મેક્સિમ ફેડેવ પોતે ભાગ્યે જ હેલ્થ સ્ટેટને કારણે કોન્સર્ટ આપે છે - તે તેની સુનાવણી ગુમાવે છે. જો કે, આ આપણા દ્રશ્યમાં આવા વિખ્યાત કલાકારોના પ્રમોશનમાં દખલ કરતું નથી, જેમ કે: સેરેબ્રો ગ્રુપ, નરગીઝ, લિન્ડા, ગ્લુકા'ઓ જુલિયા સવિચવે. પરંતુ વધારે વજન શાંત રીતે કામ કરતું નથી. 180 સેન્ટિમીટરની ઉંચાઇ જ્યારે તેણે 152 કિલોગ્રામ વજન આપ્યું.
નિર્માતાએ તેના દેખાવને શરમાવવાનું શરૂ કર્યું, આકારહીન બાલચૉન્સમાં જોડાવાનું શરૂ કર્યું, એક ઇન્ટરવ્યૂ આપવાનું બંધ કર્યું. તેણે 26 વર્ષ સુધી વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કર્યો, આખરે એક ખૂબ જ ખરાબ વાર્તામાં પડી. સહકાર્યકરોની ભલામણ પર, તેણે ડ્રગને વજન ઘટાડવા માટે શરૂ કર્યું, પરંતુ તે માત્ર તેને જ મદદ કરતો નહોતો, પરંતુ ફક્ત આરોગ્યની સ્થિતિને જ ખરાબ કરે છે. પરંતુ કપટકારોએ ફેડેવા માટે ઉપચાર વેચી દીધો.
"મેં ખૂબ જ ઓછું ખાધું, અને વજન એક જ રહ્યું," કલાકારે એક ઇન્ટરવ્યૂમાં પ્રવેશ કર્યો. પછી મેક્સે તેના પાવર સિદ્ધાંતનો વિકાસ કર્યો છે, જેના માટે તેણે 70 કિલો વધારે વજન ગુમાવ્યું છે.
ગુપ્ત નંબર 1
ફેડેવ ઘણું પાણી પીવે છે. તે ગણતરી કરે છે કે વજનના 1 કિલો વજન 40 મિલિગ્રામ પ્રવાહી માટે ખાતું જોઈએ. તેમના કિસ્સામાં, તે દરરોજ 6 લિટર હતા. એટલે કે, તમારે ઘણું પીવું પડશે.
ગુપ્ત નંબર 2.
રેફ્રિજરેટર મેક્સમાં મુખ્ય ઉત્પાદન - બ્રોકોલી. તે તેને ખાય છે, અન્ય શાકભાજીની જેમ, ન્યૂનતમ તાપમાન પ્રોસેસિંગ, અને ઘણી વાર કાચા સાથે.
ગુપ્ત નંબર 3.
નિર્માતા મીઠું કંઈપણ ખાય છે, કોઈ મીઠાઈ નથી, તે ફેટી ખોરાકનો ઉપયોગ કરતી નથી અને સંપૂર્ણપણે મીઠું નકારે છે.
ગુપ્ત નંબર 4.
મહત્તમ જુઓ, શું તમે માનો છો કે આવા માણસ શાકાહારી બની શકે છે? અલબત્ત, પરંતુ માંસ અને માછલી એક દંપતી માટે તૈયાર છે અથવા ફક્ત વરખમાં પકવવામાં આવે છે - કોઈ તેલ નથી.
ગુપ્ત નંબર 5.
ફળોમાં, ફેડેવ મોસમીને પ્રાધાન્ય આપે છે. લીલા સફરજન પ્રેમ કરે છે.
અને અલબત્ત, ભૂલશો નહીં કે, ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટમાં તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ચૂકવવાની જરૂર છે. અને સારા હવામાન પર વૉકિંગ - તે પહેલેથી જ સારું છે.