તમે તમારા પર્યાવરણમાં ઓછામાં ઓછું સૌથી હકારાત્મક વ્યક્તિ હોઈ શકો છો, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે બધું જ ઘડિયાળની આસપાસ તમને ખુશી આપે છે. ચોક્કસપણે જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરો છો અને પોતાને પકડી રાખો છો ત્યારે તમને લાગે છે કે આ ખૂબ જ વ્યક્તિ તમને ગુસ્સે કરે છે, અને શા માટે - તે સ્પષ્ટ નથી. એવું લાગે છે કે વાતચીત કરવાનું બંધ કરો અને બધાને, કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, તમારા નફરત વિરોધીમાં ઘણીવાર રહે છે, પરંતુ તમારામાં, તે સંભવિતતા કે જે તમે ખૂબ ઊંચી હોવ તે ખૂબ ઊંચી હશે, પરંતુ તમે બધાને તોડી શકશો નહીં સંપર્કો. આ કિસ્સામાં, પોતાને સમજવું અને અન્ય લોકો પ્રત્યે બળતરાના ચોક્કસ કારણો શોધવા માટે તે યોગ્ય છે.
આ કેમ થઈ રહ્યું છે?
એવું લાગે છે કે વ્યક્તિ સારું છે, દરેક વ્યક્તિ તેને પ્રેમ કરે છે અને તેની સાથે સારી રીતે વાતચીત કરે છે, અને તમે તેને સહન કરી શકતા નથી. ચાલો શું ખોટું છે તે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.
લોકો તેમના વિશે તમારા વિચારને ફિટ કરવા માટે બંધાયેલા નથી.
ફોટો: pixabay.com/ru.
અમે અજાણતા ઈર્ષ્યા
હા, આ લાગણી તમારી ઇચ્છા વિના તમારામાં જન્મેલા હોઈ શકે છે. તમે તમારી જાતને વિપરીત રીતે કેવી રીતે સમજાવશો નહીં, ઈર્ષ્યાના કૃમિ પહેલેથી જ તમારા આત્મામાં સ્થાયી થયા છે, તમે તેને સ્વીકારી શકતા નથી.
જો કે, આ પ્રકારની નકારાત્મક લાગણીને તેના તરફેણમાં લપેટી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે તમને તમારી બાજુથી એક નજર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે: તમે જે વ્યક્તિને ઈર્ષ્યા કરો છો તેનાથી તમને અલગ પાડે છે અને તમે તે જ પરિણામો કેમ પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી? મને વિશ્વાસ કરો, ઘણા લોકો માટે, આ પ્રશ્નોના જવાબો તેમના જીવનમાં હકારાત્મક ફેરફારો માટે પ્રારંભિક બિંદુ બની ગયા. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ઈર્ષ્યા જીવનશૈલીમાં ભરાઈ જતું નથી - અહીં તમે હકારાત્મક પક્ષો શોધી શકતા નથી.
સંપર્કો તોડી ન જોઈએ
ફોટો: pixabay.com/ru.
અમે પોતાને માણસમાં જુએ છે
આપણે કેટલી વાર લોકોને મળીએ છીએ, દેખીતી રીતે હકારાત્મક, કોઈપણ skipping વગર. જો કે, અમે જેટલું વધારે આવા વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ, તેટલું વધારે તે ફૂંકાય છે, જો કે તે આ માટે વિશેષ કંઈ નથી. આ બાબત શું છે? એવું બને છે કે આપણે એવા વ્યક્તિને મળીએ છીએ જે આપણને પોતાને યાદ અપાવે છે, એટલે કે, તે એવા ગુણો છે જે તમારા પુનરાવર્તિત છે, અને આ તે પાત્રની લાક્ષણિકતાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જે આપણે પોતાને નાબૂદ કરવા માંગીએ છીએ. અમે અમારી "સુવિધાઓ" સાથે મૂકવા માટે તૈયાર છીએ અને લાંબા સમય સુધી તેમની સાથે પણ જીવીએ છીએ, પરંતુ તે અન્ય વ્યક્તિમાં જે કંઈ પણ સહન કરી શકતું નથી, કારણ કે તે અમને યાદ અપાવે છે કે આપણે શું છુટકારો મેળવીશું, પરંતુ તેના કારણે અમુક સંજોગોમાં, કેટલાક કારણોસર નથી.
મિત્રોનો આદર કરો
ફોટો: pixabay.com/ru.
માણસ પાલન કરવાનો ઇનકાર કરે છે
તમે સામાન્ય રીતે વાતચીત કરો છો, પરંતુ આ વ્યક્તિની વાણી સાંભળીને તમે જે કરો છો તે વિશે અચાનક તે સમજવાનું શરૂ કરો, તેની સાથે ઓછો સમય પસાર કરો, જો કે ત્યાં કોઈ ગંભીર ઝઘડો નહોતા. આ કિસ્સામાં, તમે અતિશય અપેક્ષાઓમાં દખલ કરો છો કે આ વ્યક્તિ મળતી નથી, અને તે ન હોત - કોઈ તમને કોઈની ફરજ પાડતી નથી, તેથી અન્ય લોકોની માગણી કરવી - ઝઘડા અને ભાગનો સીધો માર્ગ. માને છે કે તે અન્ય લોકો માટે સરળ છે, બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખશો નહીં અને બળતરાની લાગણી પોતે જ હશે.
તમે જાતે આવા લોકોને આકર્ષિત કરો છો
"મને કહો કે તમારો મિત્ર કોણ છે, અને હું કહું છું કે તમે કોણ છો" - આ અભિવ્યક્તિએ દરેકને સાંભળ્યું. આ ઉપરાંત, લોકો તેમની સાથે જોડાય છે કારણ કે અમે તેમને પરવાનગી આપીએ છીએ અને અમે તેમની જાતે સારવાર કરીએ છીએ, તેથી જો તમે કોઈ મિત્ર પર પોકાર કરશો તો તમારે આશ્ચર્ય થવું જોઈએ નહીં, અને તે તમારા દ્વારા નારાજ થઈ જાય છે. તમારી સાથે પ્રારંભ કરો અને તમારી આસપાસના વાતાવરણમાં ફેરફાર કરો.
કેવી રીતે આગળ વધવું?
જ્યારે તમે તમારા બળતરાનું કારણ શોધી કાઢ્યું ત્યારે તેને અડધા સફળતા માનવામાં આવે છે. તમે આ વ્યક્તિને ધિક્કારવાનું શરૂ કર્યું તે યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા બળતરાને લીધે તમે શું કર્યું છે, તે પછી તમે ક્રિયા કરી શકો છો: ક્યાં તો કોઈ વ્યક્તિ સાથેના સંબંધને તોડી નાખો, અથવા તમારા આત્માની શોધ કરો અને જાણો કે શા માટે આ વ્યક્તિ તમને નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે, અને પરિસ્થિતિ પર તમારા વલણને પ્રારંભ કરવા માટે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરો.