સૌંદર્ય એલેના નિકોલાવા સવારના ચોથા વર્ષ માટે આખા દેશને "મોર્નિંગ રશિયા" પ્રોગ્રામના જીવંતમાં કામ કરે છે. તે હંમેશાં એક સારા મૂડ અને સ્મિતમાં હોય છે. મેં ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા પાસેથી દિવસની એક સરસ શરૂઆતના રહસ્યો શોધી કાઢ્યા.
- એલેના, તમારો વ્યવસાય દિવસ સવારે ચારથી શરૂ થાય છે. શું તમે રેડતા છો?
- પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટેનો મુખ્ય રહસ્ય, - દિવસમાં જવું નહીં, જેમાં આપણે ઉભા થઈએ છીએ. તે થાય છે, મેં માત્ર એલાર્મ ઘડિયાળ માત્ર ઉદભવ પર જ નહીં, પણ થોડા સમય માટે જ્યારે તમારે બધું છોડવાની જરૂર છે અને ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરો. માર્ગ દ્વારા, જો તમે મધ્યરાત્રિ સુધી સૂઈ જાઓ છો, તો પછીનો સમય બે માટે જાય છે. આ માહિતી મારા ઇથરના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી. પરંતુ જ્યારે તે પોતાને ઊંઘવા માટે સમજી શક્યો ત્યારે તે સૌથી અપમાનજનક છે, અને ઊંઘ નથી! અમે જૂઠું બોલીએ છીએ અને ફેરવીએ છીએ. રીફ્લેક્સને યાદ કરે છે - સૂવાનો સમય પહેલાં, હું હંમેશાં પ્રાર્થના "અમારા પિતા" વાંચું છું. ઘણા વર્ષોથી શરીરનો જવાબ આપવાનું શીખ્યા છે.
- સવારે ઘણી સ્ત્રીઓ અરીસાને જોવાથી ડરે છે. શું તમારી પાસે આ છે?
- સવારે બધા સૌથી વધુ જોખમી. હું, એક નિયમ તરીકે, મારા જેવા. તમે મને હેરાન કરી શકો છો એક ત્રાસદાયક ખીલ - તે ઇથરના લાંબા દિવસ પછી થાય છે. કોસ્મેટિક બ્રાન્ડ્સ માટે ગૌરવ - તમે અહીં બીજું શું કહો છો?
- શું તમારી પાસે દરરોજ સવારે વિધિઓ છે?
- તે અગત્યનું છે, અલબત્ત, પથારીમાંથી જમણા પગનું પગલું. આ હજી પણ મારી દાદી વાત કરે છે. અને હું માનું છું કે, ધાબળા હેઠળ પ્રથમ જમણા પગને બહાર ખેંચીને, હું ખુશ પ્રસંગો અને અન્ય જાદુની એક સ્ટ્રિંગ શરૂ કરું છું, જે હું દરરોજ ગણું છું. સવારમાં, મુખ્ય વસ્તુ - ધસારો અને ખોટ વિના. વહેલી ઉઠવું તે સારું છે. ઘરેથી બહાર નીકળવા માટે સહેજ વધુ સમય. ટેબલની થોડી ટેબલના રન પર હેરાન ન કરવા માટે, નાસ્તોનો આનંદ માણવા માટે ડૂબવું અશ્રુ નથી કરતા.
- શું તમારી પાસે સુંદરતા રહસ્યો છે? કેવી રીતે, ઉદાહરણ તરીકે, આંખો હેઠળ ઝગઝગતું છુટકારો મેળવો?
- હું ચહેરાના માળખાથી નસીબદાર હતો: જિનેટિક્સ તેની આંખો હેઠળ ઝાડામાંથી બચાવે છે. વધુમાં, ઘણા અઠવાડિયા સુધી, મેં લગભગ સામાન્ય જીવનમાં કોસ્મેટિક્સને સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કર્યો. મારી પાસે હંમેશા મારા હેન્ડબેગમાં હોઠ માટે પેંસિલ હોય છે, જેથી સાંજે તેજસ્વી બનશે, તે કેટલાક ઇવેન્ટમાં પરંપરાગત છે. હું નિવેદનથી સંમત છું કે વીસ વર્ષ સુધી અમે માતાપિતા અને પ્રકૃતિ બનાવી છે, પરંતુ પછી આપણે જે લાયક છીએ તે પછી. તમારે તમારા શરીર સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. વિશિષ્ટ સ્વ-નિદાન: મારે જે જોઈએ છે, હું શું જીવીશ. શું તે મારા માટે યોગ્ય છે? શું આ મને એક વ્યક્તિ તરીકે પેઇન્ટ કરે છે? પરિણામે પોષણની કલ્પના, મને મને આકર્ષિત કરવામાં આવ્યો હતો કે મારે મારા રેસ્ટોરાંને ખોલવું પડ્યું હતું.