વર્તમાન ઉનાળામાં અમને ગરમ હવામાન, સૂર્ય, સમયાંતરે હજી પણ પીપ્સ સાથે જોડે છે તે હકીકત હોવા છતાં પણ. ભૂલ ન થાઓ, એવું માનતા નથી કે અલ્ટ્રાવાયોલેટનો ભય દક્ષિણમાં ક્યાંક અમારી ત્વચા માટે રજૂ કરી શકે છે, જ્યાં શેડમાં હવાના તાપમાન 40 ના માર્ક કરતા વધી જાય છે. મને વિશ્વાસ કરો, શહેરનો સૂર્ય ઓછો નથી, પણ તાપમાને +22. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે તેની વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલી ત્વચાની સમસ્યાઓ સૂર્યની દોષથી ચોક્કસપણે થાય છે: ટેનિંગ દરમિયાન, આક્રમક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો એપીડર્મિસની ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરે છે, જેનાથી કોશિકાઓની સામાન્ય કામગીરીને ખલેલ પહોંચાડે છે. આ વખતે હું તમારી સાથે ઘણી સલાહ શેર કરીશ, મારી જાતને અને તમારી ત્વચાને સૂર્યથી કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી.
ટોપી - ઉત્તમ રક્ષણ અને બીચ પર, અને શહેરની સ્થિતિમાં
સામગ્રી પ્રેસ સેવાઓ
તડકા થી બચવા માટે નું ક્રીમ. તેઓ માત્ર બીચ પર જ નહીં, પણ શહેરમાં પણ ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે. ક્રીમ પસંદ કરતી વખતે, તેના એસપીએફ (સનસ્ક્રીન પરિબળ) ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એસપીએફએફ 10 માર્કિંગનો અર્થ એ છે કે જ્યારે ક્રીમ લાગુ કરતી વખતે ફક્ત 1/10 (અથવા 10%) અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને ચામડી પર તેમની પોતાની અસર પડશે. ક્રીમ શ્રેષ્ઠ બીબી-ક્રીમ અથવા ટોન સાથે જોડાય છે, કારણ કે ક્રીમ રક્ષણ આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એસપીએફ 30 માં, તેને બદલે ગાઢ સ્તરથી સ્મિત કરવું આવશ્યક છે. અને શહેરમાં તમે ચહેરા પર સફેદ "પાન" સાથે ચાલવા માંગતા નથી.
યાદ રાખો કે એલ હાઇ પ્રેશર ઇકોસમેન્ટ્સ, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ અને એન્ટીબાયોટીક્સ લોગમાં ત્વચા સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે . જે લોકો ઉનાળામાં આ દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, તે ઉચ્ચ સ્તરના એસપીએફ સાથે ઉચ્ચ સ્તરના રક્ષણનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો ખાય છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ - વર્તમાન પદાર્થો ત્વચા કોશિકાઓને મુક્ત રેડિકલ સુધીના નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો ખાય છો, તો તે અલ્ટ્રાવાયોલેટ શીખવાની કોશિકાઓની ત્વચાના વિનાશને અટકાવશે. ઉપયોગી ઉત્પાદનોમાં: ગાજર, સ્પિનચ, બ્રોકોલી, લાલ મરી, તરબૂચ, બદામ, બ્લુબેરી, ઇંડા, એસિડ બેરી, તેમજ લીલા ચા અને પાણીને હાઇડ્રોજનથી સમૃદ્ધ થાય છે.
હું ઘણીવાર જાપાનમાં સેવા પર જાઉં છું. તમે જાણો છો, સનબેથે સામાન્ય રીતે વધતા સૂર્યના રહેવાસીઓ. અહીં તન હજી પણ સામાજિક સ્થિતિનો સંકેત માનવામાં આવે છે : એરિસ્ટોક્રેટ્સ તેજસ્વી ત્વચા છે, અને વાવેતર કામદારો ટેન છે. તમે સંભવતઃ તમામ પ્રકારના પ્રજનન જોયા છે, જ્યાં જાપાનીઝ વ્યવહારદક્ષ મહિલાઓને ખીલા સાકુરાને નીચે લેસ છત્ર સાથે ચાલે છે. તેથી, છત્ર, વ્યાપક ટોપીઓ અને સૂર્યથી માસ્કિંગના અન્ય માધ્યમો અમારી તંદુરસ્ત અને યુવાન ત્વચાના વફાદાર ઉપગ્રહો છે. ઠીક છે, અલબત્ત, સનગ્લાસ - આંખોની આસપાસ કરચલીઓ સામે.
અલ્ટ્રાવાયોલેટ - બંને લાભ અને મહાન ત્વચા નુકસાન
સામગ્રી પ્રેસ સેવાઓ
ચામડી આપણા શરીરમાં એકમાત્ર એક નથી, જે સૂર્યથી સુરક્ષિત થવી જોઈએ . વાળ પણ જન્મ લેવો જોઈએ. આ પ્રશ્નમાં, જમણી શેમ્પૂ પસંદ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: તેમાં લિપિડ્સ, મકાડેમિયા તેલ, યલંગ-યલંગ દૂધ હોવું જોઈએ - તે ખોરાક અને નર્ચરાઇઝિંગ માટે જવાબદાર છે, કારણ કે સૂર્યને કારણે, વાળ સખત બને છે, નરમ, બરડ, ગુંચવણભર્યું અને fastened. અને વાળ કર્લર, ખરાબ અને આયર્નના ઉપયોગને ઉપાય કરવા વિશે વધુ પ્રયાસ કરો, નહીં તો તમારા વાળ પર અલ્ટ્રાવાયોલેટની નકારાત્મક અસર વારંવાર વધશે.
પરંતુ હજી પણ, જો તમે ખરેખર ટેન કરવા માંગો છો, પરંતુ સૂર્યપ્રકાશ અથવા અમારા કિસ્સામાં, ક્યાંય પણ - હું માટે છું ટ્રક . હું કેબિનમાં એક પ્રક્રિયા કરું છું, પરંતુ તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ત્વચાને વધુ તીવ્ર બનાવવાની જરૂર છે. મારી પાસે લગભગ એક અઠવાડિયાનો તાન છે. ફાયદા: ઉપાય રક્તમાં ત્વચાને પ્રવેશી શકતું નથી, ટોચની સ્તર પર અંધારાવાળી પ્રતિક્રિયા થાય છે, અને આ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે નહીં. પ્રક્રિયા પહેલાં, છાલ બનાવવા માટે જરૂરી છે, તે હંમેશાં સારું હોય છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની મોસમ પહેલાં. ત્વચા અપડેટ થાય છે - ટેન આવે છે.
લોશનના ઘટકો સામાન્ય રીતે કુદરતી મૂળ - સુહારિક રંગદ્રવ્ય, પાણી અને સહારાથી સંબંધિત પદાર્થ - ડાયહાઇડ્રોક્સાઇસેટોન. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે, ત્વરિત ટેનિંગ પ્રક્રિયા પછી સૂર્યમાં સનબેથિંગ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ સામે રક્ષણ લાગુ પાડવાની ખાતરી કરો! આવા ટેન કંઈપણ સુરક્ષિત કરતું નથી.