વજન ઘટાડવા દરમિયાન છાતીને ઘટાડવા એ કુદરતી અને તદ્દન અપેક્ષિત અસર છે. હકીકત એ છે કે આયર્ન પેશી ઉપરાંત, છાતીમાં ચરબીનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે આપણે આહારમાં બેસીએ છીએ ત્યારે ઘટાડો થાય છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓ આયર્ન ફેબ્રિકમાં, કેટલાક ચરબીમાં પ્રભુત્વ ધરાવે છે. પ્રથમ વધુ નસીબદાર હતું, કારણ કે તેમના બસ્ટનો જથ્થો ફક્ત થોડો જ ઘટાડો થઈ શકે છે. બીજાને એવી શરતો પર આવવું પડશે કે ફેરફારો અનિવાર્ય છે, પરંતુ તે ઘટાડી શકાય છે.
આ કરવા માટે, તમારે સખત આહાર છોડી દેવાની અને ધીમે ધીમે વજન ગુમાવવું પડશે. આ એડિપોઝ પેશીના વોલ્યુમમાં ફેરફાર પછી ત્વચાને સંકોચવા દેશે અને વધારે નહીં બનાવશે. પરંતુ આ માટે, ત્વચા સારી આકારમાં હોવી જોઈએ: નિયમિતપણે તેને moisturize, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા માટે ખાસ ક્રિમ વાપરો.
શારીરિક કસરતને અવગણશો નહીં. તેઓ સ્તનમાં અને તેની આસપાસ સ્થિત સ્નાયુઓને મદદ કરશે, સારા આકારમાં રહો અને કુદરતી બ્રાની ભૂમિકા ભજવો. પરંતુ ફક્ત ખાસ રમતો અંડરવેરમાં જ જોડવું, અન્યથા છાતી કૂદી જશે, અને ત્વચા ખેંચાય છે અને ફોર્મ ગુમાવે છે.