કોસ્મેટિક્સ સાથેના મારા ડ્રોવરને, ડઝનેક વિવિધ પરપોટા અને જાર સંગ્રહિત થાય છે. તેમના ઉત્પાદકો મોઢે શાબ્દિક ચહેરા પર જાદુ ફેરફારો વચન આપે છે. તેઓ આવા ચમત્કાર માટે પૂછે છે, કુદરતી રીતે, પૂરતું નથી. જો તમે આ બૉક્સની સમાવિષ્ટો પર ખર્ચવામાં આવેલી રકમનો વિચાર કરો છો, તો તે સ્વતઃ-સ્થાનિક ઉત્પાદક માટે પૂરતું હશે. જો કે, કરચલીઓ દેખાય છે, ખીલ બહાર નીકળી જાય છે, હું ફ્રીકલ્સ અને અન્ય આશ્ચર્ય વિશે વાત કરતો નથી. તે તારણ આપે છે કે સરળ આહાર સાથે ત્વચાને સુધારવું શક્ય છે. મને ખબર પડી કે તમારે કયા ઉત્પાદનોને ખાવાની જરૂર છે જેથી વૃદ્ધ થતી ન હોય.
સમસ્યા નંબર 1. ચહેરા પર ફોલ્લીઓ.
જેમ આપણે ટોપીઓ હેઠળ નુકસાન પહોંચાડતા નથી, અને સૂર્ય હજુ પણ તમારા ચહેરા પર રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ તરીકે ટ્રેસ કરે છે. તેઓ ખીલની યાદમાં પણ દેખાય છે. ફ્રીકલ્સ અને બીજું. સામાન્ય રીતે, ત્વચાના સ્વર વિના, સંરેખિત કરશો નહીં. અને અહીં નથી.
સૂર્ય ચહેરાના મુખ્ય દુશ્મનોમાંનો એક છે
pixabay.com.
અમારા મુખ્ય મિત્રો વિટામિન્સ સી, ઇ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો. તેમને મેળવો અમે સાઇટ્રસ, સ્ટ્રોબેરી, કિવી, દાડમ, ટમેટાં અને દ્રાક્ષમાંથી મેળવી શકીએ છીએ. માર્ગ દ્વારા, સામાન્ય બિયાં સાથેનો દાણો અને કોબી દુર્ઘટનાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
સમસ્યા નંબર 2. તૈલી ત્વચા.
પુડલિંગ, કંટાળાજનક નથી, અને ટી-ઝોનમાં, ચહેરો હજી પણ ચમકતો રહેશે. તેલયુક્ત ત્વચાવાળા લોકો ખાસ કરીને તેના પોષણની દેખરેખ રાખવા માટે જરૂરી છે. આહાર વધુ સાલના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરશે.
તમારે વિટામિન એની જરૂર છે. તે કુરેજ, કેરી, ગાજર, ઇંડા જરદીમાં સમાયેલ છે.
ખીલ - તેલયુક્ત ત્વચા સાથે થાય છે
pixabay.com.
વારંવાર ફેટી સેટેલાઇટ - ખીલ. જો તમે આ રોગથી પીડાતા હો, તો ફળ, શાકભાજી, અખરોટ, ફ્લેક્સ બીજ અને ફ્લેક્સસીડ તેલ, સીવીડ, સીફૂડ અને માછલી ખાય છે.
સમસ્યા નંબર 3. સુકા ત્વચા.
ડોક્ટરો માને છે કે વિટામિન ઇની દેખરેખને અપર્યાપ્ત કોલેસ્ટેરોલથી વિટામિન ઇની દેખરેખને લીધે ચહેરાની શુષ્કતા થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે મોનોઉનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સનો વપરાશ વધારવો જરૂરી છે. તેમને તમે બીન્સ, સીવીડ, ઇંડા, સોયા, એવોકાડો, મગફળી અને અન્ય નટ્સમાંથી મેળવી શકો છો.
ઉંમર સાથે, ત્વચા જમીન બની જાય છે
pixabay.com.
સુકા ત્વચા - શાકાહારી રોગ. જો તમારી પાસે કોઈ ખોરાક પૂર્વગ્રહ નથી, તો તમે નિયમિતપણે માંસ અને ફેટી જાતોની માછલી ખાય છે.
સમસ્યા નંબર 4. કરચલીઓ.
કરચલીઓની ઉંમર સાથે, શું કરવું તે બધું જ દેખાય છે. પરંતુ એન્ટીઑકિસડન્ટ તેમની રકમ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. તેમાંના ઘણા સોયાબીનમાં. વધુમાં, તેઓ બધા લીલા શાકભાજીમાં સમૃદ્ધ છે: સ્પિનચ, શતાવરીનો છોડ, સેલરિ, વિવિધ પ્રકારના કોબી અને સલાડ.
કેટલાક ઉત્પાદનો નાના wrinkles સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
pixabay.com.
પરંતુ બાલઝકોવ્સ્કી યુગની સ્ત્રીઓમાંથી એક ટુકડો દૂધ અને ઉત્પાદનો બધાને ટાળવા જોઈએ. તેઓ નબળી રીતે શોષી લે છે અને ચામડીની વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.