ચાલો જ્યારે તે છોડ્યું ત્યારે પરિસ્થિતિથી પ્રારંભ કરીએ.
એક. રાહ જોવી કંઈ નહીં . ધ્યેય "પ્રેમમાં શોધી કાઢો" - કોલ્સ અને સંદેશાઓના પ્રતિભાવના સ્વરૂપમાં હેન્ડઆઉટ્સની રાહ જોતા મહિલાની રાહ જોતી નથી. બાળકની મુલાકાત લેવા આવે તો ઘરમાં હાજરી આપવાનો પ્રયાસ કરો, અને તેના "ઉદારતાના હુમલાઓ" ના કિસ્સાઓમાં તેના હાથમાં તેમના હાથમાંથી રોકડ ન લો, તે વધુ સારું છે કે તેણે તેમને બેંક કાર્ડમાં સૂચિબદ્ધ કર્યા છે. ઇવેન્ટમાં તે મદદ કરવા માટે યોજના નથી કરતી, હું વિષય પર "તે કેવી રીતે કરી શકે છે" વિષય પર વિચારના વેક્ટરને સ્વિચ કરવાની ભલામણ કરું છું "હું કેવી રીતે જીવીશ."
કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે બાજુથી થતી દરેક વસ્તુ જુઓ છો, અને તરત જ સરળ બને છે. હું બાળકને માતા અથવા અઠવાડિયાના સારા મિત્રને બે કે ત્રણ માટે મોકલવાની ભલામણ કરું છું, પતિની બધી વસ્તુઓ એકત્રિત કરું છું અને તેને તે આપી શકું છું જેથી કોઈ ભૂતકાળની જીંદગી જેવું જ નથી. એક ટેક્સી છુપાવશે નહીં અને તેની બધી માતાઓને મોકલો. તે ચોક્કસપણે લેશે.
2. આપણે રડવાની અને ઉપયોગી કરવાની જરૂર છે. પાણી જેવા આંસુ, હવે જે જરૂરી નથી તે દૂર કરો, માનવ જીવનના સીમાચિહ્નોને માપવા. જે પણ તમારી આયર્ન રિલીઝ થશે, લાગણીઓ અને રડે પાછા ન રાખો.
3. પોતાને વચન આપો કે તે દૂર ફેડ કરો, પરંતુ સમય સાથે . આંખથી, એક, હૃદયથી, તે દુર્લભ છે જે તેને મેળવે છે. આવા દિવસો પર, છોકરીને ખડતલ ઇચ્છાથી ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. તેની સાથે વધુ સમય કાઢો, ઇવેન્ટ્સ પર જાઓ અને દરેક સંભવિત રૂપે મજા માણો, જ્યાં સુધી તમે કંટાળો ન લો ત્યાં સુધી, અથવા જ્યાં સુધી તમે સમજી શકતા નથી કે તે વિચારો હવે 100% સુધી વ્યસ્ત નથી. અને જો તમે વારંવાર તેના વિશે વિચારો છો, તો મને જણાવો કે "પવનથી પહેરવામાં આવેલું નાયિકા કેવી રીતે": "હું કાલે તેના વિશે વિચારીશ." બીજા દિવસે, પોતાને એક જ કહો.
ભાગ - વિજ્ઞાન અને કલા, લાલચ, સંવનન અને વિજયની કલા જેવી જ. પોતાને કપટ ન કરો. પોતાને વારંવાર પુનરાવર્તન કરો: "તે છોડ્યું," તે તેનાથી પરિચિત ન થાય ત્યાં સુધી.
હું તિરસ્કાર આવ્યો - તેને તેના પર રેડશો નહીં. એકથી વધુ દિવસની નિંદા અને શ્રાપને ચિંતા કરશો નહીં. પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ પોતાને (દુષ્ટતા, અપમાન, ઈર્ષ્યા, લોભ, વિષયાસક્ત વાસના) માંથી ખરાબ વિચારો ચલાવશે.
ચાર. મુશ્કેલીઓ સાથે જાતે લોડ કરો. ખરેખર સ્વિચ કરવા માટે તમારે સતત વ્યસ્ત રહેવાની જરૂર છે. કોઈપણ નોકરી યોગ્ય છે: ફર્નિચરની પુનર્નિર્માણ, વૉશિંગ, ઘરે સામાન્ય સફાઈ. જૂના વાનગીઓને હરાવ્યું, નોકરને હરાવ્યું, રમત કરો - આત્માને મુક્ત કરવા માટે ટીપ બોડી.
પાંચ. કારકિર્દી પર બધી દળોને ફેંકી દો . સફળતા દરેકને આકર્ષક બનાવે છે. પુરુષો સફળ, આત્મવિશ્વાસ, આત્મનિર્ભર સ્ત્રીઓને પ્રેમ કરે છે, તેમની આંતરિક સ્વતંત્રતા અનુભવે છે અને તેમને ખેંચે છે - તેથી આ અમારું લક્ષ્ય છે!
6. મીઠી, ચોપ્સ અને આઈસ્ક્રીમનો ઇનકાર કરો. તમારા ડર "મને મને ગમતું નથી" બાજુઓમાં પ્રતિબિંબિત થવું જોઈએ નહીં. તમારા દુઃખમાંથી રહો અને લાભ કરો - થોડા કિલોગ્રામ ફરીથી સેટ કરો. હિસ્ટરીલી એકત્રિત વજન ઝડપથી વધે છે, અને દાયકાઓ છોડે છે.
7. બિનજરૂરી ફેંકી દો! ફોટોગ્રાફ્સ, અક્ષરો, એસેસને દૂર કરવા પર રડશો નહીં. આ પ્રક્રિયાને અડધા વર્ષ સુધી ખેંચ્યા વિના, તમામ "રોમેન્ટિક એમઆઈ-મિસ્કી" એકત્રિત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પથારીમાં સારા હતા તે મુદ્દા પર પીડાતા રહો. કોઈ અન્યને તપાસો, ઓછામાં ઓછું આંચકો.
આઠ. પરિસ્થિતિ બદલો. વેકેશન લો અથવા દૂર છોડીને, ઉદાહરણ તરીકે, બીજા શહેરમાં રહેતા કોઈ મિત્રને. ઓછામાં ઓછું, કોઈ પણ ત્યાં જાણે છે, તમે પણ પસંદ કરવા માંગો છો. કાર્ય: મૌનમાં રહેવા માટે, ઉદાસી ગીતો ગાઓ અને છોકરાઓ પર સૂઈ જાઓ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા માટે ક્રોસ મૂકવો નહીં કારણ કે કોઈએ તમને છોડવાનું નક્કી કર્યું છે. ફક્ત જેને છોડી દેવામાં આવ્યું તે જ, જેણે પોતાને ફેંકી દીધા ન હતા તે ત્યજી દેવામાં આવ્યું. સરળ?
અને જો તમે છોડો છો?
તેના પતિ માટે પ્રેમ પસાર ... ભાગલા પર નિર્ણય સ્વીકૃત! મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા માટે તે સમજવું છે કે તે તમારા માટે કાળજી નથી, તીવ્ર, સેશેટ, પરંતુ મારા પતિ સાથેનો તફાવત. એક માથાનો દુખાવો બીજામાં બદલો નહીં. સ્ત્રીઓના "ખાલી કરાવવું" પછી, એક ત્યજી દેવાયેલા માણસની ગુસ્સો અને આંસુ છે, અને સંબંધીઓની નિંદા એક તરંગમાં પડી ગઈ છે! તેઓ તેમની બાજુ લઈ શકે છે. તે સાબિત યુક્તિ પસંદ કરે તેવી શક્યતા છે: ફૂલો, મુસાફરી, વર્તન "ચાલો પહેલા પ્રારંભ કરીએ". લોટ કરવાની જરૂર છે! જો તમે છોડો છો, પરંતુ વચનોના દમન હેઠળ અને ગુફા પાછો ફર્યો છે, તો તે સામાન્ય રીતે તે સરળ બનાવે છે, પરંતુ ફક્ત પરિસ્થિતિને જટિલ બનાવે છે. યાદ રાખો, હોટ-સ્પોટને હંમેશાં અગાઉના સંબંધો પર પાછા આવવાની તક મળે છે, પરંતુ જો તમે તેને તમારી ઇચ્છાઓ અને દાવાને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવી છે, અને તેણે ફક્ત તેમને સ્વીકાર્યું નથી, પણ તે પણ સંમિશ્રિત નથી.
જો તમે આ સંબંધમાં ભવિષ્યને જોતા નથી, તો પછી જઇને - જાઓ! તમે બધાએ નક્કી કર્યું અને વિચાર્યું, અને જીવનસાથી આઘાત, દયાળુ, પરંતુ તમારા નિર્ણયમાં ઘન. તમારે "તમે બધા નાશ પામ્યા" જેવા વધારાના નિંદાની જરૂર નથી. એક ગાઢ વ્યક્તિને ગૌરવ બચાવવાની તક આપો. કદાચ તમે મિત્રો રહેવા માટે સમર્થ હશો. તે સરળ નથી, પરંતુ તમારા નિર્ણયને બિનશરતી રૂપે અનુસરો.
ત્રણ મુખ્ય શબ્દો: આભાર, માફ કરશો અને જવા દો.
1. વાહિયાત વિચારો? શું તેના પતિ સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ છે? તેને એક પત્ર લખો. તમે પણ આપી શકતા નથી - કોઈપણ કિસ્સામાં, જ્યારે લખવું, વિચારો ક્રમમાં આવે છે. અને તમે યોગ્ય ક્ષણ પસંદ કરી શકો છો. શ્રેષ્ઠ - છેલ્લે. પત્ર વાંચવું થોડું શાંત થશે, અને તેના વિચારો પણ અરાજકતામાંથી ઉદ્ભવવાની તક મળશે.
કદાચ બધા આનંદપૂર્વક વાંચશે નહીં, પરંતુ તે સત્ય લાયક છે, કારણ કે તેથી? આ પત્રમાં શું લખવું? સત્ય અને માત્ર સત્ય, પછીથી જતા નથી. "પછી" તમે થશો નહીં. પત્રમાં ત્રણ શબ્દો હોવા જોઈએ: આભાર, માફ કરશો અને જવા દો!
2. તાત્કાલિક પ્રેમમાં પડવું અશક્ય છે. ભાગલાનો વિચાર સ્પષ્ટપણે તમારી પાસે નથી, તાત્કાલિક નહીં, તમે ક્ષણિક છોડવાનો નિર્ણય લીધો, અને ખાતરી કરો કે મેં લાંબા સમય સુધી બધું સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. જો ભવિષ્યના ફ્લેશમાં પ્રતિબિંબમાં તમે તેના વિના કેટલું સારું જીવો છો, તો વિજય તરફનું પ્રથમ પગલું છે. જાહેર કરેલા આત્મ-દગાથી કોઈ પણ જૂઠાણાં કરતાં વધુ ઘાયલ થાય છે. રેકોર્ડ ગુલાબી ચશ્મા - અમે આજની વાસ્તવિકતા પર જાઓ. રીટર્ન રોડ જાણો. આ દરવાજો એક રસ્તો છે - ફક્ત માર્ગ પર જ. અને યાદ રાખો કે જ્યારે કોઈ એક બંધ કરે છે - બીજું ખુલે છે. શોધાયેલ વિશ્વમાં રહેવા માટે પૂરતી છે. તમારા બધા સપના અને તેની સાથે સંકળાયેલ ઇચ્છાઓ દૂર કરો.
3. જો તમારે તેની સાથે વાતચીત કરવી હોય (તમે હજી પણ તે જ ઍપાર્ટમેન્ટમાં રહો છો, અથવા તે ઘણીવાર મારી પોતાની વસ્તુઓ માટે જાય છે) સાવચેતી થી સાંભળો . ભલે તમે કંઇક સમજી શકતા નથી - હું ચોક્કસપણે તેના શબ્દો યાદ રાખું છું, અને સૌથી વધુ આક્રમક વધુ સારી રીતે લખશે, અને તે જે ક્રિયાઓ બનાવે છે અથવા બનાવે છે, લેખિતમાં ઠીક કરે છે - જ્યારે તમે સ્લેક આપો ત્યારે તે સહાય કરી શકે છે. યાદ રાખો, અને તમે વિરોધી પાસે જશો નહીં.
ચાર. ગુસ્સો અને અપમાનની નકલ કરશો નહીં . જો તે અટકાવાયું હતું, તો સંબંધને નષ્ટ કરવાથી ડરતા હોવ, હવે તમારામાં ગુસ્સો અને અપરાધની લાગણીને રોકી દેવાનો સમય. કૌભાંડને નુકસાન પહોંચાડો, તમને જે લાગે છે તે ઘોષણા કરો. તમારી પાસે સંપૂર્ણ અધિકાર છે, અને ક્રોધમાં તે તમારા પોતાના નામો સાથે વસ્તુઓને કૉલ કરવાનું ખૂબ જ સરળ છે.
પાંચ. માફ કરશો અને તમારા મિત્રને બનાવો. એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે સાચી નજીક હતા, તો સંપર્કના ઘણા વધારાના મુદ્દાઓને ગરીબ સુખાકારી, આનંદ, ભૂતપૂર્વ પ્યારુંના પ્રેમ વિશે જાણવા માટે દસ વર્ષ હશે, પછી ભલે તે હજારો માઇલ સુધી હોય તો પણ .
6. તેને દુષ્ટ ઈચ્છતા નથી : તમે પહેલેથી જ ભાગ લીધો છે, અને ક્રોધની પેઢી ચોક્કસપણે તમને તમારી જાતને હિટ કરશે. આ કાયદો છે. તેના બદલે, પોતાને કેટલાક વ્યવસાય લો.
દાખ્લા તરીકે:
• સારા માનસશાસ્ત્રી માટે સલાહ, જો તમે તમારી સાથે સામનો કરી શકતા નથી;
• ક્લાસિક્સ વાંચો: ટોલસ્ટોય, ચેખોવ, પુસ્કિન, જૂની રમૂજી રમૂજી મૂવીઝ જુઓ;
• ભૂતપૂર્વ ડેટિંગ પુનઃસ્થાપિત કરો;
• મિત્રોને કૉલ કરો, કોઈની મુલાકાત લેવા આમંત્રિત કરો, કોન્સર્ટ માટે ટિકિટ ખરીદો, સાવચેત રહો અથવા પોતાને નજીકના જન્મદિવસ માટે પૂછો;
• વ્યાજની વિષય પરના ઓછામાં ઓછા અભ્યાસક્રમોમાં નવા પરિચિતોને જુઓ - કમ્પ્યુટર, કાર, નૃત્ય, વિદેશી ભાષા ચલાવવી;
• ડાયરી ડ્રાઇવ - તાણ સામે લડવા માટે માનસશાસ્ત્રીઓ. જો તમે તમારા અનુભવો પર વિશ્વાસ કરો છો, તો આપમેળે અવ્યવસ્થિત વિચારોના ચક્રમાંથી દૂર લઈ જાઓ અને નકારાત્મક કાર્ગોથી છુટકારો મેળવો. રેકોર્ડ્સ રાખીને, અને પછી તેમને વાંચી અને તેનું વિશ્લેષણ કરીને, તમે કોઈની મદદ માટે અપીલ કરો છો જે તમારા વિશે બધું જાણે છે, અને તે પણ જાણે છે કે કેવી રીતે મદદ કરવી, - તેના પોતાના અવ્યવસ્થિતને!