લાગણીઓ એક શકિતશાળી સ્રોત છે જે આપણામાંના દરેક પાસે છે. પરંતુ શા માટે તેઓની જરૂર છે અને પોતાને કેવી રીતે કામ કરવું?
એક બાળક તરીકે, આપણામાંના ઘણા લોકો કહે છે: રડશો નહીં, મોટેથી હસશો નહીં, તમે ખૂબ જ ઇચ્છો છો, તમે શું કરી શકતા નથી, ખાવું અને તમે ઇચ્છો છો કે નહીં .... આવી આવશ્યકતાઓ ઘણીવાર તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ તેની લાગણીઓને સમજવા માટે બંધ કરે છે, તેમને દબાવે છે અથવા તેનાથી વિપરીત નિયંત્રણ કરતું નથી. ત્યાં "સારી" છોકરીઓ છે જે બધા માતાપિતા તેમના માટે નિર્ણય લે છે, અને પુખ્ત જીવન પતિમાં, તે સમજી શકતી નથી કે તે જે ઇચ્છે છે તે સમજી શકતી નથી, અને વધુ પરિપક્વ વયમાં સપનાની કોઈ સપનાને ખેદ લાગે છે. પુરુષો માટે, તેમની લાગણીઓની સમાન સમજણ નબળા લિંગ કરતાં પણ વધુ સુસંગત છે. લાગણીઓની મદદથી, તમે એક શક્તિશાળી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ બનાવી શકો છો જે મૂડી કમાવવામાં મદદ કરશે, લોકોને મેનેજ કરશે અને તમારા પ્રિયજનને ખુશ કરશે. આ ઉપરાંત, ભાવનાત્મક વિશ્વ મનોશાસ્ત્રી સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે, અને જો તમે તમારી લાગણીઓને દબાવી દો છો, તો તે સ્વાસ્થ્યને અસર કરશે નહીં. આપણું શરીર ફક્ત આપણા મૂડ, આપણા વિચારો, લાગણીઓ અને સૌથી અગત્યની લાગણીઓને અપનાવે છે.
આવા ગોઠવણનું પરિણામ ઘણીવાર વિવિધ રોગોનો ઉદભવ છે. મનોવિશ્લેષણ માનસિક અથવા ભાવનાત્મક પરિબળોની અસરથી ઊભી થતી આંતરિક અંગો અને જીવતંત્રની રોગો છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રોગો - બ્રોન્શલ અસ્થમા, પેટ અને ડ્યુડોનેમ, માઇગ્રેન, ડાયાબિટીસ, લૈંગિક વિકારની અલ્સરેટિવ રોગ, તેમજ સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્રની વિકૃતિઓ અને ઘણું બધું. હકીકત એ છે કે આ બધા રોગો જુદી જુદી છે, તેમાં ઘણી સામાન્ય સુવિધાઓ છે. તેથી આ રોગની શરૂઆત માનસિક પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, જેની ક્રિયા ટૂંકા ગાળાના (કોઈ પ્રિયજન, ડિપ્રેશનની મૃત્યુ) હોઈ શકે છે, ખૂબ લાંબી (પરિવારમાં સંઘર્ષ, કામ પર, કોઈ પ્રિયજનની એક રોગ) હોઈ શકે છે. અથવા ક્રોનિક (વ્યક્તિગત સુવિધાઓને કારણે અસુરક્ષિત સમસ્યાઓની હાજરી, અપૂર્ણતા સંકુલ). કેટલાક રોગ વારસાગત છે. સમાન ભાવનાત્મક તણાવ વિવિધ લોકોથી વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓ અને રોગોનું કારણ બને છે.
આ તફાવતો વર્ણનાત્મક લક્ષણો સહિત નિર્ધારિત કરવામાં આવે છે. જો વ્યક્તિત્વમાં મનસ્વી, ઉત્તેજક છે, આક્રમક પ્રતિક્રિયાઓ માટે પ્રભાવી છે અને તેમને અટકાવવાનું દબાણ કરે છે, તો સામાન્ય રીતે બ્લડ પ્રેશર હોય છે, પછી તે વ્યક્તિ શરમાળ, પ્રભાવશાળી છે, જે નિષ્ઠાવાળા એક જટિલ છે. બિન-વિશિષ્ટ અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસ. તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે સંઘર્ષ તેમની લાગણીઓના અભ્યાસ અને સંચાલનને મદદ કરશે.
પરંતુ ચાલો શરૂઆત માટે જોઈએ, લાગણી શું છે? અને તેથી, આ માનસિક પ્રક્રિયા હાલની અથવા સંભવિત પરિસ્થિતિઓ અને શાંતિ પ્રત્યેનો વિષયવસ્તુ વલણ દર્શાવે છે. સ્રોત ભાવના-અવ્યવસ્થિત, તેમજ લાગણી ચેતનાની કુશળતા હોઈ શકે છે. લાગણીઓ સમગ્ર વિશ્વમાં એક છે, અને મૂડ ફક્ત મનુષ્યમાં જ છે. તેથી તેમની સાથે શું કરવું અને ફરી કેવી રીતે તમારી લાગણીઓને સમજવું, તેમને મેનેજ કરવું અને તેને તમારા માટે કાર્ય કરવું જોઈએ? આ લાંબી પ્રક્રિયા દરેક વ્યક્તિ માટે છે. તમારે ડાયરીની જાળવણી સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. દરરોજ, તમે દરરોજ બધી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓની યોજના બનાવી રહ્યા છો, અને તમે ઇવેન્ટના સમયે અને તેના સમાપ્તિ પછી તમને લાગે છે તે લખો. આ આપમેળે પ્રતિક્રિયાઓ અને ટેવોથી વિચાર અને મુક્તિ દરમિયાન બદલાવ તરફ દોરી જાય છે.
ભાવનાત્મક બુદ્ધિના વિકાસ માટે તેની લાગણી-અનન્ય તકનીકની નિયમિત દેખરેખ. ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ નકારાત્મક મૂડને રીબુટ કરવા અને હકારાત્મક લાગણીઓની દેખરેખ દ્વારા લાગણીઓનો સભાન વ્યવસ્થાપન છે. વધુમાં, તે તમને પોતાને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરશે. લાગણીઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય, જીવનની ગુણવત્તા અને નાણાકીય સંપત્તિ પર તમારા પર કામ શરૂ કરશે. નકારાત્મક લાગણીઓથી ડરશો નહીં, તમારે તેમને સમજવાની જરૂર છે, ચિંતા અને સ્વિચ કરો, જે પણ તે લૂપ કરવામાં આવશે.
પોતાને સમજવું, તમારા માટે વિવિધ સમુદાયોના અન્ય લોકોને સમજવું અને તેમને મેનેજ કરવું સરળ છે.
જો તમે નેતા હોવ તો, ભાવનાત્મક મૂડી પર ટીમ બનાવવાનું સરળ છે.
ફક્ત તમારા પર જ કામ કરશે, તે યાદ રાખો કે તમારી લાગણીઓ, તમારા હાથમાં તમારા જીવનની જેમ. લાગણીઓને ભાવનાત્મક બુદ્ધિમાં રૂપાંતરિત કરવાનું શીખો, અને પૈસા કમાવવાની આ ક્ષમતા સાથે પૈસા મેળવવા, સમાજની માન્યતા, નોંધપાત્ર લોકો માટે પ્રેમ અને આદર.