યુવાને બચાવવા માટે કઈ ટેવ મદદ કરશે: સૌથી અસરકારક સૌંદર્ય સલાહ

ઊંઘી સામ્રાજ્ય

શા માટે કેટલીક સ્ત્રીઓ, અડધા પગાર અને "સૌંદર્ય" પર લગભગ તમામ મફત સમયનો ખર્ચ કરે છે, તેમના "એટા" માં સારા લાગે છે, પરંતુ ... બધા યુવાન નથી? તે તદ્દન શક્ય છે, તેમની પાસે કોઈ સ્પષ્ટ કરચલીઓ નથી, તે સહેજ, ખેંચાય છે, અને હજી સુધી ઉંમર લગભગ મુશ્કેલી વિના અનુમાન લગાવતી હોય છે. બીજી તરફ, સુખી એક ખાસ જાતિ છે, સૂવાના સમયે પંદર મિનિટ સુધી શાબ્દિક ચૂકવણી કરે છે અને તેમ છતાં "વૃદ્ધ વય કુરકુરિયું" બાકી છે. તેમનો રહસ્ય શું છે? જવાબ એકદમ સરળ છે: જલ્દીથી આપણે આપણા દેખાવને લગતા નિયમો અને ટેબઅપ્સનો સમૂહ બનાવ્યો છે, વધુ સારી રીતે સૌથી વધુ સાચવવામાં આવે છે. મુખ્ય સૌંદર્યની સૂચિમાં શામેલ છે તે શામેલ છે? સૌ પ્રથમ - સક્ષમ ઊંઘ. હા, હા, આપણે જાણીએ છીએ કે આધુનિક સ્ત્રીઓમાં, મેગાસની અને હંમેશા ઉતાવળમાં, મોર્ફીના સામ્રાજ્યમાં રહેવા માટે કોઈ વધારાનો સમય નથી. અને હજુ સુધી: છ કલાક - એક ફરજિયાત ન્યૂનતમ, જે તમારા સંતૃપ્ત જીવનમાં થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન, એપિડર્મિસના કોશિકાઓ સક્રિયપણે અપડેટ કરવામાં આવે છે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ કોલેજેન અણુઓ ઓપરેશનમાં આવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય કરવામાં આવે છે. નોંધો કે ઊંઘની સતત અભાવ પછી ત્વચા લગભગ પૌષ્ટિક રચનાઓ લેતી નથી, અને તેથી તમારા સવારે વિધિઓના પરિણામો જાદુ ક્રીમ અને ચમત્કારિક માસ્ક સાથેના પરિણામો લગભગ શૂન્ય સુધી ઘટાડે છે.

માર્ગ દ્વારા, માત્ર જથ્થામાં જ નહીં, પણ પથારીમાં પસાર થતી ગુણવત્તા પણ. ઘુવડ, જે મધ્યરાત્રિ પછી ઊંઘમાં જવાનું પસંદ કરે છે, સામાન્ય રીતે તેમના સાથીદારો કરતાં વધુ ખરાબ લાગે છે- "zhavorkov": બાકીના ઘડિયાળને બાર રાત્રે શરીરમાં ખૂબ મોડું થઈ જાય છે.

ઊંઘના મૂલ્યવાન સમયને મહત્તમ કરવા માટે કેટલાક સરળ રસ્તાઓ છે. તેથી, રૂમમાં શ્રેષ્ઠ તાપમાન (લગભગ વીસ ડિગ્રી સેલ્સિયસ) અને ભેજનું સ્તર (તમને મદદ કરવા માટે - સરળ કોમ્પેક્ટ ક્લીનર્સ અને હ્યુમિડિફાયર્સ) રાખો. ગરમ સુકા હવા ભેજ એપિડર્મિસના નુકસાનમાં ફાળો આપે છે, જે ઓછી ટોન અને સ્થિતિસ્થાપકતા તરફ દોરી જાય છે.

પ્રસ્થાન ઊંઘે તે પહેલાં કાળજીપૂર્વક ડેમ્કેક્સ વિશેનો શબ્દ એક બાનલ છે, પરંતુ કમનસીબે, બિનજરૂરી નથી. પોતે જ બધા કોસ્મેટિક્સ સાથે ધોવાની ટેવ એ જ દિવસે બહાર કાઢવી જોઈએ, જેમ કે લાદવામાં આવે છે, - અને કોઈ બહાનું નથી. લાઇટ પાંચ-મિનિટની મસાજ સાથે ક્રીમના એપરલને ગોઠવો (સખત રીતે "સરળ" લાઇન્સ દ્વારા). અને છેવટે, પાછળથી, અથવા ગર્ભની સ્થિતિમાં ઊંઘી જવું - જેથી તમે ધીમે ધીમે ઓશીકુંમાં ચહેરા પર અદૃશ્ય થઈ જશો (માર્ગ દ્વારા, ત્યાં કોઈ કૃત્રિમ ગાદલા નથી!) અને પોતાને "સ્લીપ કર્કશ" થી બચાવો.

સ્માઇલ મૉકિંગબર્ડ

શું તમે નોંધ્યું છે કે હસતાં સ્ત્રીઓ તેમના વર્ષોથી જુવાન જુએ છે? અહીંનો મુદ્દો ફક્ત મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાંમાં જ નથી: પ્રશિક્ષિત હાસ્યની કોઈ આદત નથી, અને તેથી તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે જેને ધમકી આપે છે, "હંસ પંજા". પરંતુ કપાળ પર ભમર અથવા ફ્યુરો વચ્ચેની તકો, અને સુલ્ફીજ પ્રેમાળ ફોલ્ડ્સને સુધારી શકાશે નહીં. સવારના ચહેરાના જિમ્નેસ્ટિક્સ દરમિયાન સ્માઇલની તાલીમ.

અરે, અમારી ઉંમર વિશે દસ કેસોમાંથી, ગરદન ગરદન તરફ દોરી જશે. તેના કાળજી લેવા માટે, તેમજ સન્માન, સ્માલોડ દ્વારા જરૂરી છે: આત્મા દરમિયાન મસાજમાં ઘણો સમય લાગતો નથી, પરંતુ આ નાજુક વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠો સુધારો અને સર્વિકલ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ ઝોનમાં ત્વચા ચહેરા કરતાં પાતળી છે, અહીં લગભગ કોઈ સબક્યુટેનીયસ ચરબી નથી, જેનો અર્થ એ છે કે આપણે તેને ફક્ત તેને અને સવારમાં, અને સાંજે માં ખવડાવવા અને moisturize કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે. એક વાંચવા, કામ, કામ, તમારા માથા નીચા, ઊંઘ, સૂકી પર રાજકુમારી જેવી, ઊંચી ગાદલાના ઢગલા પર સ્લાઇડિંગ ડમ્પ કરો. ગરદન માટે સાપ્તાહિક પ્રશિક્ષણ માસ્ક માટે તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો, જે તમારા સામાન્ય ચહેરાના માસ્ક સાથે એકસાથે લાગુ કરી શકાય છે.

આંખો હેઠળ બેગ અને ઉઝરડા મોટા પ્રમાણમાં જૂની હશે, અને તે દરમિયાન, નાજુક વિસ્તારને સંભાળવાના નિયમોને જટિલ કહી શકાય નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, એક કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, એક કલાક એક કલાકમાં એક વાર શ્વાસ લેવામાં આવે છે અને શ્વાસ અને જિમ્નેસ્ટિક્સ આંખો ગોઠવવાની ખાતરી કરે છે. થાકને દૂર કરવા ઉપરાંત, તમે નજીકના ભ્રષ્ટ સ્નાયુને તાલીમ આપો છો અને એડીમાની શક્યતાને ઘટાડે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, દૃષ્ટિની ક્ષતિને અવગણશો નહીં: ચશ્મા અથવા લેન્સ ફક્ત અવકાશમાં લક્ષ્યાંકિત કરવામાં સહાય કરશે નહીં, પણ ટાઇપ કરવાનું બંધ કરશે, પણ નાના નકલની કરચલીઓના ગ્રીડના દેખાવને ઉત્તેજિત કરે છે.

ડ્રોઇંગ પાઠ

સ્વચ્છતાના નિયમો ઉપરાંત, શાણો મમ્મીનું પાલન જે બાળપણથી પુત્રીઓને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યાં "સુશોભન" ક્ષેત્રમાં ઘણા કાયદાઓ અને ટેબુસ છે, વાંચન માટે ફરજિયાત છે. આપણામાંના ઘણા, એક ઉત્તમ ત્વચા ટોન અને એક ભવ્ય ચહેરાના રંગ ધરાવે છે, તેમના યુવાને ખોટી રીતે પસંદ કરેલા કોસ્મેટિક્સને પેઇન્ટ કરે છે. સૌ પ્રથમ, કાળજીપૂર્વક એક ટોન ક્રીમનો ટોન પસંદ કરો. મેકઅપ કલાકારો કોલમ પર ક્રીમ લાગુ કરવાની સલાહ આપે છે (જેના ભાગરૂપે મોસ્ટરાઇઝિંગ ઘટકો હોવું જોઈએ) કૉલમ પર, તમારી ત્વચા રંગનો હળવા - આ કાલાતીત વલણ છબીને તાજું કરશે. થોડું ગુલાબી અથવા નમ્ર-પીચ રુમ્બા ઉમેરો, તેમને ગાલના "સફરજન" પર લાગુ કરો - જો તમે સ્મિત કરો તો તેઓ નાકની બંને બાજુએ દેખાશે. પરંતુ ભૂરા અને બર્ગન્ડીના રંગોમાં (આ રુમ્બા અને લિપસ્ટિકને પણ લાગુ પડે છે) થાકની ભ્રમણા બનાવે છે અને થોડા વર્ષોમાં ઉમેરો કરે છે. નગ્ન, તટસ્થ, ગુલાબી અને કોરલ રંગના આંતરડાઓમાં તમારા ગેમટને જુઓ.

કાળો શાહીમાં eyelashes રડતા ઉદારતાથી ભૂલશો નહીં, ટોચની (!) આંખની પાંસળીની વૃદ્ધિ રેખાને કાળો પેંસિલથી ભરો. આ સરળ મેનીપ્યુલેશન્સ તમારી આંખોમાં વધારાની અભિવ્યક્તિ કરશે અને નાના કરચલીઓથી ધ્યાન આપશે. પરંતુ તળિયે સદી માટે, નરમ બ્રાઉન અથવા ગ્રે પેન્સિલ પસંદ કરો - કોલસો દૃષ્ટિથી તમારી આંખોને ઘટાડે છે અને તમને દૃષ્ટિથી સખત અને વૃદ્ધ બનાવશે. કોસ્મેટિક્સમાં પુનરાવર્તન કરો અને ક્રૂર રીતે ફેંકી દો અથવા નાની બહેનને મોતીના દેખાવવાળા બધા ઉત્પાદનો આપો. યુવાનોની શોધ કરનારની પસંદગી કુદરતી અને સાદડી, સાદડી અને ફરીથી એકવાર સાથી છે. શાંત અને મખમલ અને મખમલ ઉમરાવ પર તેજસ્વીતાને બદલો.

છેલ્લે, તમારા ભમરના સ્વરૂપની પ્રશંસા કરો. ખૂબ પાતળા, તેઓ તમને ખૂબ મોટી બનાવશે. વિશાળ ભમર ખાસ જેલ્સ અને મીક્સ સાથે રહે છે - વાળ વાળમાં વાળ! તમારા ભમરને પેઇન્ટિંગ કરવાનું નક્કી કરવું, તમારા વાળના મૂળના રંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: અમને હાફટનિયન ડાર્કર પર ખાસ પેઇન્ટની જરૂર છે.

વાળ વિશે માર્ગ દ્વારા! ઉંમરના જોડાણ અને હેરકટની લંબાઈ વિશે દુર્ઘટનાને યાદ રાખો? અલબત્ત, જો તમારા કર્લ્સની ગુણવત્તા શ્રેષ્ઠતાથી દૂર હોય, તો ફેશનેબલ બોયિશ હેરકટ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે - ઉદાહરણ તરીકે, પિક્સી. પરંતુ યાદ રાખો, નાની લંબાઈ, ચહેરાના ગરદન અને અંડાકાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેથી તે strands આરોગ્ય માટે સ્પર્ધા કરવા માટે અર્થમાં બનાવે છે. હેરડેર સાથે કામ કરતી વખતે, ગ્લોસ અને હેર સ્થિતિસ્થાપકતાને બચાવવા માટે જવાબદાર સીરમ અને તેલનો ઉપયોગ કરો જે જવાબદાર છે. સ્ટાઈલિસ્ટ્સ ખાસ "ઉંમર" સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનું સલાહ આપે છે - શેમ્પૂસ અને એર કંડિશનર્સથી ડાઇસમાં દૈનિક ઉપયોગ માટે.

હંમેશાં યુવાન માટે સંપૂર્ણ લંબાઈ અને આકાર - સ્ટાઇલિશ બેંગ્સ, નરમ અને સ્નાતક સાથે, ખભા અને ઉપરથી. બીજ દેખાવ સાથે, તે પેઇન્ટના યોગ્ય રંગ વિશે વિચારવાનો યોગ્ય છે. અખરોટ, વૃક્ષ બાર્ક અને ભીનું રેતીના સંપૂર્ણ નરમ કુદરતી ટોન. પરંતુ ખૂબ જ ઠંડાથી, ગ્રે રંગોમાં નકારવા માટે વધુ સારું છે.

જો કે, સૂચિમાં મુખ્ય નિયમ અપરિવર્તિત રહે છે: યુવાનોને જાળવવાના બધા પ્રયત્નોને આદતમાં, પરંતુ આનંદથી, આનંદથી, અમારી ઉંમર અને આદર સાથે, અનિવાર્ય પ્રવાહને ધ્યાનમાં રાખીને. જેનિફર એનિસ્ટન, જેનિફર લોપેઝ, "બ્યૂટી" જુલિયા રોબર્ટ્સ પર જુઓ: આ યુવાન છોકરીઓ જે પહેલાથી જ ચાલીસ ઉપર છે, તે વર્ષોના વર્ષો સુધી કાયમી સ્મિત, સુંદર મુદ્રા અને વાસ્તવિક જીવન સિવાય.