એક નાજુક આકૃતિ માટે તમારે લડવાની જરૂર છે

કેટલીકવાર તમે આવી અભિપ્રાય સાંભળી શકો છો: પુખ્તવયમાં સ્ત્રીની આકૃતિ આનુવંશિક પૂર્વગ્રહ પર આધારિત છે. અને જે લોકો "નસીબદાર નથી" પૂર્વજો સાથે, તેઓને ફક્ત એક રસદાર આકૃતિ સાથે નીચે આવવું પડશે અને પોતાને ચરબીથી પ્રેમ કરવો પડશે. તેઓ કહે છે, હજુ પણ અતિશય કિલોગ્રામ અર્થહીન સાથે લડવું.

હકીકતમાં, આપણામાંના દરેક આદર્શ (તમારા માટે) સ્વરૂપો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ફક્ત આ માટે તમારે શીખવાની જરૂર છે: ચમત્કાર થતો નથી. ઠીક છે, તેઓ એક ગોળી સાથે આવ્યા નહોતા, જેના પછી તમે અચાનક પાતળા થશો. એક નાજુક આકૃતિ માટે સંઘર્ષ કરવો જ જોઇએ. અને સંકુલને ભેગા કરો - શારીરિક મહેનતને સંયોજિત કરીને, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ પોષણ સિસ્ટમ અને હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ. ચાલો બાદમાં શરૂ કરીએ.

હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ

તે ઘણીવાર થાય છે કે જીમમાં ઘણાં કલાકો વર્કઆઉટ્સ પણ કેટલીક ચોક્કસ સમસ્યાનો સામનો કરી શકશે નહીં. ઠીક છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગેલિફાથી છુટકારો મેળવો. કેટલીક સ્ત્રીઓ પણ રેડિકલ પદ્ધતિ વિશે વિચારો માટે વલણ ધરાવે છે - પ્લાસ્ટિક સર્જરી.

તે એવા કિસ્સાઓમાં છે કે હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજી બચાવમાં આવે છે, જે શસ્ત્રક્રિયા વિના, ઘણી સમસ્યાઓ ઉકેલી શકે છે. મોસ્કોમાં હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજી અને સૌંદર્ય શાસ્ત્રના શ્રેષ્ઠ કેન્દ્રોમાંનું એક બેલે એલ્યુર બ્યૂટી ઇન્સ્ટિટ્યુટ છે.

અહીં આકૃતિના સુધારા માટે ઘણી અનન્ય અસરકારક તકનીકો છે. મુખ્ય મુદ્દાઓ શરીરના ટાઇટના ઉપકરણો પરની પ્રક્રિયાઓ છે, સેલ્યુ એમ 6 ઇન્ટિગ્રલ આઇ અને બોડી રેપિંગ

સોથીઝ કોસ્મેટિક્સ પર.

બ્યુટીન્સ ઇન્સ્ટિટ્યુટ બેલે એલ્યુચર નાતાલિયા ઝૈટીસેવા કહે છે કે, "ટાઇટ ફૅક્સ નોઝલનો ઉપયોગ કરીને શારીરિક ટાઇટ ઉપકરણ બિન-વિધેયાત્મક રેડિયો ફ્રીક્વન્સી લિપોઝક્શનની પ્રક્રિયાને મંજૂરી આપે છે." "તેથી અમે વધારે વજન, સેલ્યુલાઇટ, કહેવાતા ચરબીના ફાંદાના અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરી શકીએ છીએ, અને તે જ સમયે ત્વચા ખેંચી શકે છે. આ પદ્ધતિ રેડિયો ફ્રીક્વન્સી એનર્જી અને ઉચ્ચ વોલ્ટેજ ટૂંકા આરએફ કઠોળનો ઉપયોગ કરે છે. રેડિયો ફ્રીક્વન્સી 1.5-2 સે.મી.ની ઊંડાઈમાં પેશીઓની એક સમાન ગરમી આપે છે, જે સારી પ્રશિક્ષણ અસર તરફ દોરી જાય છે, અને ઉચ્ચ વોલ્ટેજ આરએફ કઠોળ ઉપસંસ્કૃત ચરબી પેશીઓમાં એડિપોસાયટ્સનું ઉલ્લંઘનયોગ્ય ઇલેક્ટ્રોપોરેશન આપે છે અને સ્નાયુઓની ગૌણ નાની ઉત્તેજના આપે છે. ઇલેક્ટ્રિબલ ઇલેક્ટ્રોપોરેશન એ ઇલેક્ટ્રિક ફિલ્ડના પ્રભાવ હેઠળ ચરબીવાળા કોશિકાઓના પટલમાં છિદ્રો બનાવવાની પ્રક્રિયા છે, જે તેમની મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દી આરામદાયક હૂંફ અને સરળ ઝાંખા અનુભવે છે. સામાન્ય રીતે, પ્રક્રિયા અતિ આરામદાયક છે. નોંધનીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, 5-7 દિવસના અંતરાલ સાથે 4-8 સત્રો પસાર કરવું જરૂરી છે.

આ પ્રક્રિયા પછી ત્રીજા દિવસે, અમે એલપીજી સિસ્ટમ્સની સેલ્યુ એમ 6 ઇન્ટિગ્રલ 7-જનરેશન પર લિપોમાસેજ પ્રક્રિયાની ભલામણ કરીએ છીએ (આપણા દેશમાં, આ પ્રક્રિયાને ઘણીવાર ફક્ત એલપીજી કહેવામાં આવે છે). હું તમારા ધ્યાન દોરવા માંગું છું કે ફક્ત મૂળ એલપીજી મસાજ ફક્ત એલપીજી સિસ્ટમ્સના સાધનો પર હાથ ધરવામાં આવે છે તે એક માનવામાં આવે છે. વેક્યુમ મસાજ, જે અન્ય સાધનો પર હાથ ધરવામાં આવે છે, આ તકનીક સાથે કંઈ લેવાનું નથી અને પરિણામો આપતા નથી. મારા દિલગીર થવા માટે, ઘણા ઓછા ગુણવત્તાવાળા સલુન્સમાં, "ખોટા" સાધનસામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તે હકીકતને કારણે ઘણા ખૂબ જ શંકાસ્પદ એલપીજી લિપોમાસેજ તકનીકનો સંદર્ભ આપે છે.

એલપીજી મસાજ પ્રક્રિયા પોતે એક વિશિષ્ટ મૂળ એલપીજી સ્યુટમાં કરવામાં આવે છે, આખા શરીર પર અસર સમસ્યા વિસ્તારોમાં ભાર મૂકે છે. શરીર માટે નવું મૅનિપુલા "એર્ગોડ્રિવ" ®, જેનો ઉપયોગ નવી પેઢીના ઉપકરણમાં થાય છે, વધુ કાર્યક્ષમતા માટે વધુ ઊંડા હેન્ડલ કરે છે, તે ચોક્કસ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે ચાર પ્રકારના ફોલ્ડ્સ બનાવે છે (વોલ્યુમનું ઘટાડો, અસામાન્ય ત્વચાના પુનઃસ્થાપન, મોડેલિંગ શરીરના રૂપરેખા સેલ્યુલાઇટ સારવાર).

એક્સપોઝરનું મિકેનિઝમ એ રોલર્સ દ્વારા પેશીઓ દ્વારા મલ્ટિડેમેન્શનલ મિકેનિકલ ઉત્તેજના છે, જે વિવિધ દિશામાં જાય છે. વેક્યૂમ સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે - તે ચામડાની ફોલ્ડને "સપોર્ટ કરે છે". આ તકનીકનો આભાર, પ્રક્રિયા ખૂબ જ આરામદાયક છે અને મસાજની સમાન છે. આ પદ્ધતિ તમને અનિચ્છનીય વોલ્યુમ, સેલ્યુલાઇટ, ખેંચે છે અને ત્વચાને ફરીથી તાજું કરવાથી છૂટકારો આપે છે.

દરમાં સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં આશરે 2-3 વખત 10-15 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે જરૂરી છે અને વધુ - તે દરેક દર્દીના પ્રારંભિક ડેટા પર આધારિત છે.

તે ઘણીવાર થાય છે કે જીમમાં ઘણાં કલાકો વર્કઆઉટ્સ પણ કેટલીક ચોક્કસ સમસ્યાનો સામનો કરી શકશે નહીં. ઠીક છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગેલિફાથી છુટકારો મેળવો. તે એવા કિસ્સાઓમાં છે કે હાર્ડવેર કોસ્મેટોલોજી બચાવમાં આવે છે. .

શારીરિક રેપિંગ પદ્ધતિ તમને શરીરની ત્વચા માટે સમાનરૂપે કાળજી લે છે, ઉપયોગી ઘટકો મેળવે છે, આકૃતિને સમાયોજિત કરે છે. અમારા ક્લિનિકમાં અમે કોસ્મેટિક લાઇન સોથીઝ ફ્રાન્સના આવરદાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

રેપિંગમાં દરિયાઇ મીઠું શામેલ છે (તે ડ્રેનેજ પ્રોપર્ટીઝને મજબૂત બનાવે છે અને ડિટોક્સિફિકેશનને મજબૂત કરે છે), લેક્ટિક એસિડ (ત્વચા નરમ અને રેશમ જેવું બનાવે છે), નારંગી અર્ક (બાયોફ્લેવનૉડ્સમાં સમૃદ્ધ છે અને લિપોલિટીક અને વિટોનિક ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે), ઝેલાઇટ (ઘટક જે આરામદાયક આપે છે વોર્મિંગ અસર).

આ એક ડબલ ક્રિયા રેપિંગ છે. તે જ સમયે, છાલ અને માસ્ક. શરૂઆતમાં, સમગ્ર શરીરની ઝાડી કરવામાં આવે છે, અને પછી 30 મિનિટ સુધી દર્દી થર્મલ ફેશન સાથે બંધ થાય છે. સૌંદર્યલક્ષી અસર ઉપરાંત, અમને સારી આરામદાયક અસર મળે છે. તે પછી, એડીપોટિક, રેસાવાળા સેલ્યુલાઇટ અથવા લિફ્ટિંગ (આપણે કયા કાર્યને નક્કી કરીએ છીએ તેના આધારે) માટે સીરમ શરીર પર લાગુ પડે છે. એક લિપોલિટીક પ્રવાહી અંતિમ દર્દીના સમગ્ર શરીરમાં ફાઇનલમાં લાગુ પડે છે અને ટૂંકા આરામની મસાજ કરવામાં આવે છે.

શારીરિક રેપિંગ, આકૃતિના સુધારણા માટેની બધી પ્રક્રિયાઓ જેમ, વિનિમય થાય છે. આ કોર્સ દર્દીની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ પર આધાર રાખે છે, ઓછામાં ઓછા 8-10 પ્રક્રિયાઓ અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરવાની જરૂર છે. આવરણ ઉપરની પદ્ધતિઓ સાથે ખૂબ જ સારી રીતે જોડાય છે અને એક દિવસમાં કરી શકાય છે.

મારા દર્દીઓને, હું સામાન્ય રીતે ઝડપી અને લાંબા ગાળાની પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે ખુલ્લી બધી ત્રણ પદ્ધતિઓની ભલામણ કરું છું. દવાઓની આ દિશામાં, હું પંદર વર્ષ માટે કામ કરી રહ્યો છું અને મારા દર્દીઓને આકૃતિના સુધારાના ઉત્તમ પરિણામો મળ્યા છે. આને એક મહત્વપૂર્ણ ઉમેરોની જરૂર છે: દર્દીને ફરજિયાત ભલામણોની પરિપૂર્ણતાની જરૂર છે - વ્યાયામ કરવું જોઈએ અને યોગ્ય રીતે લડવું જોઈએ. "

ઘડિયાળ તરીકે

વજન કેવી રીતે ગુમાવવું? ફૂડ મોડની પસંદગી માટે સામાન્ય ભલામણો લાંબા સમય સુધી વિકસાવવામાં આવી છે. અને જે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવમાં રસ ધરાવે છે, અલબત્ત, આ બધા નિયમો વિશે જાણે છે. જો કે, આને ફરીથી યાદ કરવા માટે તે ફાયદાકારક રહેશે, જેનું પાલન કરવું તે કોઈપણ નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનું મુશ્કેલ છે.

સૌંદર્ય સંસ્થા બેલે ઇલ્યુર સ્વેત્લાના બોરોદિનના પોષકશાસ્ત્રી કહે છે કે, "સૌ પ્રથમ, અમે સૌ પ્રથમ, ફ્રાઇડ, ચીકણું, લોટ અને મીઠીને ના પાડીએ છીએ." - સાચું, હું ક્યારેય નહીં

હું મારા દર્દીઓને "તમે કરી શકતા નથી" ને કહ્યું નથી: જો તમે ખરેખર કેન્ડી ખાવા માંગો છો, તો તમારે તેને ખાવું જ પડશે. પરંતુ માત્ર એક કે બે અને રાત્રે નથી.

બીજા મહત્વનું બિંદુ: તમારે પાંચ ખાવા જોઈએ, અને દિવસમાં છ વખત વધુ સારું. બ્રેક - 2.5-3 કલાક. મુખ્ય ખોરાક ભોજન ત્રણ છે: નાસ્તો, બપોરના અને રાત્રિભોજન. તેમની વચ્ચે - નાસ્તો.

આ રીતે તમારે તમારા દિવસની જેમ દેખાવું જોઈએ. જાગવું, તમારે શુદ્ધ પાણીનો ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે. અડધા કલાક પછી - નાસ્તો. જરૂરી પ્રોટીન વાનગી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ. સવારે અથવા સેન્ડવીચમાં પેરિઝ, ઘણા ટેવાયેલા છે, તે ખોટું છે. તે છે, જો તે એક porridge છે, તો તે ચિકન કટલેટ સાથે હોવું જોઈએ. અથવા, એક ઉમેરા, કુટીર ચીઝ (unsweetened અને ચરબી સામગ્રી ઘટાડે છે, ક્યાંક 1-2 ટકા). નાસ્તો કોઈ કિસ્સામાં લાદવામાં આવે છે. તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે તે નાસ્તો છે જે શરીરના મૂળ ચયાપચયને શરૂ કરે છે. નાસ્તો પછી 2.5 કલાક - નાસ્તો. તમે દહીં, મીઠી પણ, પરંતુ ઓછી ચરબી સાથે ઓછી ખાઈ શકો છો. અથવા ફળ. સૂકા ફળો પણ શક્ય છે, તે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ તમારે દુરુપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તેમની પાસે એકદમ મોટી કેલરી છે. આગામી 2.5 કલાકમાં - લંચ. તમે સૂપ અને સેકંડ ખાઈ શકો છો. સૂપ શાકાહારી કરતાં વધુ સારા છે. જો સૂપ માંસ હોય, તો તે ચિકન લેવું અને બીજા સૂપ પર પાણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે: પ્રથમ મર્જ કરો, તમે બીજા પર રસોઇ કરી શકો છો. બીજી વાનગી પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ આવશ્યક છે: ઉદાહરણ તરીકે, સફેદ માંસ (ચિકન સ્તન) અને તાજા શાકભાજી, જે લીંબુના રસ, વાઇન સરકો અને વનસ્પતિ તેલથી ઉકેલી શકાય છે. ખૂબ જ સરળ તૈયારીમાં, તદ્દન સ્વાદિષ્ટ અને પોષક.

બપોરના ભોજન પછી 2.5 કલાક - બપોરે. તમે ક્યાં તો ફળ અથવા ઇંડા ઉત્પાદન ખાય છે.

ડિનર સરળ હોવું જોઈએ. હું મારા દર્દીઓને માછલી ખાવા માટે સલાહ આપું છું, કારણ કે તે અલગ રીતે પાચન કરે છે. પરંતુ તે સફેદ જાતો હોવી જોઈએ, ફેટી નથી (રાત્રિભોજન માટે ટ્રાઉટ ચોક્કસપણે નથી

બાળકો - તે ચીકણું અને લાલ છે). સુશોભન માટે - શાકભાજી પણ. સામાન્ય રીતે, શાકભાજીને ઘણું ખાવાની જરૂર છે. તેઓ ખાસ કરીને ઉચ્ચ કેલરી નથી, ઉપયોગી અને તે જ સમયે મગજ માટે કપટ બનાવે છે - જ્યારે આપણે પ્લેટમાં ઘણી બધી શાકભાજી મૂકીએ છીએ, ત્યારે તે અમને લાગે છે કે અમે ઝડપથી દબાવીશું.

છઠ્ઠી ખાવાથી - ઇચ્છા. તમે ખાંડ વગર unsweetened - કેફિર એક ગ્લાસ પી શકો છો. તમે ચુંબન કરી શકો છો - પરંતુ આરોગ્ય પર વિરોધાભાસ છે. મુખ્ય વસ્તુ એ યાદ રાખવું છે કે આ ભોજન ઊંઘના પહેલા બે કલાક હોવું આવશ્યક છે. સાંજે આઠ વાગ્યે, કોશિકાઓ બંધ થાય છે અને શરીરમાં પ્રવાહીમાં વિલંબ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ઊંઘવાની તૈયારીમાં છે.

અપૂર્ણાંક પોષણ ઉપરાંત, તમારે પીવાનું મોડનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. વધુમાં, ઉનાળો આવે છે, ગરમી, તેથી તમારે ઘણું અને વારંવાર પીવાની જરૂર છે. સરેરાશ, દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે લિટર. દુર્ભાગ્યે, ઘણા દર્દીઓ જ્યારે તેઓ તેમને પુષ્કળ પાણી પીવાની જરૂરિયાત વિશે કહે છે, અને કોફી, ચા અને કાર્બોરેટેડ પીણાંને ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ થાય છે. તે સાચું નથી. તમારે સ્વચ્છ પાણી પીવાની જરૂર છે. પછી શરીર ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ખોરાક અને આઉટપુટની પ્રક્રિયા કરે છે જે આપણને જરૂરી છે તે બધું જ કરે છે. તમારે ભોજન પહેલાં અડધા કલાક અને અડધા કલાક અને કલાક પછી પીવાની જરૂર છે. ખોરાક પીતા નથી! ચા અને કોફીથી ઇનકાર કરી શકાતો નથી. પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે: બીજા બંને પીણાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. તેથી, એક કપ ચા અને કોફી બે ગ્લાસ સ્વચ્છ પાણી પીવું જોઈએ.

યોગ્ય પોષણ અને શારીરિક મહેનતની મદદથી વધારાની કિલોગ્રામ સાથે સંઘર્ષ, હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ ભૂલી જશો નહીં! .

થોડું વ્યક્તિગત

પોષણમાં આ સરળ નિયમોનું પાલન કરતી વખતે તે કેમ થાય છે, ઘણા લોકો વજન ગુમાવી શકતા નથી? સ્વેત્લાના બોરોદિન કહે છે, "મેં જે કહ્યું તે મૂડી સત્યો છે." - જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેની સમસ્યાઓથી મારી પાસે આવે છે, ત્યારે આપણે ઘણું ધ્યાન આપીએ છીએ. મને વિશ્લેષણની જરૂર છે. કારણ હોર્મોનલ, અને મનોવિજ્ઞાન-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની ગેરહાજરીમાં. સામાન્ય રીતે, ડાયેટરેપીપી તેના પોતાના ઘરે વજન ગુમાવવાની સલાહ આપે છે, કારણ કે તમારે ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ, તે સમજવું કેટલું શરીર બદલવા માટે તૈયાર છે. હું કહી શકું છું કે જે લોકો આહારમાં બેઠા છે અને સક્રિયપણે હમીંગ કરે છે, પછી હજી પણ પોષકશાસ્ત્રીમાં આવે છે, પરંતુ પહેલેથી જ, અલાસ, ગૂંચવણોથી. તેથી, ખાસ કરીને નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. ફક્ત ત્યારે જ તમે વધારાના વજનના સાચા કારણને સમજી શકો છો અને તે મોડ પસંદ કરો જે ફક્ત તમારા માટે યોગ્ય છે. આ ઉપરાંત, અમારા ઇન્સ્ટિટ્યુટમાં, અમે આનુવંશિક અભ્યાસો હાથ ધરીએ છીએ જે ઉત્તમ પરિણામોની એક સો ટકા ગેરેંટી આપે છે. "

આનુવંશિક વિશ્લેષણ પરની શક્તિ પોષણમાં એક વાસ્તવિક સફળતા છે. છેવટે, આપણે બધાએ આવા કેસોનો સામનો કરવો પડ્યો: એક આહાર જેણે એક વ્યક્તિને મદદ કરી, હંમેશાં બીજા માટે અસરકારક હોઈ શકતા નથી. તાજેતરમાં જ, આહારની પસંદગીને બદલે અંદાજિત પ્રકૃતિ હતી, અસંખ્ય નમૂનાઓ અને ભૂલો પર આધાર રાખ્યો, અંતિમ પરિણામ સ્પષ્ટ ન હતું, અને પસંદગીની પ્રક્રિયા પીડાદાયક છે. આહારની પસંદગીથી સંબંધિત અસંખ્ય અભ્યાસો અનિચ્છનીય રીતે નિષ્કર્ષ પર આવે છે - યોગ્ય આહાર પસંદ કરવા માટે, તે વ્યક્તિની વ્યક્તિગત આનુવંશિક સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

પાંચ વર્ષ પહેલાં, 2010 માં, પ્રખ્યાત સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી (યુએસએ) ના સંશોધકોએ મોટા પાયે અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેમાં વિવિધ આનુવંશિક સુવિધાઓ વજનમાં અથવા ઓછા જીવંત ખોરાકમાં અથવા ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે ઓછી વપરાશના આહારમાં, અથવા સંતુલિત આહાર પર, પરંતુ વિસ્તૃત કસરત સાથે.

તરત જ સ્પષ્ટ રીતે સ્પષ્ટ રીતે થતા ત્રણ જૂથો જાહેર કરે છે - એકને ખોરાકમાં ચરબી ઘટાડવા માટે જરૂરી છે, અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ત્રીજા શોમાં વધારો થયો છે. અને તેથી સમજવા માટે કે તમે કયા જૂથને બરાબર છો, તમારા જીનોટાઇપની સુવિધાઓ શોધી કાઢો, અને તે ડીએનએ પરીક્ષણમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે. તદુપરાંત, ન્યુટ્રિજેનેટિક વિશ્લેષણ જીવનમાં ફક્ત એક જ વાર કરવું જ જોઇએ!

ગેન્ડિવ કંપનીના જીનોડીયગોનોસ્ટિક્સના લેબોરેટરીના કર્મચારીઓએ શરીરના માસ સુધારણાના શ્રેષ્ઠ પ્રકારની પસંદગી સાથે સંકળાયેલા આનુવંશિક પરીક્ષણના એક પ્રકારનો અભ્યાસ કર્યો હતો. ચયાપચય માટે જવાબદાર ચાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ જીન્સ અને શારિરીક કસરત માટે સંવેદનશીલતા ખોરાકની પસંદગી પર સંશોધન માટે પસંદ કરવામાં આવે છે. 2012 માં, આ અભિગમની અસરકારકતા યુરોપમાં ડેનિશ કંપની નોર્ડિસી ડીએડિયેટ દ્વારા સાત અને અડધા હજારથી વધુ લોકો માટે કરવામાં આવેલી સંશોધન દ્વારા કરવામાં આવી હતી.

શહેરના અગ્રણી એન્ડ્રોક્રિનોલોજિસ્ટ્સે સામાન્ય માનવ ભાષામાં આનુવંશિકોની મુશ્કેલ ભાષાના અનુવાદને ધ્યાનમાં લીધા હતા - બ્યૂટી ઇન્સ્ટિટ્યુટ બેલે લલચાવના નિષ્ણાતો સહિત. વ્યક્તિને તેના માટે યોગ્ય આહારને અનુસરવા માટે, અભ્યાસના પરિણામો અને નિષ્ણાતની ભલામણો સાથે, મેનૂનો નમૂનો સંકલિત કરવામાં આવે છે. નોંધપાત્રતમ શું છે, તે જ પરીક્ષણમાં પણ અવધિ અને શારીરિક મહેનતની તીવ્રતા માટે વ્યક્તિગત યોજનાનો સમાવેશ થાય છે. તેના હાથ પર તેના અંગત આનુવંશિક પાસપોર્ટ હોવાને કારણે, તમારા માટે યોગ્ય છે તે વધારાની કિલોગ્રામ સામે લડવું શક્ય છે - તમારા માટે યોગ્ય શું છે, અને ચોક્કસ દિવસો અને કલાકો પર ફિટનેસ ક્લબની મુલાકાત લે છે. હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ ભૂલી ગયા વિના!