અલબત્ત, અમે બધાએ ક્યારેય સાંભળ્યું છે કે 18 વાગ્યે રોકવું જરૂરી છે. કોયલ 6 વખત સ્કોર કરે છે - કોઈ એક ટુકડો નહીં. કદાચ આ તે લોકો માટે યોગ્ય છે જે 22-23 કલાકમાં પથારીમાં જાય છે, પરંતુ જો તમે મધ્યરાત્રિ કરતા પહેલા કમ્પ્યુટર અથવા ટીવી પર બેસી રહ્યા છો, તો તમે નાસ્તો વિના કરી શકતા નથી - તે શરીરમાં ફક્ત હાનિકારક છે. જો કે, ખોરાક સરળ અને ઉપયોગી હોવું જોઈએ.
મશરૂમ્સ
લોકો આ ઉત્પાદનથી અલગ અલગ રીતે જોડાય છે. કેટલાક સાવચેતી - ઝેરથી ડર, અન્ય લોકો, તેનાથી વિપરીત, તેમને પૂજવું. પરંતુ, બંને કિસ્સાઓમાં, ગ્રાહકો માને છે કે મશરૂમ્સ ગંભીર છે, પરંતુ તે નથી! તેમની પાસે ન્યૂનતમ કેલરી અને ઉપયોગી ટ્રેસ ઘટકોનો જથ્થો છે! તેને મોટા પ્રમાણમાં તેલમાં ફ્રાય કરવાની જરૂર નથી, અને પછી ખાટા ક્રીમ અને બટાકાની સાથે સેવા આપે છે.
તમારી મનપસંદ શાકભાજી પસંદ કરો
શાકભાજી કેવિઅર
સુંદર આહાર ઉત્પાદન. તે હોઈ શકે છે: ઝાબેચ, એગપ્લાન્ટ, મશરૂમ્સ અને શાકભાજી. આ એક ભવ્ય બીજા રાત્રિભોજન છે, ખાસ કરીને પોસ્ટમાં.
મકાઈ - સરળ અને ઝડપી
મકાઈ
તેમાં ઘટકો કોલેસ્ટેરોલ આઉટપુટની હાજરીને કારણે તે ખૂબ મૂલ્યવાન છે. સાંજે એક તાંબુ ખાય છે તે દિવસ દરમિયાન તેના દ્વારા પ્રાપ્ત વધારાની ચરબીના શરીરમાંથી બહાર નીકળી જશે.
કિવી - પેન્ટ્રી વિટામિન્સ
કીવી
આ બેરી લિપિડ એક્સચેન્જને સુધારે છે, ચરબી બર્ન કરે છે અને જો તમને સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે તો પેટમાં ગુરુત્વાકર્ષણને દૂર કરે છે. અને કિવી ધબકારાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. ડૉક્ટરોએ તીવ્ર અને મીઠું ખોરાકને પ્રેમ કરતા લોકો માટે રાત્રે આ ફળ ખાવાનું ભલામણ કરે છે. કિવી શરીરમાંથી વિશેષ સોડિયમ લે છે.
રેપ્પ અસામાન્ય રીતે ભૂલી ગયો
સલગમ
જૂની, રશિયન, સારી રીતે ભૂલી ગયેલી પ્રોડક્ટ, અને નિરર્થક. દોરડું યકૃતની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે અને બાઈલની રજૂઆતમાં ફાળો આપે છે, જે પત્થરોની રચનાને અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, આ રૂટપોડમાં લીસોઝાઇમ છે - એક ખૂબ જ મજબૂત એન્ટિમિક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ સાથેનો પદાર્થ. આ "કુદરતી એન્ટિબાયોટિક" તમને બળતરાથી ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ કરશે, વધુ ઊર્જા અને ઉત્સાહી આપે છે.
તમારા પરિચિતોને જુઓ
pixabay.com.