મનોવૈજ્ઞાનિકો પોતાને ભાગીદાર સાથે જોડવાની સલાહ આપે છે - તેની પોતાની લાગણીઓ છે, તમારી પાસે તેમનો પોતાનો છે. જો કે, કુટુંબના જીવનની પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે મોટાભાગના યુગલો એકબીજાથી તેમને દૂર કરવાનું મુશ્કેલ છે, તે અસ્વસ્થ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે પતિ અથવા પત્ની ખરાબ મૂડમાં કામથી આવે છે અને ગેરવાજબી દાવાઓ રજૂ કરવાનું શરૂ કરે છે. સમય-સમય પર નકારાત્મક લાગણીઓની ચકાસણી કરવી એ સામાન્ય છે, પરંતુ ક્યારેક તમારા મનપસંદ વ્યક્તિ ચહેરાને અસ્પષ્ટ કરી શકે છે - તે થાક માટે તેને લખવાનું મહત્વનું નથી, પરંતુ તેને તેની ઇચ્છાને સ્વીકારવાની અને તેને ઉકેલવા માટે સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
"તમે તમારા બોસ જોયું છે? શ્રીમંત, રમતો - કોણ પ્રેમમાં પડશે નહીં? "
પેથોલોજિકલ ઈર્ષ્યાએ એક સંઘનો નાશ કર્યો નથી. સમસ્યાનો મુખ્ય કારણ એ વ્યક્તિનો ઓછો આત્મ-આકારણી છે, અથવા ભૂતકાળના સંબંધોમાં વિશ્વાસઘાતનો અનુભવ છે. ભાગીદારે તમને અગાઉના પ્રિયજનના વિશ્વાસઘાત વિશે કહ્યું હતું, તો પણ તમારે તેને ખેદ નહીં કરવો જોઈએ અને નકારાત્મક લાગણીઓને ખવડાવવું જોઈએ. ફક્ત લોકો માટે શું થતું નથી, પરંતુ સમસ્યાઓને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે: તમે સામાન્ય આરામ માટે ફરીથી વિશ્વાસ અને ત્યજી દેવાનું શીખી શકો છો. જો કોઈ માણસ તમને રાજદ્રોહ પર પકડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો નથી, તો પણ તેની સાથે અસંતોષ પણ ઘણું કહે છે અને આત્મસન્માન સાથે કામ કરવાની જરૂર છે.
તમારી આસપાસના માણસોને ઈર્ષ્યા પ્રેમનો સૂચક નથી, પરંતુ માનસ ડિસઓર્ડર
ફોટો: unsplash.com.
"આ સમાચાર જુઓ - જે ભયાનક થઈ રહ્યું છે તે ભયાનક!"
પરિસ્થિતિ લેવાની ક્ષમતા અને તેની સાથે સ્વીકારવાની ક્ષમતા, બધા ભલામણ કરેલા નિયમોનું અવલોકન કરવું, માનસિક સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. વર્તમાન રોગચાળાએ બતાવ્યું કે લોકો નકારાત્મક માહિતી પર કેટલું નિર્ભર છે અને શાબ્દિક રીતે તેના પર ફીડ કરે છે. નકારશો નહીં કે મીડિયાને પ્રેક્ષકોના રસ દ્વારા ગરમ કરવામાં આવે છે, "તાત્કાલિક સમાચાર" અને "વૈજ્ઞાનિકોની છેલ્લી શોધ" ની જાણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ કોઈ પણ મુદ્દાઓ આના જેવું જ ઉગે છે - આ બધા લોકોના હિતનો જવાબ છે. જો પરિસ્થિતિ તમને વ્યક્તિગત રીતે ચિંતા કરે તો તે એક વાત છે, જેથી તમને પરિસ્થિતિથી પરિચિત થવાની ફરજ પડે છે અને તેનો જવાબ આપે છે. પરંતુ જ્યારે તમે ઘરેથી કામ કરો છો ત્યારે તમામ સંભવિત સ્રોતોમાં સમાચાર વાંચો અને ભાગીદારને આતંક બનાવવો અને ખોરાકની ડિલિવરી ઑર્ડર કરો.
"હું પહેલેથી જ 30 છું, તે સ્વીકારવાનો સમય છે કે હું ગુમાવનાર છું"
અમે એક એવું માણસ પસંદ કર્યું કે તમે એક માણસને પસંદ કરો છો જે પોતાને ખાલી જગ્યા માને છે - આ તમારી "લાઇફગાર્ડ" ની ભૂમિકાની તમારી સમસ્યા છે, જેને તમારે ડૉક્ટરની ઑફિસમાં પણ નિર્ણય લેવાની જરૂર છે. જો કે, ઉપરોક્ત આવા નિવેદનો ઘણીવાર રશિયન સંસ્કૃતિમાં જોવા મળે છે, જ્યાં લોકો અનુસાર, તમે ક્યાં તો 18 વર્ષની ઉંમરે મિલિયોનેર બની ગયા છો, અથવા 40 માં પેનીઝ માટે કામ કરતા હતા. યુરોપના ઉદાહરણથી જાણો, જ્યાં ઘણા લોકો માત્ર વ્યવસાય સાથે વ્યાખ્યાયિત કરે છે અને કારકિર્દી પાથ શરૂ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક તમને તમારા પ્રિયજનને કહેશે કે તમારે બાકીની સાથે સરખામણી કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ મારા પોતાના હેતુઓના સંદર્ભમાં પોતાને મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘણી સમસ્યાઓ માણસના બાળપણથી આવે છે, પરંતુ ક્યારેક તે તેમને શરૂઆતથી તેમને સોજા કરે છે
ફોટો: unsplash.com.
"મેં મારા માતાપિતાને ક્યારેય પ્રેમ કર્યો નથી"
ત્યાં એવા ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ તથ્યો છે જે બાળકને ઉછેરવા માટે માતાપિતાના નકામું વલણને સાબિત કરે છે - ઘરેલું હિંસા, મૂળભૂત જરૂરિયાતોનું વર્ગીકરણ, દાદી પર માતાપિતાની ભૂમિકાને ખસેડવું અને બીજું. પરંતુ ઘણીવાર, લોકો વડીલો વિશે ફરિયાદ કરે છે, વણઉકેલાયેલી નસીબ માટે જવાબદારીના બોજનો અનુવાદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. કેટલાક માતાપિતાને એ હકીકતમાં દોષિત ઠેરવે છે કે તેઓએ તેમને અભ્યાસ કરવા માટે ચૂકવણી કરી નથી, જ્યારે સારમાં તેઓ મફતમાં મફતમાં મફતમાં જઈ શકે છે. બીજો એવું લાગે છે કે નાના ભાઈઓ અને બહેનો વધુ પ્રેમ કરતા હતા - આ પણ સાચું નથી. મનોવૈજ્ઞાનિક વ્યક્તિને સમજાવે છે કે તે કેવી રીતે નકારાત્મક સામનો કરી શકે છે, પોતાના જીવનની જવાબદારીને ઓળખવા અને વડીલોને માફ કરવા માટે તેઓ ખરેખર ભૂલોને માફ કરે છે.