"પુખ્ત" ખોરાક - એક સામાન્ય ટેબલમાંથી ખોરાક. એક વર્ષ પછી તેણીને જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ તે ઉતાવળ વિના તે યોગ્ય છે. જો કે, કેટલાક વાનગીઓ માટે અપવાદો છે જે પહેલા બાળકના આહારમાં સંચાલિત કરી શકાય છે. એક વનસ્પતિ પરનો સૂપ ઓછી ચરબીવાળા માંસ સાથેના બીજા સૂપથી 10 મહિનાથી શરૂ થતા બાળકને બંને આપવા માટે ખૂબ જ શક્ય છે. પરંતુ તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ કિસ્સામાં શાકભાજી એક કાંટો દ્વારા ભાડે રાખવામાં આવે છે, અને નાના ટુકડાઓ સાથે માંસમાં કાપી શકાય છે. 8-10 મહિનાથી માંસની ઓછી ચરબીવાળી જાતોમાંથી ડાયેટ મીટબોલ્સ અને સ્ટીમ કટલેટમાં પણ ઉમેરી શકાય છે. આ આજેની સામગ્રીમાં જણાશે.
Prikorm કેવી રીતે શરૂ કરવું
વનસ્પતિ પ્યુરી સાથે સ્થાયી થવું. તે ઝુકિની, બટાકાની, ફૂલકોબી, બ્રોકોલી, ગાજર હોઈ શકે છે. 8 મહિનાથી, તમે ધીમે ધીમે સોફ્ટ માંસને 10 - નાના પાસ્તા અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ રજૂ કરી શકો છો. સવારે તમે બાળક માટે એક ઓમેલેટ રાંધવા શકો છો. એક વર્ષ પછી, બાળકને વિવિધ કેસરોલો, માંસના સૂપ, વનસ્પતિ સ્ટયૂ દ્વારા કંટાળી શકાય છે. જો તમે બાળકને "પુખ્ત" ખોરાકથી ખૂબ જ પ્રારંભમાં પરિચિત કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, તો તે ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને એલર્જી જેવા રોગોના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. તે જ સમયે, જો તમે કઠોર ખોરાકથી સજ્જ કરો છો, તો બાળકને ઘન ખોરાક ચ્યુઇંગ કુશળતામાં વિલંબ થશે, ખોરાકમાં રસ અને અયોગ્ય ખોરાકના વર્તનમાં વિલંબ થશે.
શાકભાજી puree સાથે સ્થાયી શરૂ
ખાતામાં રાષ્ટ્રીય રાંધણકળા
રસોડામાં રાષ્ટ્રીય સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે, જેની સંસ્કૃતિ વધી રહી છે. બાળકનું આહાર ધીમે ધીમે તે ઉત્પાદનોમાંથી આવે છે જે તમારા નિવાસના ક્ષેત્રમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઔદ્યોગિક ઉત્પાદન ઉત્પાદનોથી આકર્ષણ રજૂ કરવું જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારે જે યાદ રાખવું જોઈએ, બાળકને પુખ્ત ખોરાકમાં પકડી રાખવું - ધીરજ. તે સરળ અને લાંબી પ્રક્રિયા નથી જે તમારા સમય, તાકાત અને ઊર્જાનો ઘણો લેશે. અને આ તે સામાન્ય છે કે બાળકને કોઈ પ્રકારના ઉત્પાદનો ગમતું નથી, બધું ધીમે ધીમે આવશે અને સ્વાદની ટેવ બદલાઈ શકે છે.
બાળક માટે ખોરાકની ડિઝાઇનમાં સર્જનાત્મકતા બનાવો
પ્રયોગો માટે તૈયાર રહો
તે ચોક્કસ ઉત્પાદનોને પહેલાથી બાળકને પસંદ ન કરો. ફીડ, ફોર્મ વાનગીઓ સાથે પ્રયોગ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે અચકાયેલા બ્રોકોલીને સલાડમાં ઉમેરી શકો છો, જે, તમે પહેલાથી જ જાણો છો, તમારા ચૅડને સ્વાદવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છો. આગલા મહત્વનું મુદ્દો એ છે કે બાળક પર મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ ન હોય, જો તે કંઈક અથવા બીજી વાનગી ન હોય. પ્લેટ પર વાનગીમાં ન જુઓ, તેને હકીકત માટે ડરશો નહીં કે "પાસ્તા ખાય છે, અને ઉપયોગી ચિકન કટલેટ - ના." આનાથી તે હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે ભવિષ્યમાં ખોરાકનો વપરાશ નકારાત્મક સાથે સંકળાયેલો રહેશે. જો બાળક ભોજન ન કરવા માંગતો હોય, તો ત્યાં સૂપ ખાય નહી કરો - બાળકને રમવા દો અને "ફીડ્સ" ભૂખ. એક અન્ય મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો કાલ્પનિક બતાવવા અને નવી વાનગીને સુંદર બનાવવાનો છે. તમે એક રસપ્રદ વાર્તા, પરીકથા સાથે આ સાથે જઈ શકો છો. તમારું બાળક ચોક્કસપણે તેની પ્રશંસા કરશે.