શરમાવવાની જરૂર નથી: શરમની લાગણી ક્યાંથી આવે છે

શરમ - કેવી રીતે ... આ અવાજમાં થોડું! એવું લાગે છે કે આ લાગણી લાંબા સમયથી આપણા વિશે નથી, પુખ્ત વયના લોકો જે આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે, જે પોતાને વિશે જાણે છે, તો બધા જ નહીં. એવું લાગે છે કે તે દૂરના બાળપણમાં ક્યાંક પૌરાણિક અનુભવ તરીકે રહ્યો હતો, જે આપણા વાસ્તવિકતા પર શાસન કરતું નથી. અથવા હજી પણ બાકી છે?

આપણામાંના કેટલાકએ શબ્દસમૂહોને સાંભળ્યું ન હતું: "સારું, તમે કેવી રીતે શરમજનક નથી"?, સામાન્ય રીતે, કોઈના માતાપિતા અથવા દાદી, શિક્ષકો અને શિક્ષકો અનુસાર. આ શબ્દો સાથે, એલારર અમને, અસ્પષ્ટ અથવા સ્પષ્ટ, ભય અને પ્રકાશ ગભરાટ આવ્યો. તેઓ પ્રારંભિક મૂંઝવણ સાથે જોડાયેલા હતા: શરમજનક - તે જેવું છે? મેં શું કર્યું તે કેવી રીતે ઠીક કરવું તે હવે મારે શું કરવું જોઈએ? આ મૂંઝવણ દેખાઈ હતી કારણ કે શરમની ભાવના બાળક માટે અજાણ્યા છે, તે તેની સાથે જન્મેલા નથી, જો તે વ્યક્ત કરી શકાય છે, મૂળ હોઈ શકે છે. કલ્પના કરો: તમે ફક્ત રહો છો, કંઈક કરો જે તમે ઇચ્છો છો, અને અચાનક તમે કોઈ અર્થપૂર્ણ, મોટા અને ભયંકર અને ગુસ્સો, નિરાશા અને સખતતા સૂચવે છે. એક ભયાનક ચિત્ર, બરાબર? પરંતુ જો શરમ સાથે સંકળાયેલ બધું જ અપ્રિય છે (જુઓ કે આપણે આ નાના ફકરામાં કેટલા નકારાત્મક પેઇન્ટ કરેલા શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ!) તે સામાન્ય રીતે શા માટે જરૂરી છે, આ અજ્ઞાત અને અપરિચિત શરમ છે?

શરૂઆતમાં, શરમ એ સારા ધ્યેય તરીકે સેવા આપે છે: આપણામાં વ્યક્તિત્વને શિક્ષિત કરવા માટે અમારા નીચા-જૂઠાણું ગસ્ટ્સને અટકાવવા માટે

ફોટો: unsplash.com.

સાક્ષી વગર

શરમ - સ્વીકૃત લાગણી. એવું કહી શકાતું નથી કે ઘણા સંશોધકો શરમથી સંબંધિત પ્રશ્નોમાં સંકળાયેલા હતા, ઘણા સંશોધકો, એરિસ્ટોટલથી ડાર્વિન સુધી ફ્રોઇડ અને આનાથી. તમામ વિવિધ સિદ્ધાંતો અને પૂર્વધારણામાં, એક એવું છે જે પહેલેથી જ ડિસ્ચાર્જ અક્ષમમાં ખસેડવામાં આવ્યું છે: આજે આપણે જાણીએ છીએ કે શરમ શું છે તે રજૂ કરે છે કે આપણે સાક્ષીઓ સાથે ખાસ કરીને અનુભવીએ છીએ. મારી સાથે આપણે દોષિત, ચિંતા અથવા ઉદાસી અનુભવી શકીએ છીએ, પરંતુ તે ફક્ત સમાજમાં શરમજનક રહેશે. તદુપરાંત, તે સમાજ છે - પ્રથમ માતા અને પિતાના ચહેરામાં, પછી, જેમ કે તેઓ મોટા થાય છે, અને અન્ય પુખ્ત વયના લોકો જોડાયેલા હોય છે - "હેંગ્સ" શરમ.

સામાન્ય રીતે, આ લાગણી પાંચ વર્ષ સુધી બાળકોમાં બનેલી છે, અને, જેમ આપણે પહેલાથી જ લખ્યું છે, સૌ પ્રથમ, તે શરીર અને તેના અભિવ્યક્તિઓ સાથે સંકળાયેલું છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણાને ધ્યાનમાં રાખીને, અપરાધના વિપરીત, શરમજનક રીતે, ફક્ત શરીરના સ્તર પર લાગ્યું છે - તે અન્ય લાગણીઓ કરતાં વધુ શારીરિક અનુભવ છે. બ્લડ અમારા ગાલમાં અટવાઇ જાય છે, તે મંદિરોમાં ફેંકી દે છે - અને અહીં અમે પહેલાથી જ વાળની ​​મૂળમાં લાલ છે, જે જમીનથી નીચે આવવા માટે તૈયાર છે. પૂર્વ-શાળાના સમયગાળામાં પ્રથમ વખત અનુભવતા તીવ્ર, પીડાદાયક, સમૃદ્ધ અનુભવ. બાળકો તેમના લિંગને સમજી લેવાનું શરૂ કરે છે, છોકરીઓ અને છોકરાઓના તફાવતો વિશે પહેલાથી જ જાણે છે, માતાપિતા નગ્નતાને કેવી રીતે છુપાવે છે, બાથરૂમમાં જાળવી રાખે છે. તેઓએ આ વર્તણૂંકને વાંચી, સમજાવવું કે કેટલાક કારણોસર તમારા શરીરના ભાગોને છુપાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેમને દરેકની સમીક્ષા પર ન મૂકવું. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો છે જેમાં માતા અને પિતા ઘણીવાર બાળકોના માનસને "તોડી" કરે છે, ટેબબીને ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રમાં તેમના કુદરતી રસ છે. પરિણામો ઉદાસી હોઈ શકે છે: જેઓ પોતાને શીખવા માટે બાળક તરીકે સક્રિય રીતે આકાર લેતા હતા, ઘણી વખત જાતીય ક્ષેત્રમાં વિવિધ જાતીય ક્ષેત્રમાં વિવિધ સમસ્યાઓ ધરાવે છે, જેમાં ગંભીર જાતીય વિકાર અને વિચલનનો આનંદ માણવામાં અસમર્થતા હોય છે. મારી પાસે એક મિત્ર હતો જેણે માનતાપૂર્વક માનતા હતા કે ઘનિષ્ઠ નિકટતા એ એક્ટ ગંદા અને ખરાબ છે, અને વિવાહિત ડ્યુટી ચોક્કસપણે દેવા તરીકે દેવામાં આવે છે, ચોક્કસ સેવા. તદુપરાંત: તે તબીબી પરીક્ષાઓ પસાર કરી શક્યો ન હતો, જ્યારે કોઈએ "બેલ્ટની નીચે" ટુચકાઓ નીચે જવા દેવા દો ત્યારે કાનમાં ચમક્યો. તે કહેવું જરૂરી છે કે તેમની સ્ત્રીઓ સાથેનો સંબંધ ખૂબ જ દુ: ખી હતો અને અનુમાનિત થયો હતો. જ્યારે પરિચિત છેલ્લે એક નિષ્ણાત તરફ વળવાનો નિર્ણય લીધો ત્યારે, તે રસપ્રદ વિગતો બહાર આવ્યું: તે તારણ આપે છે કે "તેના વિશે", મમ્મી અને દાદીને પરિવારમાં પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યો છે, તેઓએ નૈતિકતાની શુદ્ધતાને અનુસર્યા અને સખત રીતે છોકરાને સજા કરી જો તેણે પરિવારના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કર્યું હોય.

તેથી કેવી રીતે બનવું? શું તે ખરેખર એક નાનો શરમજનક માણસ છે (અને ચોક્કસ વય પહેલા બધા બાળકો આવા છે અને ત્યાં કોઈ સીમાઓ અને પ્રતિબંધો નથી? તમે કરી શકો છો અને જરૂર છે, પરંતુ તે નરમાશથી, કાળજીપૂર્વક અને નિંદા વિના છે. પાંચથી છ વર્ષ સુધીમાં, તમારા સિબ્લોસમાં પહેલેથી જ કોઈ પ્રકારનો પ્રદેશ છે, તમારા માટે સલામત જગ્યા હોવી જોઈએ - અને તમારે સમજાવવાની જરૂર છે કે તમારી સાથે એકલા શરમ નથી, ડર, પરંતુ સમાજમાં દેખાતા નથી, કેટલીક ક્રિયાઓ ન કરો, કારણ કે તેઓ અનુચિત છે.

આવરણ મિકેનિઝમ

તેથી ...

1. વાઇન્સ. તે વારંવાર શરમ સાથે હાથમાં જાય છે, અને અમે એક બીજાને અલગ કરી શકતા નથી. પરંતુ આ મહત્વપૂર્ણ છે. દોષનો સંકેત - તેણી તમને તેની સાથે એકલા છોડતી નથી, જ્યારે શરમ જાહેર લાગણી છે.

2. ડર અન્ય નજીકના સંબંધી શરમજનક છે. આપણે અપમાનથી ડરતા હોવાથી, આપણે ભયભીત છીએ કે આપણે શરમજનક કંઈક પર પકડાય છે, આપણે અવરોધ અને શરમ અનુભવવાથી ડરતા હોઈએ છીએ. આ બધું નકારવાની ડરથી સંબંધિત છે અને ડર છે કે અમે, જેમ કે આપણે નકારી કાઢીએ છીએ.

3. સંતોષ. આશ્ચર્યજનક રીતે, જ્યારે તેઓ શરમ અનુભવે છે ત્યારે કેટલાકને ઊંડા આનંદની લાગણી હોય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો તેને એક વિચલન કહે છે, અને શરમાળ રહેલા લોકોમાં વિભાજીત વર્તનવાળા વ્યક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.

પરંતુ જો બધું ખૂબ સરળ હતું! શું તમે નોંધ્યું છે કે વિવિધ લોકો વિવિધ વસ્તુઓ માટે શરમ અનુભવે છે? બધા કારણ કે અમારા આવા જુદા જુદા માતાપિતાએ અમને તેમના વિચારો પ્રસારિત કર્યા છે. તેથી, મારા બાળપણમાં, હું મારા શરીરને સંપૂર્ણપણે નષ્ટ કરતો હતો, પરંતુ મોટેથી હસ્યો, અને સામાન્ય રીતે અમારા પરિવારમાં આનંદ અને ખુલ્લી રીતે વ્યક્ત કરવો જરૂરી નહોતું. "શું તમે ખૂબ હસવા માટે શરમ નથી?" - મેં મને આત્મવિશ્વાસ આપ્યો. પ્રથમ તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ ન હતું કે વડીલો શું પ્રાપ્ત થાય છે તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ નહોતું, પરંતુ ધીમે ધીમે હું સમજી શકું છું કે તે સમાજમાં "હસવું" તરફ વળ્યું છે અને તે પ્રતિબંધિત છે કે તે ફક્ત સાક્સ છે, અને જે "ઘોડો તરીકે વર્તે છે ", પોતે અને તેના મૂળ શાશ્વત શરમ આવરી લે છે. પરંતુ મારી ગર્લફ્રેન્ડ ગુસ્સે અને ગુસ્સે થવા શરમજનક છે - તેની દાદી સ્પોન્જને ફુગાવો માટે સતત છોકરીને આકાર આપે છે, તેના પગ મૂકે છે અને ચીસો કરે છે. સૌમ્યપણે એક ગર્લફ્રેન્ડ શાબ્દિક રીતે નકારાત્મક લાગણીઓ માટે નૈતિક રીતે નાશ કરે છે (જે આપણામાંના દરેકનો અનુભવ કરે છે!). પરિણામે, પુખ્તવયમાં, તે ન તો નજીકથી, કોઈ અજાણી વ્યક્તિને લડી શકતી નથી, કોઈ અજાણી વ્યક્તિ, જ્યારે ન્યાયી ગુસ્સો ઉગે છે ત્યારે શરમથી બર્નિંગ. તાજેતરમાં, તેના સાથીદારે તેના પુરસ્કારને આભારી છે - મેં ગર્લફ્રેન્ડની જગ્યાએ સંપૂર્ણ નકારાત્મકને સ્પ્લેશ કરી હોત (અને કોણ નહીં?). પરંતુ તે માત્ર આંસુ દ્વારા આપવામાં આવી હતી, અને પછી થોડા મહિના (!) તે ઘણા મહિના માટે શરમજનક હતી, કારણ કે તેની અંદર તે ઉકળતા હતા.

મૂળરૂપે, શરમ એ સારા ધ્યેય તરીકે સેવા આપે છે: આપણામાંના વ્યક્તિને શિક્ષિત કરવા માટે અમારા નીચાણવાળા ગસ્ટ્સને રોકવા માટે. તેથી, સંશોધન કહે છે કે એટો્રોફાઇડ થવાની સાથે એક બાળક વિકાસમાં તીવ્ર છે. આપણામાં કુદરતી પ્રતિવાદી એ હકીકતની ચાવી છે કે અમે નૈતિક ધોરણો અને સ્થાપનોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરીશું. અહીંનો કીવર્ડ "કુદરતી" છે, પરંતુ, અરે, જે પ્રતિબંધિત છે તે સૂચિબદ્ધ છે (એટલા માટે કે તે જોખમી છે અથવા બહુમતી દ્વારા ખરેખર અસ્વીકાર્ય છે) મનસ્વી રીતે લાંબા અને વિચિત્ર હોઈ શકે છે. આ quirks, પછી આપણે એક સભાન યુગમાં વહન કરીએ છીએ, જે વિચિત્ર ટેબુઓથી પીડાય છે જે એક વખત અમારા માતાપિતાને આપણા સતત અભિવ્યક્તિમાં નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી છે. ઠીક છે, સત્ય એ છે કે કેવી રીતે અનૈતિક રીતે "હસતાં" અથવા ગુસ્સે થાય છે? બાળકોની લાગણીઓનો અભિવ્યક્તિ ફક્ત નૈતિકતાના દૃષ્ટિકોણથી આકારણી કરી શકાતી નથી. આપણે આ અભિવ્યક્તિઓને પસંદ કરી શકતા નથી - આ કિસ્સામાં, યુવા પેઢીને પોતાને "ઇકો ફ્રેન્ડલી" વ્યક્ત કરવા માટે શીખવવાનું છે, જે સ્વીકાર્ય અને સલામત રીતે છે. જ્યારે બાળક માતાને ધબકારા કરે છે, ત્યારે તમે શરમ અને અંતરાત્માને અપીલ કરી શકો છો, અને તેને મારા પગથી ડૂબવા અથવા ઓશીકુંને હરાવવા માટે લડવાને બદલે તેને ઑફર કરી શકો છો. પરંતુ ક્રોધ માટે બાળકને સતત "વળગી રહેવું", મૂળભૂત લાગણીઓમાંની એક, જેને તમારે ફક્ત જીવવાનું શીખવાની જરૂર છે, નહીં.

સૌથી સામાન્ય બિંદુ, જેના માટે આધુનિક સ્ત્રીઓ શેક, હજી પણ તેમની સ્થિતિ રહે છે

ફોટો: unsplash.com.

આદર્શ ઇચ્છામાં

માતાપિતા ઉપરાંત, જેઓ આપણા અકુદરતી, હાયપરટ્રોફીડેડનેસની રચનામાં ફાળો આપે છે, અમે સમાજના પૃષ્ઠભૂમિ પ્રભાવને આધિન છીએ જેમાં કેટલાક ધોરણો કાર્ય કરે છે. સૌથી મજબૂત સ્ટેન્ડ: જે પોતાને જાણે છે તે તેની ટેવ માટે વફાદાર છે અને ઊભા રહે છે, જે આનંદ મેળવે છે તે શોધવામાં સફળ થાય છે, અંતઃકરણની શાખા વિના "ના" કહેવાનું શીખ્યા. બાકીનું - અને તેઓ, તે યુએસ, અરે, સંપૂર્ણ બહુમતી - સામાજિક મંજૂરી માટે રેસની રાહ જોવી. શરમની લાગણીને ટાળવા માટે તમે શું કરશો નહીં, કારણ કે તે ખરેખર શારીરિક અને માનસિક અસ્વસ્થતાને પહોંચાડે છે.

સૌથી સામાન્ય બિંદુ જેના માટે આધુનિક સ્ત્રીઓ શેક છે તે હજી પણ તેમની સ્થિતિ છે. છૂટાછેડા લીધેલ, બાળકો વગર, ભાગીદાર વગર? દેખીતી રીતે, તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. મારા માટે, તે જીવવા માટે શરમજનક છે, મારી પસંદગી અને એકલતાનો આનંદ માણો - શું નોનસેન્સ? અને જો તમે "સમસ્યા" નક્કી કરો છો, લગ્ન કર્યા અને કેટલાક બાળકોને જન્મ આપવો, તો તમે બધાને જોઈને સાર્વજનિક આંખથી સુરક્ષિત નથી. હવે આદર્શ પત્ની અને માતા નથી. "શું તમે બાળકને મેક્રોનાથી ફીડ કર્યું?" - ભમરને આશ્ચર્ય પામ્યા, મેં મને એક તાજેતરનો એક મિત્ર પૂછ્યો. ત્યારબાદ એક વાસ્તવિક પેરેંટલ શું હોવું જોઈએ (અને હું શું વાસ્તવિક નથી?) વિશેની વાર્તાને અનુસર્યા અને મારા પુત્રને હું નેનોને કઈ રીતે ઈજા પહોંચાડવી, તેને રાત્રિભોજન પાસ્તા તરફ દોરી જાય. આ ઉદ્ગારમાં, મેં તરત જ નિરાશ થયેલી મમીનો "તમે કેવી રીતે શરમાળ નથી!". અને હું તરત જ શરમાળ થઈ ગયો, જોકે, થોડા સમય માટે: મેં તરત જ મારા હાથમાં લીધો, મને યાદ છે કે હું પુખ્ત છું, જ્યારે તમારી પાસે શરમ હોય ત્યારે હું શોધી શકું છું.

પુરુષો તેમના પોતાના પીડા છે. અમે પહેલેથી જ લખ્યું છે કે કેવી રીતે બાળપણથી છોકરાઓને આ વિચાર પર લાદવામાં આવે છે જે માણસ માટે આંસુ - એક વાસ્તવિક અપમાન છે. સજ્જનને રડવા માટે પ્રતિબંધિત છે તે ઉપરાંત, તેઓ યોગ્ય હોઈ શકતા નથી અને ઓછી સ્ત્રીઓ કમાવી શકતા નથી. અને જો તમારો સાથી નિકટતા માટે તૈયાર ન હતો (તે કોઈ વાંધો નથી - તે કયા કારણોસર - તે થાકી ગયો હતો, હેન્ડ્રાઇટ લીને બીમાર થયો હતો) - બધું, તમે કદાચ કહી શકો છો કે નજીકના ભવિષ્યમાં તે ફક્ત પોતાની જાતને જીવંત ખાવું, સતત આ અનુભવી રહ્યું છે ક્ષણ.

શિક્ષણ, રસ, ક્ષિતિજ - સ્નૉબિંગ નિવેદનો વિના વધુ: જો તમે પ્લેટો અને હેગેલને વાંચ્યું નથી, તો તમને વાસ્તવિક વ્યક્તિ માનવામાં આવતું નથી? મેં એક કાર્યકારી વ્યવસાય પસંદ કર્યો, મેં નક્કી કર્યું કે ઉચ્ચ શિક્ષણ તરીકે પીછો ન કરવાનો નિર્ણય લીધો - તે એક મૂર્ખ અને ટૂંકા દ્રષ્ટિવાળા વ્યક્તિને મહત્વાકાંક્ષા વિના નહીં. મેં બાળકોને ઉછેરવા માટે કારકીર્દિ પસંદ કરી - તે ફક્ત કંઈપણ માટે સક્ષમ નથી, તેથી તે માતૃત્વમાં ભાગી ગયો. ઉમેરવા અને દેખાવ માટે ખૂબ જ પ્રેમ. આધુનિક સ્લેંગમાં, શાયમિંગ શબ્દ પણ દેખાયો (અંગ્રેજી ક્રિયાપદથી શરમજનક - શાબ્દિક રીતે "શરમ"). ખૂબ જાડા, ખૂબ તેજસ્વી અથવા તેનાથી વિપરીત, અસ્પષ્ટ, ટૂંકા સ્કર્ટ પહેરે છે, તમે સામાન્ય રીતે સ્કર્ટ પહેરતા નથી, અમે ગુલાબીમાં દોરવામાં આવે છે, હેરડ્રેસર પર જતા નથી ... એક વ્યક્તિ જે લોકોની આવશ્યકતાઓને અનુસરે છે તમને જરૂરી આ ખૂબ જ જાહેર લાગે છે, પોતાને નર્વસ થાકમાં લાવી શકે છે.

શેયીંગ આપણને અને આપણા અભિવ્યક્તિને નકારે છે, તે અમને અનિચ્છનીય બનાવે છે, સમાજ દ્વારા સ્થાપિત ઉચ્ચ પટ્ટા સુધી પહોંચતા નથી. લાંબા સમય સુધી મેં બીજાઓ જેવા દેખાવા માટે પ્રયત્ન કર્યો. મોમ ખરેખર મને કપડાં પહેરે છે અને સ્ત્રીની હતી. એક પ્રિયમાંના એકે મારામાં એક ઉદાહરણરૂપ ગૃહિણી જોવી, બીજો મને રાજકીય રીતે સક્રિય બનવા માંગે છે. દર વખતે જ્યારે હું કોઈની અપેક્ષાઓને ન્યાયી ઠરાવી શકતો ન હતો, ત્યારે હું આકાર આપ્યો હતો - કોઈ પ્રકારનું કામ વાંચવા માટે, ત્રણ વાનગીઓના રાત્રિભોજન કેવી રીતે બનાવવી તે જાણતા નથી, છોકરા હેઠળ શું અજમાવ્યું હતું ... અમુક સમયે હું માનસિક રૂપે બધાને મોકલવા માટે દળોને મોકલ્યો હતો જેઓ મને લાંબા અને રસપ્રદ મુસાફરીમાં તેમની સમજણમાં કંઈક કરવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

મોટેભાગે આપણે નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરીએ છીએ, આપણે પોતાનેની અયોગ્યતા અનુભવીએ છીએ, આપણા દેખાવ, કારણ કે તેઓ કંઈક સ્વીકાર્ય નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે તેઓ કોઈની અપેક્ષાઓ પૂરી કરતા નથી. શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને અનાજને પડકારમાંથી અલગ કરવા માટે. સ્વ-ખોદકામ વગર, અને કેટલીકવાર નિષ્ણાતોની સહાય, ન કરો. સારા સમાચાર એ છે કે તમારા પર તમારા કામનું પરિણામ સ્વતંત્રતા અને શક્તિની લાગણી હશે. તમે ખોટા શરમને ફરીથી સેટ કર્યા પછી, ક્ષમતાઓ અને પ્રયોગોની અનંત દુનિયા ખુલ્લી રહેશે.

દરેકને આરામદાયક બનવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં

ફોટો: unsplash.com.

તમને શરમ આવી જોઈએ…

... થોડું બનાવવા માટે. સોસાયટી અમને નિર્દેશ કરે છે: વધુ પૈસા, તમે જેટલું વધારે છો. જાગવું, તે એવું નથી! સામગ્રી સુખાકારી ફક્ત એક સાધન છે, અને શરમજનક છે કે તમારા પગાર મિત્રો કરતાં ઓછી છે - લાદવામાં આવેલું વર્તન. આસપાસના વાતાવરણને ઘેરો કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને શરમ આપવાનો પ્રયત્ન કરશે, એક સરળ પ્રશ્ન: "મારે શા માટે શરમાવું જોઈએ?"

... વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્થૂળતાને પીડાય ત્યારે અમે કેસ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી - પછી તેની શારીરિક સ્થિતિ સીધી આરોગ્યને અસર કરે છે. પરંતુ જો આપણે "વધારાની" કિલોગ્રામની જોડી વિશે વાત કરીએ છીએ, તો તમે સુરક્ષિત રીતે સલાહકારોને પોતાને કરવા માટે, પરંતુ તમારા દ્વારા નહીં.

... ચોક્કસ પ્રકારના સેક્સ પસંદ કરે છે. જો તમારા મિત્રો અને પ્રિયજન તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય, તો તેમને યાદ અપાવો કે તમારા પથારીમાં કોઈ પણ તમારા પથારીમાં નથી. સ્વાભાવિક રીતે, અમે કાયદા દ્વારા શું મંજૂર છે તે વિશે સંપૂર્ણપણે કહીએ છીએ!

... સ્વ-વિકાસ પર અભ્યાસક્રમો વાંચો / જુઓ / મુલાકાત લો નહીં. આ બધું કરવા માંગો છો? તમારી જાતને કરો, પરંતુ અન્યને સલાહ આપશો નહીં!

પોતાને પાછા ફરો

ખોટી શરમની પીડાદાયક લાગણી તરીકે અલગ રીતે પર્યાપ્ત. અમારા તફાવત હોવા છતાં, વિશ્વમાં જગતમાં સારા અને દુષ્ટ વિશે સામાન્ય વિચારો છે, ન્યાય, દયા અને શાંતતા વિશે. જો તમે સ્પષ્ટ રીતે આ ફ્રેમ્સમાંથી બહાર નીકળો છો અને રેખાને ઓળંગી છો, તો શરમની લાગણી કુદરતી અને જરૂરી છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તમને મોટેભાગે ખોટા અનુભવોમાં ખેંચવામાં આવે છે.

જો તમે નજીકના આકારના છો, તો નરમાશથી પ્રતિક્રિયા કરો, પરંતુ વિશ્વાસપૂર્વક. કોઈને પૂછો કે જે તમને વાંચવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા શરમજનક બનાવે છે, તે કેમ થવું જોઈએ? પોતાને એક પ્રિય વ્યક્તિથી અલગ કરો, કહેવાતા જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં લાગે છે. કોઈને આમ કરવા માટે કોઈને આકર્ષિત કરશો નહીં. હું સમજું છું કે તમને તે ગમશે નહીં, પણ હું તમારા માટે કંઈ કરી શકતો નથી. "

જો "શરમજનક!" તમે અન્ય લોકોના લોકોમાં રાડારાડ કરી રહ્યા છો, આક્રમકતા અને કઠોરતા દર્શાવવાની ગૂંચવશો નહીં (યાદ રાખો કે આક્રમકતા હંમેશાં નકામા નથી). હિંમત અને તાકાત તમને સમજણ આપે છે કે આ પ્રેરણા તમારા પ્રદેશમાં પ્રવેશ કરે છે અને પોતાને માટે તોડવાનો પ્રયાસ કરે છે. દરેકને આરામદાયક બનવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં!