શું તમે ખુશામત કરી છે, અને તમે ફ્લશ કર્યું છે? તેઓએ કાર્યપ્રતા પર વિચારને દબાણ કરવાની ઓફર કરી, પરંતુ શું તમે છીનવી લીધા? જો તમને અજાણ્યા લોકોની કંપનીમાં વાતચીત શરૂ કરવી હોય, તો વિનમ્રતાથી ડ્રેસ કરવાનું પસંદ કરો અને તમારા પર ધ્યાન આપવા માટે બધું કરવાનો પ્રયાસ કરો, પછી માનસિક આરામ વિશે કોઈ ભાષણ હોતું નથી. આત્મવિશ્વાસ વ્યક્તિત્વ હંમેશાં વિચારોને ખુલ્લી રીતે વ્યક્ત કરે છે અને નિંદાથી ડરતું નથી. તમારી ટેવો બદલીને, તમે તમારી જાતને બદલો છો. ચાલો શરમ સામે લડવાની તરફ થોડા પગલાં લઈએ.
આરામ કરો અને શ્વાસ બહાર કાઢો
તમારે જે પ્રથમ વસ્તુ સમજવાની જરૂર છે તે બીજાઓ વિશેની કોઈપણ વ્યક્તિને છે. કુદરત દ્વારા, આપણે બધા અહંકાર છીએ - દરેક જણ, સૌ પ્રથમ, તેના પોતાના વ્યક્તિત્વ અને તેના સુખાકારીને ચિંતા કરે છે. જો તમે કોઈ ભૂલ કરો છો, તો પણ ગેરવાજબી વિચાર વ્યક્ત કરો અથવા એક વિચિત્ર કાર્ય કરો, પછી લોકોનું ધ્યાન ફક્ત બે મિનિટમાં ધ્યાન આપો. શું તમને ખરેખર લાગે છે કે તે અનુભવો છે? તમે સંપ્રદાયિક રીતે વેપારીઓની સારવાર કરી શકો છો, પરંતુ એક તેઓ બરાબર બરાબર બોલે છે: જે ભૂલથી નથી, તે આગળ વધતું નથી. સેલિબ્રિટીઝની જીવનચરિત્રો વાંચો - કેટલાક ગરીબીમાં વધારો થયો છે, અન્ય લોકોએ યુનિવર્સિટીમાંથી બહાર નીકળ્યા હતા, ત્રીજો લાખો દેવાનીમાં ચઢી ગયો હતો, પરંતુ પરિણામે તેઓ બધા સૂર્ય હેઠળ તેમની જગ્યા લઈ શક્યા હતા, કારણ કે તેઓ પોતાને વિશ્વાસ ગુમાવતા નહોતા . શ્રેષ્ઠથી જાણો!
અન્યની મંતવ્યો વિશે વિચારવાનું બંધ કરો
ફોટો: pixabay.com.
તાલીમ અભ્યાસક્રમનો સામનો કરો
સ્વ-વિકાસ ફક્ત મગજ સાથે જ કામ કરતું નથી, પણ માનસને મજબૂત કરવા માટે પણ. ખાતરીપૂર્વક બોલવા અને વિશ્વાસપૂર્વક જાહેરમાં જતા, અભિનય અથવા મોંટરિકલ કૌશલ્ય માટે સાઇન અપ કરો. ત્યાં, શિક્ષક તમને એવી તકનીકો જણાશે જે અજાણ્યા પરિસ્થિતિના ભયથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, તેમની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ રાખવામાં મદદ કરશે અને તમારા ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓ અને હાવભાવ સાથે કામ કરશે. એવું ન વિચારો કે જૂથમાં ત્યાં સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રના અનુભવો અનુભવશે નહીં, નહીં! ત્યાં સમાન બિનઅનુભવી યુવાન લોકો અને છોકરીઓ હશે જેઓ જટિલતાઓને છુટકારો મેળવવા માટે પણ સપના કરશે. તે શક્ય છે કે તમે ફક્ત જ્ઞાનને જ નહીં, પણ નવા મિત્રો શોધવા માટે પણ છો.
અજાણ્યા આવો
મનોવૈજ્ઞાનિકો ઓળખે છે કે "કઠોર" પદ્ધતિ શરમાળ પર કામ કરવા માટે સૌથી અસરકારક છે. એક અજાણ્યા વ્યક્તિને શેરીમાં સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને કોઈ નજીકના બિંદુ પર કેવી રીતે જવું તે સમજાવવા માટે પૂછો - એક કેફે અથવા શોપિંગ સેન્ટર. સંવાદના અંતે, ઇન્ટરલોક્યુટર અને સ્માઇલનો આભાર. જવાબમાં, તમે સમાન હકારાત્મક પ્રતિક્રિયા જોશો. દરરોજ આ પ્રયોગ હાથ ધરે છે, ટૂંક સમયમાં તમે જોશો કે સરળતા સાથે તમે અજાણ્યા વ્યક્તિ સાથે વાતચીત શરૂ કરો છો. મને વિશ્વાસ કરો, તે કામના સંબંધોમાં મોટી ભૂમિકા ભજવશે. તમે ભાગીદારો અને સહકાર્યકરો પર જે પ્રથમ છાપ બનાવશો તે ચોક્કસપણે હકારાત્મક રહેશે.
દેખાવ પર કામ
સામાન્ય રીતે લોકો શરમાળ હોય છે, કારણ કે તેઓ અનિશ્ચિત લાગે છે. જો તમારી પાસે અસમાન દાંત હોય, અસ્વસ્થ રંગ અથવા પૂરતી સ્ટાઇલિશ હેરસ્ટાઇલ નથી, તો તમને આ ખામીને સુધારવાથી અટકાવે છે? તમારા હાથમાં બધા! સુંદર ડ્રેસ મૂકો, ફેશનેબલ હેરકટ અને સ્ટાઇલિશ મેનીક્યુર બનાવો. આત્મ-સન્માન વધારવા અને કોઈપણ સંજોગોમાં સો પોઇન્ટ્સ પર અનુભવ કરવા માટે તમારા દેખાવ પર પ્રયોગ કરો.
છબી પર કામ કરે છે
ફોટો: pixabay.com.