એલર્જીથી કેવી રીતે છટકી શકાય છે

વસંતઋતુમાં, શરીર નબળી પડી જાય છે અને તેથી ઘણા ઉત્તેજનાને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ ઉપરાંત તે વસંતમાં છે કે ઘાસ, વૃક્ષો અને ફૂલો મોરથી શરૂ થાય છે. મેના મધ્ય સુધીમાં, મોલ્ડ ફૂગને સક્રિય કરવાનું શરૂ થાય છે, અને જંતુઓ એક જ સમયે દેખાય છે. વધુમાં, વસંતઋતુમાં, પાળતુ પ્રાણી સક્રિયપણે ઢીલું મૂકી દેવાથી, અને એન્ઝાઇમ અને હોર્મોન્સ ભાગ્યે જ અલગ પડે છે, કારણ કે તે વર્ષના આ સમયે લગ્ન કરે છે. પણ, ઘરના રસાયણો, કપડાં, ખોરાક અને દવાઓને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વિશે ભૂલી જવાની જરૂર નથી.

પરંતુ મોટાભાગે ઘણીવાર લોકો પરાગરજ છોડને એલર્જીથી પીડાય છે. મેમાં, બ્લૂમ: ઓક, બ્રિચ, લીલાક, અલ્ડર, વાહ, હેક, ચેસ્ટનટ, પાઈન, મેપલ, ડેંડિલિયન્સ. આ સમયે, હવા શાબ્દિક રીતે તેમના પરાગના નાના કણોથી ભરપૂર છે. પરંતુ કેટલીક ભલામણો છે જે એલર્જીના દુઃખને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરશે.

ચાલવા માટે વરસાદ પછી જવાનું શ્રેષ્ઠ છે. અને સૂકા અને વાવાઝોડાવાળા હવામાન સાથે, ઘરે રહો, કારણ કે તે હવામાં આવા દિવસોમાં સૌથી વધુ પરાગરજ કણો ટ્વિસ્ટ થાય છે.

એપાર્ટમેન્ટમાં અને કારમાં એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો ખાસ હવા ગાળકો સાથે. જો એપાર્ટમેન્ટમાં કોઈ એર કંડિશનર નથી, તો વિંડોઝને ખીલને કડક કરવાની અને નિયમિતપણે તેને પાણીમાં ધોવા જરૂરી છે. ઍપાર્ટમેન્ટને હરાવવા અને વરસાદ પછી જ વિન્ડોઝને સારી રીતે ખોલવું જ્યારે ભેજ હવાને સાફ કરે છે.

બહાર રહે્યા પછી, સ્નાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને દિવસ દરમિયાન, તમારી આંખો ઘણી વખત ધોઈને ગળામાં ધોવા દો. આ માટે, અથવા સામાન્ય ક્ષાર, અથવા નિસ્યંદિત પાણી.

બંધ કપડા માં દૂર દૂર કરવા માટે શેરી કપડાં વધુ સારી છે. તેથી તમે પરાગથી ઘરનું રક્ષણ કરી શકો છો, જે ચાલ દરમિયાન કપડાં પર સ્થાયી થાય છે. સમાન કારણોસર, અંડરવેર બાલ્કની પર ન જતા, પરંતુ ઍપાર્ટમેન્ટમાં શુષ્ક થવું વધુ સારું હતું.

જો તમે પરાગરજ વૃક્ષો માટે એલર્જીક છો, તો તેમના ફળોને છોડી દેવું વધુ સારું છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે વસંતઋતુમાં આવા દર્દીઓને ગાજરથી શ્રેષ્ઠ રીતે ત્યજી દેવામાં આવે છે, તેમજ ફળોના વાઇન, ટિંકચર, બાલ્મસ અને રસ, ખાસ કરીને બર્ચ.

સવારમાં શેરીમાં દેખાવા માટે એલર્જી વધુ સારી છે છ થી દસ સુધી અને સાંજે છ થી દસ સુધી. આ સમયે તે હવામાં છે - પરાગરજ કણોની સૌથી મોટી સાંદ્રતા.

એપાર્ટમેન્ટને શક્ય તેટલી વાર ભીની સફાઈ કરવાની જરૂર છે. અને હ્યુમિડિફાયરનો પણ ઉપયોગ કરો જેથી હવાના અંદરની હવા ભેજવાળા 35 ટકાથી ઓછી ન હોય.

જો ત્યાં કોઈ તક હોય, તો પછી મોરનો સમયગાળો શ્રેષ્ઠ છે અન્ય ક્લાઇમેટિક ઝોનમાં જાઓ . પરંતુ તે શહેરમાં જવા માટે સ્પષ્ટપણે પ્રતિબંધિત છે: દેશમાં અથવા જંગલમાં, એલર્જી ફક્ત વધી શકે છે.