આ મોટી બેરી પોષક તત્ત્વોનું સંગ્રહાલય છે, ઉપરાંત, ઉત્પાદન આહાર છે, વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. તરબૂચ, ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે, પ્રથમ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે - માત્ર 100 ગ્રામ દીઠ ફક્ત 38 કેકેલ. બીજું, મૂત્રપિંડ અને વૈભવી ગુણધર્મોને લીધે. શરીરમાંથી પ્રવાહી સાથે, સ્લેગ, ચરબી, ઝેરને બહાર કાઢવામાં આવે છે. ત્રીજું, તરબૂચની મદદથી, તમે સરળતાથી સાંજે ભૂખને છીનવી શકો છો, જે ઘણીવાર સૂવાનો સમય પહેલાં અમને મૂંઝવણ કરે છે. તરબૂચનો મોટો જથ્થો મૂળભૂત રીતે પાણી બનાવે છે, તમે એક નાનો ભાગ ખાય અને સંતૃપ્તિ અનુભવી શકો છો. ઊંઘ દરમિયાન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ સારી રીતે શોષાય છે અને હાનિકારક પદાર્થો ઉત્પન્ન થાય છે. એક ભાગ સાથે ફરીથી ગોઠવવું એ મહત્વનું નથી જેથી કરીને સમજી શકાય તેવી સમસ્યાઓના કારણે રાત્રે ઊઠશે નહીં અને સવારમાં કોઈ એડીમા નહોતું.
પુરુષો રાત્રે તરબૂચની રાત માટે ખાવા માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં પદાર્થ શામેલ છે જે શક્તિને વધારે છે. અને તરબૂચ હૃદયની સ્નાયુને મજબૂત કરે છે, તેમાં એન્ટિકર્સિનોજેનિક ગુણધર્મો છે અને તેમાં "સુખનો હોર્મોન" સેરોટોનિન શામેલ છે.
જ્યારે સ્તનપાન, કિડની પત્થરો, પ્રોસ્ટેટ એડિનોમા, તરબૂચ ડાયાબિટીસ રાત્રે હવે ત્યાં નથી.