- જુલિયા, તમે આવા અસાધારણ સ્વરૂપને જાળવવા માટે કેવી રીતે મેનેજ કરો છો?
- વખાણ માટે આભાર. પોષણમાં શારીરિક મહેનત અને વાજબી સંયમના કારણે પોતાને એક સ્વરૂપમાં રાખવું શક્ય છે. મેં મારા માટે ઘણા સરળ નિયમો વિકસિત કર્યા: એક હાર્દિક નાસ્તો, પ્રકાશ રાત્રિભોજન, મહત્તમ ચળવળ.
- આહાર પર બેસો? ફક્ત પ્રામાણિકપણે!
- મેં ડાયેટ્સ પર બેસવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ શરીર ખોરાકથી થાકી ગયો, પછી ચોક્કસપણે કિલોગ્રામનો બદલો લેતો. તેથી, હું આહાર સામે છું, પરંતુ વાજબી ભોજન માટે: જો હું ખાવા માંગું છું - હું ખાઉં છું, પણ જ્યારે હું ઇચ્છું છું ત્યારે જ ખાઉં છું અને તેટલું જ હું ઇચ્છું છું.
- તમે યોગ કરી રહ્યા છો. શું તે શરીર માટે ફિલસૂફી અથવા ભૌતિક સંસ્કૃતિ છે?
"હું પાવર ડાયનેમિક યોગમાં જોડાયો છું, તેથી અમે કહી શકીએ છીએ કે મારા માટે યોગ એ એક શારીરિક શિક્ષણ છે જે બધી સ્નાયુઓને કામ કરવા, મજબૂત બનાવવા, શરીરને સ્વરમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. સારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપરાંત, તે ઊર્જાનો અતિશય ચાર્જ પણ આપે છે. કદાચ આ તેની ફિલસૂફી છે.
યુલિયા ગ્રિશિના માટે, આરામ એક ગરમ દેશ સાથે સંકળાયેલ છે
ફોટો: Instagram.com/grishinayu.
- જુલિયા, શું તમારી પાસે સંવાદિતા માટે વિશેષ રેસીપી છે?
- મારી રેસીપી સરળ છે: મેળવવા કરતાં વધુ કેલરી બર્ન કરો. નવું કંઈ શોધ્યું નથી.
- તમે વ્યસ્ત વ્યક્તિ છો. કેવી રીતે આરામ કરવો?
- મારા માટે, આરામ ગરમ દેશ સાથે સંકળાયેલ છે. એક વિચિત્ર દેશમાં, બાકીના બાકીનાને અનુભવવા માટે પૂરતી બે કે ત્રણ દિવસ છે અને લાંબા ફ્લાઇટને ડર પણ નથી. સામાન્ય રીતે, મને મુસાફરી કરવી અને નવા સ્થાનો શોધવા માટે, જોકે, તે ભાગ્યે જ લાંબા સમય સુધી ઉડવા માટે સક્ષમ છે.
- શું તમે સ્પા રિસોર્ટની સફરથી પોતાને પૅમ્પર કરી શકો છો?
- એકવાર તે ચાલ્યો ગયો અને સમજાયું કે સ્પા લેઝર દરેક માટે યોગ્ય નથી. હું વિગતોમાં જઇશ નહીં, પરંતુ શાબ્દિક રીતે થોડા દિવસો પછી એક જ જગ્યાએ ખર્ચ્યા પછી, તે હિમોગ્લોબિન પડી ગયો છે, દબાણ ઘટી ગયું છે અને ઊર્જા અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. તેથી, જ્યારે મારું શરીર "રીબૂટ" કરશે અથવા મને એક દીર્ઘકાલીન રોગ મળશે ત્યારે હું આ ક્ષણની રાહ જોતો નહોતો, અને નજીકના રેસ્ટોરન્ટમાં ગયો અને રમતમાં પાછો ફર્યો. આવા સ્થળોએ હું વધુ નથી જાઉં છું.
- આત્મામાં તમારા વધુ આરામ શું છે - સક્રિય અથવા નિષ્ક્રિય?
- ફક્ત સક્રિય. છત્રી હેઠળ બીચ પર પડેલો મારા માટે નથી.
- તમે ચહેરા માટે કેવી રીતે કાળજી લો છો?
- દૈનિક આયર્ન રૂલ: સફાઈ વત્તા moisturizing.
યુલિયા ગ્રિશિના એક પાવર ડાયનેમિક યોગમાં રોકાયેલા છે
ફોટો: Instagram.com/grishinayu.
- શું તમે મેકઅપની ડ્રોપ વિના ઘરમાંથી બહાર નીકળી શકો છો?
- રોજિંદા જીવનમાં, વ્યવસાયિક રીતે મેકઅપનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ગ્રીમ અને સોફોડ્સનો પ્રકાશ ત્વચાને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, તેથી હું તેને આરામ આપવાનો પ્રયાસ કરું છું. હું ફક્ત પેઇન્ટ કરું છું જો હું નમૂના અથવા ઇવેન્ટ્સમાં જઇ રહ્યો છું.
- શું આત્માઓ પ્રેમ કરે છે?
- પ્રમાણિક રહેવા માટે, હું કોઈ ગંધ લઈ શકતો નથી. હું આત્માઓનો ઉપયોગ કરતો નથી.
- તમારા માટે મહિલા સૌંદર્ય શું છે?
- આ એક અવિશ્વસનીય આકર્ષક રસપ્રદ બળ છે, જેમાં માદા ઊર્જામાં સમાવેશ થાય છે. તે થાય છે, તમે એક ઉત્સાહી સુંદર છોકરી જુઓ છો, પરંતુ જ્યારે તેણી વાત શરૂ કરે છે, ત્યારે સૌંદર્ય અચાનક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે અલગ રીતે થાય છે: છોકરી દત્તક સુંદરતાના ધોરણોને પૂર્ણ કરતી નથી, પરંતુ તેમાં એટલી આકર્ષક છે કે તમે તેનાથી તોડી શકતા નથી: અહીં મારા માટે સ્ત્રી સૌંદર્ય છે.