સૌથી નોંધપાત્ર સ્તનપાન એ છે કે તમારે તમારા બાળકને ખવડાવવાની જરૂર છે તે હંમેશાં તમારી સાથે છે, હંમેશાં ઉપલબ્ધ છે અને તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં જમણી તાપમાને સંગ્રહિત કરો. પરંતુ, સ્તનપાન બાળકને ખવડાવવાનો સૌથી કુદરતી રસ્તો છે, મોટાભાગની નાની માતાઓ નર્વસ હોય તો તેમને જાહેર સ્થળે બાળકને ખવડાવવાની હોય છે, કારણ કે તેઓ બીજાઓના અવ્યવસ્થિત દૃશ્યોથી ડરતા હોય છે. જો તમે ખરેખર બીજાઓની મંતવ્યોની કાળજી લો છો, તો અમે કેટલીક ટીપ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ જે ખોરાકની પ્રક્રિયાને દરેક માટે આરામદાયક બનાવે છે.
અગાઉથી પ્રેક્ટિસ
જો તમે જાહેર સ્થળોએ સ્તનપાન વિશે ચિંતા અનુભવી રહ્યા હો, તો તમે અરીસા સામે ઘર પર પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમે ખોરાક દરમિયાન બાજુથી કેવી રીતે જુઓ. તમે સંભવતઃ જોશો કે બાળકનું માથું તે સ્તનને આવરી લેશે ત્યારે તે દૂધ પીશે. અન્ય લોકો માટે તમારા શરીરને ન જોતા, એક પ્રકાશ સુતરાઉ સ્કાર્ફ અથવા સ્વેટશર્ટ લો કે જે તમે બાળક અને તમારા ખભા પર ફેંકી શકો છો.
ખોરાક માટે કપડાં ખરીદો
મુખ્ય અસુવિધા ડ્રેસિંગની પ્રક્રિયાનું કારણ બને છે: તમારે ટી-શર્ટ બાંધવાની, છાતી સાથે વાત કરવાની જરૂર છે, અને તે ખોરાક પછી પાછો ફર્યો. નર્સિંગ માતાઓ માટે ખાસ કપડાં અને લોન્ડ્રી સમસ્યાને ઉકેલી શકે છે: તમારે બટનો ખોલવાની જરૂર પડશે, લૉકને અનબટન કરો અથવા બાળકને છાતી ખોલવા માટે ફેબ્રિક સ્તરને ઉઠાવી લેવું પડશે. યોગ્ય કપડાંમાં, તે એક બાજુથી સરળતાથી કરવામાં આવે છે. ખાસ કપડાં - વિશાળ સ્થિતિસ્થાપક ટી-શર્ટ્સ, છાતી પર વીજળી અથવા ગંધવાળા કપડાં પહેરે છે.
આરામદાયક લાગે તે આરામદાયક સ્થળ પસંદ કરો
ફોટો: unsplash.com.
આરામદાયક સ્થાનોની સૂચિ બનાવો
ઘણા શોપિંગ કેન્દ્રોમાં, સ્ટેશન પર અને એરપોર્ટ પર પાર્ક્સમાં માતા અને બાળકના રૂમ હોય છે, જ્યાં તમે નેપકિન્સ, નિકાલજોગ ડાયપર અને અન્ય વસ્તુઓ જેવા બધા જરૂરી ઉપભોક્તા શોધી શકો છો જે વહીવટ તેમના માટે તેમની માતાને મફતમાં પ્રદાન કરે છે સગવડ. પણ પૂછો, કે જેમાં કેફે તમે શાંતિથી ફીડ કરી શકો છો - તમારા થોડા મનપસંદ સ્થાનોને શોધો, જ્યાં તમે હંમેશાં બાળકોથી ખુશ છો અને બાળકને ખોરાક આપવા માટે તમને એક અલગ ખૂણા આપી શકશે. સ્થાનિક ફોરમ મોમ પર પૂછો, જ્યાં તેઓ સલામત રીતે બાળકને ખવડાવી શકે છે. સમય જતાં, તમે બાળકને ખવડાવવા માટે ઉપયોગ કરશો અને તે કરી શકે છે જેથી અન્ય લોકો તમને ધ્યાન આપતા નથી.
તમારા અધિકારો જાણો
ઘણા દેશોમાં, તમને ગમે ત્યાં સ્તનપાન કરવાનો અધિકાર છે, જાહેરમાં ખુલ્લા, અને ત્યાં એવા કાયદાઓ છે જે નર્સિંગ માતાઓને સુરક્ષિત કરે છે. રશિયામાં, આવા કાયદાની રચના ફક્ત ચર્ચા કરવામાં આવી છે, પરંતુ તમને જાહેર સ્થળે ખવડાવવા માટે પ્રતિબંધિત નિયમો, ના. કેટલાક પ્રદેશોમાં, જોકે, કુદરતી ખોરાકની માહિતી અને સામગ્રી સમર્થન પરના કાયદા વિકસિત થાય છે. તેથી વોલ્ગોગ્રેડ પ્રદેશમાં "પ્રોપગેન્ડા અને સહાયક સ્તનપાન પર" કાયદો છે, જેની સાથે નર્સિંગ માતાઓ માટે હોસ્પિટલો અને અન્ય સંસ્થાઓને ખોરાક આપવા માટે અલગ રૂમ તૈયાર કર્યા છે, અને ડોકટરોને મિક્સર અને મટિરીયલ સપોર્ટના પ્રતિનિધિઓની જાહેરાતને છોડી દેવાની ફરજ પાડવામાં આવી હતી. કંપનીઓ.
જંપ દૂધ
જો તમે સમજો છો કે તમે તે સ્થળ પર જાઓ છો જ્યાં બાળક ફીડ અસુવિધાજનક હશે, પછીથી દૂધ જાતે અથવા સ્તનની મદદથી. તે પછી, રેફ્રિજરેટરમાં બોટલ મૂકો, અને એક કેફે અથવા અન્ય જાહેર સ્થળે તેને પાણીના સ્નાનમાં ગરમ કરવા માટે. જો આવી શક્યતા ન હોય તો, બોટલને ટેબલ પર મૂકો - તે પોતે રૂમના તાપમાને ગરમ કરે છે. સ્ટોવ અથવા માઇક્રોવેવમાં દૂધને ગરમ કરશો નહીં - તે આવશે.