એપ્રિલ 29 - સોમવાર:
શરીર સંભાળના દિવસને સમર્પિત કરો. સંપૂર્ણ ત્વચા પુનઃપ્રાપ્તિ કાર્યક્રમમાં સ્પામાં જાઓ: એક ફિલ્મ અને ત્વચા moisturizing માટે માસ્ક લાગુ, sprawling, સ્ક્રિબિંગ. પ્રોસેન્સિવ કેર પર નાણાંની અફસોસ કરશો નહીં - સાબિત ગુણના ભંડોળના ભાગ રૂપે, તમે કુદરતી ઘટકો જોશો: છોડના અર્ક, તેલ, કમ્પ્યુટિંગ કણો. તમારા પતિ અથવા ગર્લફ્રેન્ડને મારી સાથે લો - સમયનો અવગણના કરશે.
સ્પા પર જાઓ
ફોટો: pixabay.com.
30 એપ્રિલ - મંગળવાર:
કાર્યવાહીના જટિલ માટે એક બ્યુટીિશિયન માટે સાઇન અપ કરો: છાલ અથવા ચહેરાના સફાઈ કરો, પછી moisturizing ક્રીમ સાથે માસ્ક અને હાથથી મસાજને દૂર કરો. અમે તમને વ્યક્તિગત સંભાળ પસંદ કરવાની સલાહ આપીએ છીએ, જે તમારી ત્વચાને સારી રીતે તૈયાર કરવામાં આવશે. તમે દેખાવમાં વધુ ગંભીર ફેરફારો નક્કી કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, થ્રેડ લિફ્ટિંગ અથવા નર આર્દ્રતાનો ઇન્જેક્શન.
મે 1 - બુધવાર:
આજે વાળ આરોગ્ય કરવા માટે એક મહાન દિવસ છે. ટ્રાયકોલોજિસ્ટની મુલાકાત લો જેથી તેણે પ્રથમ માથાના ચામડીની સ્થિતિનું નિદાન કર્યું. પછી અમે તમને છાલ બનાવવાની સલાહ આપીએ છીએ - તે માથાના ચામડીને મૂકે છે અને મૃત કોશિકાઓને બહાર કાઢે છે, જે ત્વચામાં રક્ત પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરે છે. વાળના માળખામાં અંતરને ભરવા અને વાળને સરળ અને ચળકતા લેતા, ફ્લેક્સને સરળ બનાવવા માટે ઊંડા વાળ moisturizing પ્રક્રિયા કરો.
2 મે - ગુરુવાર:
ભૂલશો નહીં કે વેકેશનની મોસમ નજીક આવી રહી છે. જિમમાં સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદો: પાવર તાલીમ અને કાર્ડિયોમાં જાઓ - ચાલી રહેલ, બાઇક, ઝડપી વૉકિંગ. દરેક વ્યવસાય પછી, તે સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને તેમને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવા માટે અડધા કલાકનો ભાગ છે. નિયમિત ખેંચાણ સ્નાયુઓ અને સાંધાને ઇજા પહોંચાડવા માટે મદદ કરે છે.
તમારી આકૃતિની કાળજી લો
ફોટો: pixabay.com.
મે 3 - શુક્રવાર:
મે રજાઓ પર, શેરીમાં શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો: ફક્ત ત્વચાને ઓક્સિજનથી દબાણ નહીં કરો, પણ તે પણ ટેન પ્રાપ્ત કરે છે. જો તમારી ત્વચા ઝડપથી કાંસ્ય ટિન્ટ મેળવે છે અને રંગદ્રવ્ય સ્ટેનથી ઢંકાયેલું નથી, તો સૂર્ય સુધી પહોંચતા પહેલા નાળિયેરનું તેલ લાગુ કરો - તે ત્વચાને ભેજયુક્ત કરે છે અને તનને ગતિ કરે છે. ચહેરા વિશાળ ક્ષેત્રો સાથે ટોપી આવરી લે છે, ત્વચા પર moisturizing માસ્ક પૂર્વ અમલ કરે છે.
4 મે - શનિવાર:
પોષણમાં મધ્યમ હોવાનો પ્રયત્ન કરો: વધુ શાકભાજી અને માંસ, અને નાસ્તો નહીં. અમે તમને એક અનલોડિંગ દિવસની વ્યવસ્થા કરવાની સલાહ આપીએ છીએ જ્યારે તમારી પાસે ઉત્પાદનોની મર્યાદિત સૂચિ હશે અને માત્ર ભૂખ લાગશે. તે માટે તે ખોરાક પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે જે પેટ અથવા પીડાને ફૂંકાતા સ્વરૂપમાં અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા પેદા કરતું નથી. ભૂલશો નહીં કે જે દિવસે તમારે 2 લિટર સ્વચ્છ બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી પીવાની જરૂર છે.
મે 5 - રવિવાર:
આજે અમે તમને એક મેનીક્યુર માટે સાઇન અપ કરવાની સલાહ આપીએ છીએ - તમે આ પ્રક્રિયા પર પૂરો કરી શકો છો. મૂળ ડિઝાઇન અને અસામાન્ય વાર્નિશ રંગ દ્વારા પોતાને વ્યક્ત કરવા માટે મફત લાગે. અમે તમને હેન્ડ મસાજ બનાવવાની સલાહ આપીએ છીએ - આ ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રક્રિયા માટે ઉપયોગી છે, જે અતિશય આરામદાયક અને સુખદ પણ છે.
મસાજ હાથ બનાવો
ફોટો: pixabay.com.