તમારે શું ખાવાની જરૂર છે જેથી સાંધાને નુકસાન ન થાય, તો દબાણ સામાન્ય હતું, અને હૃદય તંદુરસ્ત છે? એવા ઉત્પાદનો છે જે તમને કોઈપણ ઉંમરે યુવાન અને તંદુરસ્ત લાગે છે? ત્યાં છે!
Sunstainacles. તે ઠંડુ ખાવું જરૂરી છે. તેમાં એક પ્રાગ અને ઓક્સિપ્રોલિન એસિડ છે જે હાડકાના પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. દરરોજ 100 ગ્રામ ચિલ ખાય છે - અને સાંધાને નુકસાન થશે નહીં.
ઓછું દબાણ. તમારે એક ટોળું ખાવાની જરૂર છે. તે શરીરમાં પ્રવાહીમાં વિલંબ કરે છે, તેથી જ વ્યક્તિ દબાણ વધે છે. દરરોજ હેરિંગનો ટુકડો ખાય છે - અને તમારી પાસે સામાન્ય રીતે દબાણ હશે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર . તમારે સેલરિ ખાવાની જરૂર છે. તેમાં ઘણાં પોટેશિયમ છે, જેમાં મૂત્રવર્ધક અસર છે. આ કિસ્સામાં, શરીરમાં પ્રવાહીની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે અને દબાણ ઘટાડે છે. સલાડમાં સેલરિ ઉમેરો અથવા તેને માંસથી તૈયાર કરો.
કરચલીઓ. તમારે કરન્ટસ ખાય છે. તેમાં મોટી માત્રામાં વિટામિન સી હોય છે અને તે કોલેજેનના ઉત્પાદનને વધારે છે. આ એક પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે. તેથી, ઉનાળામાં, તાજા સ્વરૂપમાં વધુ કરન્ટસ ખાય છે.
વાહનો. લેન્સીડ તેલનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. તેમાં બહુસાંસ્કૃતિક ફેટી એસિડ્સ શામેલ છે. તેઓ વાહનોની દિવાલોને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસને અટકાવે છે. લેનિન ઓઇલ સલાડ સાથે ભરવા માટે વધુ વાર પ્રયાસ કરો.
સજદો તમારે લેમોંગ્રેસની ટિંકચર પીવાની જરૂર છે. તેમાં પદાર્થો શામેલ છે - શિન્સૅડ્રિન્સ કે જે નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, એટલે કે, તેઓ શક્તિ તરીકે કાર્ય કરે છે, પરંતુ ફક્ત ઉપયોગી છે. કોમ્પોટ, ફળો કોકટેલમાં લેમોંગ્રેસ ટિંકચરની 10-15 ટીપાં ઉમેરો. અને તમને શક્તિ આપશે.
આંતરડા તમારે બ્રોન ખાવાની જરૂર છે. બ્રાન - ફાઇબરની સામગ્રીમાં રેકોર્ડ ધારકો. 40 ગ્રામમાં - 100% દૈનિક ધોરણ. અને ફાઇબર પાચન સુધારે છે. તેથી, દિવસ પર ઓછામાં ઓછા બે બ્રાન ચમચી ખાય છે.