"હર્રે, ફરીથી તમે બહાર જઈ શકો છો!" - તમે વિચારો છો કે જ્યારે મોસ્કો અને અન્ય શહેરોમાં સ્વ-ઇન્સ્યુલેશનનું શાસન લેવાનું શરૂ થયું. અને તેમ છતાં વાયરસ ક્યાંય જતું નહોતું, અને તમારે હજી પણ ધ્યાન આપવું પડશે, હજુ સુધી ઑફિસમાં પાછા આવવાની જરૂરિયાતને રદ કરવી અને ફરીથી બાબતો પર વ્યક્તિગત રીતે ચાલવું. નવા ધ્યેયોની ઇચ્છામાં, ચિંતા, ઉત્તેજના અને તેમની ટીકાઓ દેખાઈ શકે છે. અમે ઘણીવાર ઇન્સ્ટોલેશનને આપણી જણાવીએ છીએ: "હું કંઇક સારું નથી કરતો," "હું પૂરતા પ્રયત્નો કરતો નથી," હું સખત પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. "અને બીજું. આ ક્ષણે તમારે થોભો અને પોતાને પૂછવાની જરૂર છે: શું હું તમારા મિત્રો, બંધ અથવા બાળકોને તે જ કહું છું? હું ચોક્કસપણે નથી! અમે તેમને દયા બતાવીએ છીએ, સપોર્ટ પ્રદાન કરીએ છીએ, અને તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે.
ક્યુરેન્ટીન ભારે પરીક્ષણ બની ગયું છે, પરંતુ તે પછી પ્રેરણા શોધવાનું શક્ય છે
ફોટો: unsplash.com.
અમે તમારી ખરાબ ટીકા કરીએ છીએ: કોઈક સમયે દરેક વ્યક્તિ પોતે ભોગ બને છે. આપણામાંના ઘણાને પ્રેરણાત્મક કંઈક તરીકે રસી આપવામાં આવ્યું હતું, તે વિના ભવિષ્યમાં સફળતા અશક્ય છે. હકીકતમાં, દયા, સમજણ અને સહાનુભૂતિ પોતે જ તમને કાર્યોથી વધુ સારી રીતે સામનો કરવાની મંજૂરી આપે છે. પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું?
1. ભૂલો માટે તમારી નોંધણી કરશો નહીં . અમે આ બાબતે બધા નવા આવનારાઓ છીએ. કલ્પના કરો કે તમારી સાઇટ પર એવી સાઇટ પર કલ્પના કરો: તમે ચોક્કસપણે ભૂલો કરશો, મુખ્ય વસ્તુ છોડવી અને આગળ વધવું નહીં.
2. પ્રેક્ટિસ, પ્રેક્ટિસ અને ફરી એકવાર પ્રેક્ટિસ કરો. ટેવ્સ તાત્કાલિક રચના કરવામાં આવે છે - જેટલું વધારે તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો, તેટલી ઝડપથી તમે તમારી સાથે વાતચીતમાં સંવાદિતામાં આવો છો.
દયા, સમજણ અને સહાનુભૂતિ પોતાને કાર્યોથી વધુ સારી રીતે સામનો કરવા દે છે
ફોટો: unsplash.com.
3. શરૂઆતમાં તે અજાણ રહેશે. ચાલો ભાષા સાથે સમાનતા પર પાછા ફરો. વિદેશી ભાષામાં બોલવાની પ્રથમ પ્રયાસો, તમે વ્યાકરણના દૃષ્ટિકોણથી ભાષણની ચોકસાઇમાં સો ટકા આત્મવિશ્વાસ ધરાવવાની શક્યતા નથી. જો કે, સમય જતાં, આત્મવિશ્વાસ તમારા શબ્દોમાં આવે છે - તે તમારી લાગણીઓમાં વિશ્વાસ પણ આવશે અને નિર્ણયોમાં અજાણતા હશે.
4. વાંચન પ્રતિકૃતિઓ ઠીક કરો. તમારા કરુણિત લેક્સિકોન ફક્ત આંતરિક પરિબળોને કારણે જ નહીં બને - તે બહાર સમૃદ્ધ છે. સહાનુભૂતિવાળા લોકોના વર્તનને માર્ક કરો, તેમની પદ્ધતિઓ અને શબ્દોમાં સેવા કરો. પોતાને પણ પૂછો: જો તે મારી શ્રેષ્ઠ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે થયું, તો હું તેને શું કહું? શબ્દો પોતાને શોધશે, તે ફક્ત તમારી જાતને સાંભળવા માટે જ રહે છે.