જીવન ફક્ત પરીકથા જ નહીં - કેટલીકવાર નકારાત્મક લાગણીઓ બધું અનુભવી રહી છે. કાફેમાં વેઇટર ગરમ કરવામાં આવ્યું હતું, માથાએ વધારાની પ્રોજેક્ટ્સ આપી હતી જેમાં કોઈ સમય નથી, અને ઘરના બાળકોને સંપૂર્ણપણે અવલોકન કરવામાં આવતું નથી. તમારા માટે નકારાત્મક આપવાનું મહત્વનું નથી. પરંતુ તમારી પાસેથી પણ સૌથી સુખદ લાગણીઓ ફાયદો થઈ શકે છે.
કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ નકારાત્મક લાગણીઓ ગુસ્સો અને ઈર્ષ્યા છે. બાળપણથી, માતાપિતાએ અમને કહ્યું કે નારાજ થવું અને ઇર્ષ્યા કરવી સારું નથી. મમ્મીએ અમને આ હકીકત માટે મજબુત કર્યું કે અમે ભૌતિકશાસ્ત્રમાં નાના સહપાઠીઓને ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ, જે નિયંત્રણ પરની પડકારોને "ક્લિક કરે છે" અથવા એક મિત્ર, જેમણે "કાનમાંથી" પગ "અને આદર્શ સ્વરૂપની છાતી છે. ઈર્ષ્યા અને અપમાન સંપૂર્ણપણે સામાન્ય માનવીય લાગણીઓ છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કેવી રીતે સક્ષમ રીતે ઉપયોગ કરવો.
ઈર્ષ્યા વ્યક્તિગત વિકાસ અને સ્વ-વિકાસ માટે એક શક્તિશાળી ઉત્પ્રેરક તરીકે સેવા આપી શકે છે
શા માટે આપણે નારાજ છીએ?
અમને લાગે છે કે આસપાસની વર્તણૂકની જેમ આપણે અપેક્ષા રાખીએ છીએ. આ બધું બાળપણથી જાય છે, અને પુખ્તવયમાં આપણે ભાગીદાર સાથેના સંબંધ પર વર્તનની ચોક્કસ મોડેલને સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ. કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે જ્યારે તે અજાણ્યા, અસામાન્ય, તેના વિચારો અને જીવન મૂલ્યોથી સંબંધિત નથી - અને અહીં તે ગુસ્સે થવું દૂર નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી પોતાની અસ્વસ્થતાના કારણોને સમજવું, તેમને સમજવું અને કામ કરવું, તેમજ અમારા આરામની સીમાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવી. તેના આરામ ઝોનને નિયમન કરવા માટે મુખ્ય ગુસ્સો
અમે નારાજ છીએ કારણ કે અમને લાગે છે કે આજુબાજુના લોકોની અપેક્ષા રાખતા નથી
ઈર્ષ્યા કરવા માટે કંઈ નથી
ઈર્ષ્યા એ બીજી લાગણી છે જે શરમાળ અને છુપાવી લેવામાં આવે છે. પરંતુ અહીં બધું સરળ છે. જો તમે તેને શોધી કાઢો છો અને આ લાગણીના સારમાં ઊંડાણપૂર્વક જોશો, તો અમે અન્ય લોકોની સામગ્રીની વસ્તુઓને ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ, પરંતુ તેમની પાસે વ્યક્તિગત ગુણો છે. ઈર્ષ્યા, અલબત્ત, વિનાશક લાગણી, અને, જો તે નિયંત્રિત ન થાય, તો પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જો કે, તમારા પોતાના ઈર્ષ્યા હાથ પર વાપરી શકાય છે, જો આપણે નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરીએ, પરંતુ વિચારવું કે તમે ઈર્ષ્યાના ગુણો કેવી રીતે વિકસાવવું તે વિચારવું. પ્રથમ નજરમાં આવા સંપૂર્ણ રીતે નકારાત્મક લાગણી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સ્વ-વિકાસ માટે એક શક્તિશાળી ઉત્પ્રેરક તરીકે સેવા આપી શકે છે.