કોઈપણ જેણે સંયુક્ત ફોટાઓને ભાગ લેતા અને કાઢી નાખ્યા પછી એક ઓશીકું માં રડ્યા, તે જાણે છે કે જ્યારે તમે ભૂતકાળમાં નવલકથાને નિરાશ નહીં કરો ત્યાં સુધી મૂર્ખ મગજ થોડો સમય લાવે છે. નવા અભ્યાસમાં "ઘટાડાવાળા સ્પૅટિઓટેમ્પોરલ મગજની ગતિશીલતા એ ન્યુરોઇમજમાં પ્રકાશિત થયેલા રિલેશનશિપ બ્રેકઅપ પછી વધેલા ડિપ્રેસિવી લક્ષણો સાથે સંકળાયેલા છે: આ વર્ષના મે મહિનામાં ક્લિનિકલ વૈજ્ઞાનિક જર્નલ, સંબંધોના ભંગાણને કેવી રીતે ઉલ્લંઘન કરે છે તેના પર પ્રકાશને શેડ કરે છે મગજ વિભાગો.
અભ્યાસ શું હતો
આ અભ્યાસમાં ન્યુરોવલ્વાઇઝેશન પર, વૈજ્ઞાનિકોએ તપાસ કરી હતી કે તણાવપૂર્ણ ક્ષતિઓ પછી ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને મજબૂત બનાવવું એ સમગ્ર મગજની મેટાસ્ટેબિલીટીના સૂચકાંકો, એકીકરણ અને માળખુંના સૂચકાંક સાથે સંકળાયેલો છે. કંટ્રોલ ગ્રૂપમાં 18 થી 26 વર્ષની વયના પ્રયોગમાં 69 સહભાગીઓ શામેલ છે, જે છેલ્લા છ મહિનામાં સંબંધોના ભંગાણથી બચી ગયો હતો. ડિપ્રેશનના લક્ષણોનો અંદાજ કાઢ્યા પછી અને વિધેયાત્મક ચુંબકીય રેઝોન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) ની પદ્ધતિ દ્વારા મગજની સ્કેનિંગના દરેક પ્રતિભાગીને પૂર્ણ કર્યા પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે સંબંધ ભંગ કર્યા પછી ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને મજબૂત બનાવવું એ અવકાશી-ટેમ્પોરલમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલું છે મગજની ગતિશીલતા.
સંશોધનના પરિણામો
SNANCAX ના વિશ્લેષણ એમઆરઆઈએ દર્શાવ્યું હતું કે પ્રાયોગિક સહભાગીઓ સાથેના પ્રાયોગિક સહભાગીઓમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણોની તીવ્રતાને તીવ્ર સહભાગીઓ સાથે પડતા મોટા જથ્થામાં પ્રવેશ કરવા માટે તેના વિભાગોના કાર્યને સંકલન કરવાની સંક્ષિપ્તમાં ઘટાડો થયો છે. માહિતી. વધુ મજબૂત ડિપ્રેશનના લક્ષણો પ્રગટ થયા હતા, વધુ નોંધપાત્ર રીતે મગજના ઉલ્લંઘન હતા - સૌ પ્રથમ, અવકાશી વિચારસરણી અને મેટાસ્ટેબિલીટીની નબળીકરણ - પેટર્નને ઓળખવાની ક્ષમતા. લેખકોએ નિષ્કર્ષ આપ્યો છે કે, "અમારી અભિગમ સમગ્ર વસ્તીમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણોને સમજવા માટે નવી તકો પ્રદાન કરી શકે છે."
તમને દુઃખથી તમને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપો
ફોટો: unsplash.com.
આ ડેટાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
જે લોકોનું કામ મુખ્યત્વે માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલું છે, તે ડિપ્રેશનના લક્ષણોને પ્રગટ કરવાનું અશક્ય છે. ભાગલા પછી, જો તમે કોઈ પ્રિયજનથી ડમ્પિંગનો ઊંડો અનુભવની તમારી આદતને જાણો છો, તો તરત જ મનોવૈજ્ઞાનિક પર જાઓ. તે નકારાત્મક લાગણીઓને સમાવવાનો ઇનકાર કરવો યોગ્ય નથી - તેથી તમે જીવંત પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલનની અવધિ વધારી શકો છો, પરંતુ એક અથવા બે વર્ષમાં ભૂતકાળની સમસ્યાઓ ચોક્કસપણે ઉદ્ભવશે અને તમને ખૂબ જ શરૂઆતથી કામ કરશે. જો તમે લોકો સાથે શાંતિથી ભાગ લેતા હોવ, તો હજી પણ એકલા ઓછા સમયનો ખર્ચ કરવાનો પ્રયાસ કરો, વધુ વખત રમતો કરે છે, ખરાબ ટેવો છોડો - દારૂ અને સિગારેટ ફક્ત અસ્થાયી અસર આપશે. પ્રથમ થોડા મહિના વધુ ઊંઘ છે, યોગ પર જાઓ અને ધ્યાનમાં જોડાઓ - અમે લખ્યું છે કે આ પ્રથાઓ આરોગ્ય માટે સારી છે.