જુબિલી કોન્સર્ટ દરમિયાન, ટોડિસ બેલેની 25 મી વર્ષગાંઠને સમર્પિત, જે મોસ્કોમાં 10 માર્ચના રોજ યોજાય છે, ઘણા પરિચિત, મિત્રો અને પ્રશંસા સાથેના પત્રકારોએ નોંધ્યું હતું કે અલ્લા ડૂહોવના તેના નાશ પામેલા વડાને નોંધપાત્ર રીતે ગુમાવ્યું હતું અને તે મહાન આકારમાં છે. દ્રશ્યોની પાછળ જમણી બાજુ, મહેમાનોએ ઘણા મહિના માટે આવા પ્રભાવશાળી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં કેવી રીતે સંચાલિત વિવિધ સંસ્કરણો બનાવવાનું શરૂ કર્યું. કોઈએ વિદેશી ગોળીઓની ધારણા, જાદુ સુપરનોવે વિશે કોઈની ધારણા વ્યક્ત કરી. સાંજેની રખાતે બધી જાતિઓને દૂર કરવાનો નિર્ણય લીધો અને વ્યક્તિગત રીતે જ નહીં, પરંતુ સ્પષ્ટ રીતે તેના સંવાદિતાના રહસ્યને દર્શાવ્યું. પહેલાથી જ ઘણા મહિનાઓ એલા દુખાહોવા કહેવાતા "સ્કેન્ડિનેવિયન વૉક" અથવા લાકડીઓથી વૉકિંગમાં ખૂબ જ તીવ્રપણે જોડાયેલા છે. આ એક પ્રકારની તંદુરસ્તી છે જેમાં શરીરના સ્નાયુઓ અને હૃદયના સ્નાયુઓ પર ભાર વધારવા માટે, ખાસ લાકડીઓનો ઉપયોગ સ્કી જેવી જ થાય છે. અલ્લા દુખાહોવાએ આ રમતને એક વર્ષ પહેલાં રિગામાં એકલા માટે એકલા લીધો હતો.
"મેં હાથમાં કેટલીક સ્કી લાકડીઓવાળા લોકો તરફ ધ્યાન દોર્યું, જે તેમને લગભગ એક પાર્કમાં એક સાથે ખસેડવામાં આવ્યું. ઇન્ટરનેટ પર, મેં સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગ વિશે બધું વાંચ્યું, મેં જાણ્યું કે વર્ગો દરમિયાન સ્નાયુઓના 90% પર ભાર છે. મેં પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો અને શું કહેવામાં આવે છે, ખેંચાય છે. અસર ખરેખર મહાન છે. પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં મેં 15 કિલોગ્રામનો ઘટાડો કર્યો અને દરેક તાલીમ સત્ર સાથે વજન ગુમાવ્યું. અને હું દરરોજ ટ્રેન કરું છું, હું ઘરની નજીકના પાર્કમાં 6 કિલોમીટર પસાર કરું છું. તમે જાણો છો, સૌ પ્રથમ મને આશ્ચર્યજનક રીતે જોયો, અને હવે મેં નોંધ્યું કે મને અનુયાયીઓ છે. સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગ વિશેની મુખ્ય વસ્તુ એ ખૂબ જ ઝડપથી, તીવ્ર, લગભગ ચાલી રહેલી છે. ખાસ ઉપકરણની મદદથી, મેં જાણ્યું કે હું 9 કિ.મી. / કલાકની ગતિને વિકસિત કરું છું. અને તાજેતરમાં ઇન્ટરનેટ પર વાંચ્યું કે પ્રખ્યાત ફેશન મોડેલ ક્લાઉડિયા શિફફર પણ આ રમતનો પ્રશંસક અને પ્રચારક છે. પરંતુ, મને વિપરીત, તેણી ફક્ત 7 કિ.મી. / કલાક "વેગ આપે છે". તે મારા માટે ગૌરવ માટે બીજું કારણ બની ગયું: મેં schiffer ને પોતાને આગળ ધપાવી દીધું !!! અલબત્ત, આ એક મજાક છે. મારા માટે મુખ્ય વસ્તુ એક ભવ્ય સ્પોર્ટ્સ પરિણામ છે, જે સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગથી પ્રાપ્ત થાય છે. મને લાગે છે કે મારી સ્નાયુઓ સતત સ્વરમાં છે, અને વજન ઘટાડવાનું પરિણામ સ્પષ્ટ છે. જો તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સારા ભૌતિક સ્વરૂપમાં આવવા માંગો છો - હું ખૂબ ભલામણ કરું છું. તદુપરાંત, તમે વર્ષના કોઈપણ સમયે કરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ આળસુ હોવી જોઈએ નહીં, "અલ્લા દુખોવાએ સ્વીકાર્યું.