અતિશયોક્તિ વગર, રશિયાને "ચા" દેશ કહેવામાં આવે છે. પાનખર અને શિયાળાના ઠંડાની શરૂઆત સાથે રશિયનોમાં ચા પીવા માટે ખાસ કરીને પ્રેમ. અલબત્ત, રશિયામાં ચાનો સૌથી પ્રિય દૃષ્ટિકોણ કાળો છે. તે જ સમયે, રશિયનોમાં લોકપ્રિયતામાં લીલી ચા રેન્કિંગ સેકન્ડમાં છે. અને તાજેતરમાં, જાપાની ગ્રીન ટી દરેકને પ્રેમ કરે છે, પાવડરમાં મૂકે છે, - મેચ. જો કે, વુમનહાઇટ તમને ચાના બીજા ઉપયોગી સ્વરૂપની યાદ અપાવે છે - હર્બલ. અમે કહીએ છીએ કે હર્બલ ચા ઉપયોગી છે અને તેને કેવી રીતે પસંદ કરવું.
શું આ ચા છે?
ટી ચાના વૃક્ષના પાંદડાના વેલ્ડીંગના પરિણામે ચા પીણું મેળવે છે. આવી ચામાં કેફીન હોય છે. હર્બલ ટી સ્વાભાવિક રીતે ચા નથી - તે ફળો, ફૂલો, દાંડીઓ અથવા કેફીન છોડના મૂળનો ઉકાળો છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે હર્બલ ટીનો ઉપચાર કરવામાં આવશે નહીં - ઘણાં હર્બલ ફીમાં સૂકા આદુ, જીન્સેંગ, લેમોંગ્રેસ અને બેરી હોય છે, આ કાર્યનો સામનો કોફી અથવા પાંદડા ચા કરતા વધુ ખરાબ નથી.
હર્બલ ફી ઠંડુ થવાની અને સારવારની સારવારમાં મદદ કરશે
ફોટો: unsplash.com.
હર્બલ ટી કેવી રીતે પસંદ કરવી?
સૌ પ્રથમ તમારે આકૃતિ કરવાની જરૂર છે કે તમારે હર્બલ ચાની શા માટે જરૂર છે: માત્ર ઘરના ચા પીવા માટે અથવા તમે એક સુખાકારી અસર કરવા માંગો છો? પછીના કિસ્સામાં, સંગ્રહની પસંદગીને પહોંચી વળવું જરૂરી છે, કારણ કે સુધારેલી અસર હર્બલ ટીની રચના પર સીધી રીતે નિર્ભર છે.
સાસુ, વાલેરીઅન, કેમોમીલ, જ્યુનિપર, લવંડર, મેલિસા અને ટંકશાળ સાથેનું સંગ્રહ એક શાંત અસર હશે: ચેતાતંત્રને આરામ કરશે અને ઊંઘવામાં મદદ કરશે.
સેનાના પાંદડા, ક્રેશનો રુટ, ફનલ, વાવેતરના પાંદડા અને સાંકડી-માઉન્ટ થયેલ સાયપ્રસના ઘાસમાં રેક્સેટિવ અસર કરવામાં આવશે અને આંતરડાની મોટરકીકલમાં સુધારો થશે.
જો તમને ચાના બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓમાં રસ હોય, તો પછી કેલેન્ડુલા ફૂલો, ઇંચિનેસી, લિન્ડેન, કેમોમીલ, હોર્મોસ અને ઋષિ અને લિકૉરિસ રુટની પાંદડા સાથે ચૂંટવું જુઓ.
હૃદય અને વાહનોને મજબૂત કરો, તેમજ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રીતે મદદ કરશે, જેમાં એક ગુલાબ અને હોથોર્નના ફળો હશે, ઔષધીય, મેડ્યુસર્સના ઘાસ, સાસુના ઘાસ, આત્માનો ઘાસ , મેલિસા અને ટંકશાળ.
ઠંડા અને કટોકટીથી, તે રોગપ્રતિકારકતા વધારવામાં મદદ કરશે, જેમાં નીચેની ઔષધિઓ શામેલ છે: એલેટોરોકોકસ, ઇચિનેસા, આદુ રુટ અને ગિન્સેંગ, કાળો કિસમિસ પાંદડા, સ્ટ્રોબેરી, બ્લેકબેરી, કુતરાઓ, રાસબેરિઝ અને ઇવાન ટી.
અલગથી, ચા કાર્કેડ વિશે તે કહેવું યોગ્ય છે. તે હિબિસ્કસના જીનસથી સુદાનિસ ગુલાબના સુકા બ્રેક્સથી બનાવવામાં આવે છે. કાર્કેડ ફક્ત બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવશે નહીં અને વાહનોને મજબૂત કરે છે (નિયમિત રૂપે), પરંતુ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા ઘટાડે છે અને મૂડમાં સુધારો કરે છે.
કોઈપણ હર્બલ ટીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, ટોનિંગ અસર છે અને તેનો ઉપયોગ વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફ્લેવનોઇડ્સના કુદરતી સ્ત્રોત તરીકે થઈ શકે છે.
જો તમે હર્બલ ટીને કાળા અથવા લીલાના વિકલ્પ તરીકે પસંદ કરવા માંગો છો, તો ચોક્કસ રોગનિવારક હેતુ વિના, તમે સંગ્રહ માટે સરસ છો, જેમાં બોરોદનિક બેરી, કાળો કિસમિસ, સમુદ્ર બકથ્રોન, રાસબેરિઝ, રોવાન, બેરી, માંસ, મિન્ટ, મેલિસા અને લેમોંગ્રેસ. આવા સંગ્રહમાં સુખદ પ્રકાશ સ્વાદ અને સુગંધ હશે. તમે કેટલ સુધી લીંબુ અથવા ચૂનો સાથે ચમચી પણ ઉમેરી શકો છો.
ધ્યાનમાં રાખો કે હર્બલ ફીમાં મૂત્રપિંત ક્રિયા છે, તેથી જો તમે રસ્તા પર જતા હોવ તો આખી ચા ઓછી ન પીવું વધુ સારું છે.
ક્રિમીન અને અલ્તાઇ હર્બલ ફી પસંદ કરો
ફોટો: unsplash.com.
હર્બલ ટી કેવી રીતે પીવું?
હર્બલ ટીને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં ન આવે - ફક્ત ગરમ અથવા ગરમ પાણીના તાપમાનથી 90 ડિગ્રી સુધી, અન્યથા છોડની રચનામાં ઉપયોગી જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થોનું માળખું નાશ પામ્યું છે. લગભગ તમામ હર્બલ ફી 10-20 મિનિટ માટે હોવી આવશ્યક છે, જ્યારે તેમને બગાડવું તે ફરીથી ઉપયોગમાં લેવાય છે - એક પંક્તિમાં 2-4 વખત.
હર્બલ ટીના અસંખ્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોવા છતાં, અમે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખરીદી કરતા પહેલા અને ચાના સંગ્રહમાં શામેલ તે અથવા અન્ય ઔષધિઓમાં એલર્જીને બાકાત રાખવાની ભલામણ કરીએ છીએ.