એક ગભરાટને મૃત્યુ સિમ્યુલેટર તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, કારણ કે તેના ક્રાંતિકારી સ્વરૂપો દુઃખથી અસ્પષ્ટ છે. સાચું, જોખમ વિના મૃત્યુ પામે છે. ગભરાટની કાળજીપૂર્વક વિચારણા સાથે, એવું લાગે છે કે પ્રખ્યાત ડિરેક્ટર મૂકે એક અવ્યવસ્થિત છે. આ પ્રદર્શનનો વિચાર શું છે?
"હું સામનો કરતો નથી!". પ્રતિક્રિયાશીલ ઉપચાર કેવી રીતે કામ કરે છે?
એક છોકરી અધિકારી લાગુ કરો. ગભરાટના હુમલાઓ. નિદાનને ક્લિનિકમાં મૂકવામાં આવ્યો હતો, જે લગ્નની પૂર્વસંધ્યાએ એક યુવાન સાથે સખત ભાગ લેવાનો ઇતિહાસ સૂચવે છે. વિચારોની દિશા: "મારી પાસે જે છે તે માટે", "હું જીવીશ નહિ," "ખુશી ગુમાવી." માતાપિતા વિશે પણ માહિતી પણ છે. પિતા એક ભૂતપૂર્વ જીલ્લા મેડિકલ્સ છે જે ઉત્કૃષ્ટ આદર્શો સાથે છે, અને માતા એક ખૂબ બીમાર વ્યક્તિ છે જેણે પ્રાર્થના પર બંધ છે. સત્ર પહેલાં, મારા દર્દીએ પ્રામાણિકપણે સૂચનો પૂર્ણ કર્યા: તેમણે એક ડાયરીની આગેવાની લીધી, જ્યાં ટ્રાયેન્ગેટમાં "પરિસ્થિતિ - લાગણી - વિચારો" માં કનેક્શનને ટ્રૅક કરવામાં આવ્યું. મને પ્રભાવશાળી વિચારો મળી: "જો ઓછામાં ઓછું મને ટીપ્પણી વિશે ખાતરી ન હોય, તો હું એક નવું પગલું બનાવવાથી ડરતો છું," "હું મને ક્યારેય મારા દ્વારા હસવા દેતી નથી."
સામાન્ય રીતે, રીગ્રેશનની શરૂઆત માટે જરૂરી ડેટા પૂરતો હતો, તેથી પ્રથમ સત્રમાં આગલી ચિત્ર ખોલવામાં આવી હતી: 20 વર્ષમાં, ભૂતપૂર્વ રાઇડકર બળાત્કાર કરવા માંગે છે. અસહ્યતાની તેજસ્વી લાગણીની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, તેમને "પોતાને દોષ આપવા" ની ભાવનામાં નિંદા મળી અને "તેની ખુશીની તક". 15 વર્ષોમાં, નજીકના લોકો (માતાની બહેન) સંપૂર્ણ સ્થિતિ માટે માતાપિતાને લૂંટી લે છે. તેણીએ તેમને નરમતા અને સર્વશ્રેષ્ઠ માટે તુચ્છ ગણાવી હતી. મેં વચન આપ્યું કે બીજી વસ્તુ હશે જે કોઈપણ કિંમતે સુખ પ્રાપ્ત કરી શકશે. " 6 વર્ષની ઉંમરે, ગામઠી રીતે ગામમાં એક લાંબા સમય સુધી જતો હતો, જ્યાં એક ડુક્કર આસપાસ જોવામાં આવ્યો હતો. મજબૂત ડર. આ પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દાદાએ ખલેવમાં ગ્રાન્ડલ્ડિલ્ડની આગેવાની લીધી હતી, બતાવવા માટે ડુક્કર કેવી રીતે રચનાનું પ્રદર્શન કરે છે. નૈતિક સ્થાપનામાં કંઈક આના જેવું લાગ્યું: "તેથી લોકો પણ નબળા આદિવાસીઓ સાથે આવે છે." એક વર્ષથી ઓછા - ચુસ્ત waving "એક સૈનિક તરીકે", જે જીવન માટે scar છોડી દીધી. શાળા પહેલા ઊંઘી જવાથી ડરતા પહેલા, કારણ કે તે હંમેશાં "શ્વસન કે નહીં" તપાસે છે.
અવિશ્વસનીયતાની મદદથી, ભાવનાત્મક દબાણ દૂર કરવામાં આવ્યું હતું, ભાગો ખુલ્લા થયા હતા, જેમાં છબી અને માતાની ભૂમિકા નક્કી કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવી હતી. તે એક મુશ્કેલ મહિલા હતી, જે ઘણી વખત તેની તાકાતમાં સરળ અવિશ્વાસ હેઠળ છુપાવે છે. અહીંથી "ઈશ્વરની બધી ઇચ્છા પર" તમામ વળતરની વ્યૂહરચનાઓ, વિરોધાભાસથી બચવા માટેની ઇચ્છા, પરોપજીવી, ધૂળ, વગેરે.
તમારી ઢોંગી માતાને જોઈને, પુત્રીએ ટેન્ટ્રમ્સ માટે તિરસ્કાર સાથે હિસ્ટરીકલ્સનો ઉપચાર કરવાનું શરૂ કર્યું, પુરુષોના વ્યવસાયોના મહિલાઓ માટે પરીક્ષણ કર્યું, પોતે એક વાસ્તવિક વ્યવસાયિક બનવા માંગતો હતો, ભૂલોને મંજૂરી આપતો નથી અને તેમને અન્ય લોકોને પસાર કરતો નથી. સામાન્ય રીતે, તેમની માતાના એન્ટિપોડ તરીકે, મારો દર્દી સંપૂર્ણ રીતે જવાબદાર હતો, અને ગભરાટથી, અમે તેને ચાર સત્રો માટે બચાવી, બધી સાંકળો પસાર કર્યા. પરિણામે, સુખાકારીને ખર્ચવામાં આવે છે, ગભરાટના ચિહ્નો અવલોકન નથી.
"બધું નિયંત્રિત કરવું જ પડશે!". સંમોહન અને ભાવનાત્મક આકારની ઉપચાર
તમારી આંખો બંધ કરો અને હુમલા દરમિયાન શ્વાસ શરૂ કરો. ડરશો નહીં, હું નજીક છું અને હું મદદ કરી શકું છું. તીવ્રતામાં બે વાર વધારો. Shudders ની ગતિશીલતા યાદ રાખો, જે હુમલા દરમિયાન પરીક્ષણ કરે છે. તમે પ્રયોગ કરી શકો છો. ઝડપથી અને તીવ્ર શ્વાસ લો. જો તમને ખ્યાલ આવે કે તે પડી ગયું છે, તો તાણ વધવાનું શરૂ કરે છે, માથામાં વિચારની લયમાં શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
હિપ્નોટાઇઝેશન તકનીકોના આ સંસ્કરણમાં ઇજાના સભાન તીવ્રતા શામેલ છે. અવ્યવસ્થિતતા એટલી ગોઠવણ કરે છે કે વિકસિત વર્તણૂક નમૂનો હંમેશાં ચાલુ રહેશે. દાખલા તરીકે, એક છોકરો ડૂબવું છે જેથી પાણીના અવ્યવસ્થિત બ્લોક્સને શ્વાસ લેતા નથી. ભવિષ્યમાં, આ રિફ્લેક્સ જો પરિસ્થિતિને સમાન રીતે ફોલ્ડ કરવામાં આવશે તો આ પ્રતિક્રિયાઓ ચોકીના હુમલાને ઉશ્કેરશે. આવા સંકટ સમાન જીવન તરફ દોરી જાય છે: "બધું જ નિયંત્રિત થવું જોઈએ." નિયમ પ્રમાણે, પ્લોટમાં કોઈ પ્રિયજનનું નુકસાન, અકસ્માત અને અલબત્ત, કટોકટીનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે "પાન અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે". મારો આગલો ઇન્ટરલોક્યુટર ખુરશીમાં બેઠો હતો અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું ચાલુ રાખ્યું હતું.
તમને તાણ ક્યાં લાગે છે?
સૌર ફ્લેક્સસમાં. ઉનાળો અને શ્વાસ હાર્ડ.
"હું કંટ્રોલ ગુમાવી" અથવા "હું બધું નિયંત્રિત કરી શકતો નથી" તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, આ વિચારને મનુષ્યોએ મનુષ્યને સ્વાભાવિક રીતે આપીએ છીએ. વિવિધ સંસ્કરણોમાં ફરીથી અને ફરીથી પુનરાવર્તન કરો. તમને શું લાગે છે?
ફક્ત ખરાબ. ગ્રાન્ડરેન્ડ છાતીમાં સ્ક્વિઝ કરે છે.
આ બળને દ્રશ્ય છબી તરીકે કલ્પના કરો. તમે કોને જુઓ છો?
સોય એક ટોળું સાથે હેજહોગ.
શું ઇચ્છા છે?
હું તેને દૂર કરવા માંગુ છું, તેને ફેંકી દો.
તેને તેના વિશે કહો. સંવેદના બદલાતી રહે છે?
હા, તે વધુ પીડાદાયક બને છે, હેજહોગ પોતે હુમલો કરવા માંગે છે.
તેનાથી વિપરીત, તેના પર ચઢી જવા માટે, તેને સહન કરવું. મને કહો કે તમે તેના ઉખાણું ઉકેલી શકો છો: તે ફક્ત કાંટાદારની બહાર, અને નરમ અને ફ્લફીની અંદર જ છે. સામાન્ય રીતે, તેને સત્ય કાપીને: તે ખરેખર સારું છે. હેજહોગ પ્રતિક્રિયા આપે છે?
હા, તાણ પડે છે, હેજહોગ એક સૈનિકમાં ફેરવે છે.
કલ્પના કરો કે આ સૈનિક તમે છો. તમે દુનિયા વિશે, લોકો વિશે, તમારા વિશે શું વિચારો છો?
હું ડરી ગયો છું. હું એક sniffer પર ઊભો છું, બિનજરૂરી હિલચાલ કરવા માટે, કારણ કે હું મજાકથી ડરતો છું.
સૈનિક ફરીથી જુઓ. તે તમારા બીજા ભાગ છે. જુઓ અને શ્વાસ લો. દરેક શ્વાસ ઊંડો છે. અને દરેક શ્વાસ સાથે સૈનિક વધે છે, વધે છે અને તમારા શબ્દોથી વધુ સારી રીતે સાંભળી શકે છે. તેને કહો "હું તમને ખસેડવા, રડવું અને નૃત્ય પણ આપું છું." પ્રતિક્રિયા શું છે?
આશ્ચર્યજનક રીતે, પરંતુ મને તે જ જોઈએ છે.
જ્યારે આંસુ વહે છે, રાહ જુએ છે. ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ. તળિયે જે લાગતું હતું તે સંકેત આપમેળે રીગ્રેશન હોઈ શકે છે - ખુલ્લા ટ્રિગર્સ ટ્રિગર કરવામાં આવે છે. તેથી અહીં. મારા પરિભ્રમણકરે અનપેક્ષિત રીતે પોતાને એક બાળક તરીકે શોધ્યું જ્યારે તેના પિતાએ તેને પ્રેરણા આપી: "તમે કરો તે પહેલાં સો વખત વિચારો." તમારા માથાને ગુમાવશો નહીં, બધું નિયંત્રિત કરવું જોઈએ. " પગ ક્યાંથી વધે છે તે સ્પષ્ટ થાય છે. શું થયું તે વિશે જાગૃતતા સાથે, તે નાગરિક છોડના સત્તાવાળાઓ પાસેથી મુક્તિની વાત આવે છે. સૈનિક એક છોકરામાં ફેરવે છે - હું લાક્ષણિક ઉપચારના શસ્ત્રાગારનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખું છું. ઇન્ટરલોક્યુટરની વ્યક્તિત્વની પઝલ ગુમ થયેલા ટુકડા પર વિશ્વાસ રાખે છે, જેના પછી હું મારા શરીરને નવી સ્થિતિમાં અનુભવે છે. તે ઊંડા શાંત અને સમાપ્તિની લાગણી વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે ...
ના, આ રોગ પ્રવાહી નથી. અમે ફક્ત દુઃખને ઘટાડવા માટે 'ચૂકવવા માટે છોડી દીધું છે. તે ઉપચાર કરવો શક્ય છે, પરંતુ આ માટે તમારે પેથોલોજિકલ ફેરફારોની સંપૂર્ણ ચિત્રને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે, અને આ ડઝનેક સત્રો છે. સખત અને ખર્ચાળ. પરંતુ લક્ષણ દૂર કરવા માટે, પદ્ધતિ રીગ્રેશનને સંયોજિત કરે છે અને રૂપકાત્મક ઉપચાર ખૂબ જ યોગ્ય છે.