ? ચામડી અથવા માસ્ક ફિલ્મ લાગુ કરો, ચામડાની કોશિકાઓના કારણો વિશે પણ વિચારતા નથી. જાપાનના વૈજ્ઞાનિકોનો અભ્યાસ, 2016 માં પ્રકાશિત "જાપાનીઝ વૃદ્ધ લોકોમાં ફોટોગ્રાઉન્ડ ત્વચા પર સનસ્ક્રીનના સતત એપ્લિકેશનની અસરો" શીર્ષક, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની અસર ઘણીવાર ત્વચા છાલની સ્પષ્ટ કારણ નથી. ક્ષતિગ્રસ્ત ચામડા ઉપલા સ્તરોને વધુ "યુવાન" ત્વચાના પૂરતા ખોરાકને સુનિશ્ચિત કરવા માટે શરૂ થાય છે, અને તેના બદલે તમારા સરળ નિયમોને અનુપાલન માટે ફરીથી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ અભ્યાસમાં, 18 મહિનાની વૃદ્ધ મહિલાઓને સતત સૂર્યમાં પ્રવેશતા પહેલા ચહેરા પર એસપીએફ સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેના પરિણામે તે તબીબી રીતે સાબિત થયું હતું કે રંગને ત્વચાને નાનું અને સપાટીનું નુકસાન થયું છે.
સનસ્ક્રીનને 6 મહિનાથી વધુના દરેકને લાગુ કરવાની જરૂર છે
ફોટો: unsplash.com.
ત્વચા રંગ કોઈ વાંધો નથી
જે લોકો ચામડી પર એસપીએફ લાગુ પાડતા નથી તેઓ સામાન્ય રીતે દાવો કરે છે કે તેઓ ક્યારેય બર્ન નહીં કરે. જો કે, ત્વચાની છાંયો પર નિર્ભરતામાંથી, તે બધા દ્વારા ટેન કરી શકાય છે - આ એપિડર્મિસને વધુ નુકસાન પહોંચાડવામાં આવે છે, કારણ કે તન અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન પર ત્વચાની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે. અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ડર્મટોલોજી એસપીએફ 30+ અને તેનાથી ઉપરની ભલામણ કરે છે, વિંડોની બહારના હવામાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના - અલ્ટ્રાવાયોલેટ વાદળોથી પસાર થાય છે અને વરસાદ દરમિયાન અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે વધુ સારું છે જો તે પ્રોટેક્શન ફેક્ટર સાથે moisturizing અથવા ટોન ક્રીમ નથી, પરંતુ સૂર્યથી એક વિશિષ્ટ ક્રીમ.
એસિડ પેલીંગનો ઉપયોગ
જો તમે એસિડ ટોનિકનો ઉપયોગ કરો છો અથવા છાલમાં પસાર કરો છો, તો રક્ષણાત્મક ફેક્ટર 50+ સાથે ક્રીમ વિના સૂર્યમાં ક્યારેય બહાર જશો નહીં. તદુપરાંત, પ્રક્રિયાઓમાંથી હકારાત્મક અસરનો સમયગાળો સીધી રીતે તમે ક્રીમનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો તેના પર સીધો આધાર રાખશે - જો તમે પાણી સાથે પરસેવો અથવા સંપર્ક કરો છો તો તમારે દર 2 કલાક અને વધુ વખત તેને લાગુ કરવાની જરૂર છે. તે ખાસ કરીને આંખો, કપાળ, હોઠ અને નાક હેઠળના વિસ્તારનો ઉલ્લેખ કરે છે - તે એ છે કે તેઓ અલ્ટ્રાવાયોલેટની સૌથી મોટી અસરને પાત્ર છે, કારણ કે ગાલ અને ચિનથી વિપરીત પેટાકંપની ચરબીની નાની સંખ્યામાં.
શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી યુવાન જોવા માટે ત્વચાને સુરક્ષિત કરો.