મે 6 (સોમવાર):
લાંબા સપ્તાહના અંતે સક્રિય કામ કરતાં શું સારું હોઈ શકે? જો તમે ખુશખુશાલ અને ઉત્સાહિત છો, તો તે યોગ્ય ટ્રેક પર ઊર્જા મોકલવાનો સમય છે: સાંજે એક જૉગ પર જાઓ અથવા બાઇક પર સવારી કરો. તાલીમ પછી અમે તમને એક સ્ટ્રેચ બનાવવા અને શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે જટિલને પૂર્ણ કરવાની સલાહ આપીએ છીએ. મને વિશ્વાસ કરો, અપડેટ કરો!
રમતો કાળજી લો
ફોટો: pixabay.com.
મે 7 (મંગળવાર):
તે મેનીક્યુરને અપડેટ કરવાનો સમય છે - નખની રજાઓ દરમિયાન, તમે ફેંકી દીધા છે. જો તમે બીજા દિવસે રજાઓ પર સમુદ્ર દ્વારા આરામ કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો તમારા નખને તેજસ્વી નિયોન રંગથી આવરી લો - તે સંપૂર્ણપણે ટેનવાળી ત્વચા સાથે જોડાય છે. જે લોકો કુટીર પાસે જાય છે, તે નાની લંબાઈના નખ પર સુઘડ ફ્રેન્ચ મેનીક્યુઅર બનાવવાનું વધુ સારું છે. તેથી, મેનીક્યુઅર તાજા કરતા વધુ લાંબું રહે છે, ઊંડા ત્વચા moisturizing અથવા પેરાફિન ઉપચાર માટે પ્રક્રિયા કરો: cucticle કદર કરશે, તે નરમ બની જશે - તે નાળિયેર લાકડી ફરીથી નખ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતી હશે.
મે 8 (બુધવાર):
લાંબા સપ્તાહના અંત પહેલા અમે તમને આખા કુટુંબ સાથે સ્પામાં જવાની સલાહ આપીએ છીએ. મસાજ, ઓઇલ રેપિંગ, સોના અને પૂલ સહિત સંપૂર્ણ પ્રોગ્રામ ચૂકવો. વધારામાં, અમે તમને ચહેરાની મસાજ બનાવવાની સલાહ આપીએ છીએ - એક સક્ષમ નિષ્ણાત ચહેરાના સોજોને દૂર કરવામાં અને ત્વચાને નરમ અને ભેજવાળી બનાવવામાં મદદ કરશે.
મે 9 (ગુરુવાર):
પ્રથમ સપ્તાહના અંતે તમે નીચે પ્રમાણે ઊંઘશો, પછી બ્યુટીિશિયન પર જાઓ. ડૉક્ટર તમને ત્વચાની પ્રકાર અને સ્થિતિ અનુસાર સંભાળ કાર્યક્રમ પસંદ કરશે. તેની ભલામણોને અવગણશો નહીં, ઉનાળામાં ઉત્તમ દેખાવાની યોજના અનુસાર પ્રક્રિયાઓ પર જાઓ. મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખવી છે: વસંતમાં ઊંડા છાલ અને લેસર કરવું અશક્ય છે.
કોસ્મેટોલોજિસ્ટ - સૌંદર્ય માટે સંઘર્ષમાં શ્રેષ્ઠ સહાયક
ફોટો: pixabay.com.
મે 10 (શુક્રવાર):
જો તમે લાંબા સમયથી સ્ટાઈલિશમાં ન હોવ, તો તે હેરકટ અને વાળ રંગ માટે સાઇન અપ કરવાનો સમય છે. પ્રક્રિયાઓ પહેલાં, મેન્યુઅલ વાળની પોલિશિંગ કરો: માસ્ટર સમગ્ર લંબાઈ સાથે ક્રમશઃ ટીપ્સને કાપી નાખશે. પછી તમારા પ્રકારના દેખાવ અને કપડાંની શૈલી માટે હેરસ્ટાઇલને પસંદ કરવા માટે પૂછો. અમે લાંબા પળિયાવાળું છોકરીઓને "lanenka" વાળ બનાવવા માટે સલાહ આપીએ છીએ, જે મૂકે છે, મોટા રાઉન્ડ કાંસકો પર ભટકવું સહેલું છે. જેઓ ટૂંકા વાળને પસંદ કરે છે તે ફેશનેબલ બીન અથવા પિક્સિને અનુકૂળ કરશે.
મે 11 (શનિવાર):
હવામાન સન્ની હોવાનું વચન આપે છે - મિત્રો સાથે બીચ પર જાઓ. તમારી સાથે પુષ્કળ નાસ્તો, ફળો અને તાજા રસ લે છે. વિટામિન્સનો ચાર્જ મેળવો! ઓછા અલ્ટ્રાવાયોલેટ પરિબળવાળા તનને ત્વચા આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર છે: બળતરા શુષ્ક છે, ત્વચા રંગ સમાન ગણાય છે. જો તમે વિપરીત આત્માનો અભ્યાસ કરો છો, તો તમે તળાવ અથવા આઉટડોર પૂલમાં પણ તરી શકો છો.
મિત્રો સાથે સમય પસાર કરો
ફોટો: pixabay.com.
મે 12 (રવિવાર):
સન્ની સ્નાન પછી શરીરની કાળજી લેવા માટે સમય આપવો જોઈએ. સોફ્ટ પેલીંગ કરો, જે ત્વચામાંથી મૃત કોષોને દૂર કરશે અને તે તેલના ખર્ચે તેને moisturize કરશે. આગળ, ચહેરો માસ્ક અને નેકલાઇન ઝોન બનાવો - તે મોટાભાગે ઝડપથી ડિહાઇડ્રેટેડ છે, તેથી તેમને તેમને moisturize કરવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.