- તાતીઆના, કોબી પ્રકારો ઘણા: કોહલબરી, બ્રસેલ્સ, રંગ, બ્રોકોલી અને અન્ય ... તમારા જેવા કયા પ્રકારનો?
- તાજેતરમાં જ જાણવા મળ્યું હતું કે બેઇજિંગ કોબી માત્ર ખાંડના સ્તરને ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે, પરંતુ નર્વસ સિસ્ટમને ખૂબ જ મજબૂત કરે છે, જે જોખમના ક્ષેત્રમાં સર્જનાત્મક લોકો માટે જાણીતી છે. હા, અને તે ખૂબ નમ્ર અને સુખદ સ્વાદ ધરાવે છે. હું બ્રોકોલી પર ફેશન પણ સપોર્ટ કરું છું. અને જે માને છે કે તે તેનાથી કંઇક સ્વાદિષ્ટ બનાવવાનું અશક્ય છે, સંભવતઃ, ફ્રેન્ચ રાંધણકળાના ક્લાસિક વાનગી - બ્રોકોલી ક્રીમ સૂપ ક્રીમ સાથેનો પ્રયાસ કરી શકશે નહીં.
- શાળા યુગમાં, કોબી વાનગી ખાય છે જેને સજા કરવામાં આવી હતી. શું તમે કોઈક રીતે આ શાકભાજીમાં પોતાને શીખવ્યું?
સજા - સજા? બાળપણમાં, આપણે પવિત્ર માને છે કે જે અમને કેબેસ્ટોમાં શોધવાનો દાવો કરે છે. (હસે છે.) તેથી, ઘણા બાળકો માટે કોબી એક પવિત્ર શાકભાજી છે. અને ગંભીરતાપૂર્વક, હું નસીબદાર હતો: મને મારી માતા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, તેથી હું મારી આંખોમાં આંસુ સાથે પ્લેટ પર બેઠો નહીં.
- બાળપણમાં, શું વાનગીઓ પ્રેમભર્યા?
- વેરરેકી! અને જ્યારે તે જૂના નવા વર્ષ હેઠળ કોઈ પ્રકારના સુખદ આશ્ચર્યજનક આશ્ચર્યજનક શોધવું જરૂરી હતું ત્યારે તે બિલ ગુમાવી શકે છે.
- અને હવે?
- મારા આહારના હૃદયમાં - લીલા શાકભાજી અને ફળો, સફેદ માંસ, ઓછી ચરબીવાળા માંસ, સફેદ માછલી અને દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે લિટર પાણી. તદુપરાંત, ખોરાક માટે, હું નાના ભાગોમાં પાંચ અથવા છ વખત ખાવાનો પ્રયાસ કરું છું. શૂટિંગમાં, ફોટો સત્ર, રિહર્સલ હંમેશાં ખોરાક સાથે કન્ટેનર લે છે.
- ઘણીવાર પોતાને રાંધવાનું શક્ય છે?
- મારા માટે રસોડું એક પ્રકારનો આરામ ઝોન છે. તાજેતરમાં, શેડ્યૂલ ઘણા મહિના આગળ સુનિશ્ચિત થયેલ છે, તેથી તે તૈયાર કરવા માટે વારંવાર તૈયાર છે. હું ફક્ત ત્યારે જ કરું છું જ્યારે હું તમારા પ્રિયજનને આશ્ચર્ય કરું છું અથવા મિત્રો બંધ કરું છું.
- તમે તમારા મિત્રોને શું પસંદ કરો છો?
- હું પમ્પલ સાથે રસોઇ અને બોર્સ કરી શકું છું, અને ચેરીઝ છૂટક સાથે ડમ્પલિંગ અને બે માળમાં એક કેક બનાવવી. (સ્મિત.) તે બધું મૂડ અને સમય પર નિર્ભર છે. કોબી માટે, મને ખરેખર વિવિધ પ્રકારની કાલેના વિવિધ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ફ્રેસ્સ ગમે છે. સૌથી રસપ્રદ વાત એ છે કે એમિનો એસિડ્સ ફીસની સામગ્રી તાજા માંસથી ઓછી નથી! હા, અને તેમાં કેલ્શિયમ દૂધ કરતાં વધુ છે.
શાકભાજીથી તાજી ખૂબ ઉપયોગી છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
તાતીઆના કોટોવાથી તાજા
Juicer દ્વારા, કોબી કેલિસ 700 ગ્રામ, 2 માધ્યમ છાલ્ડ ગાજર, છાલ વગર 1 નાના લીંબુ, કોર્સ વગર 2 મધ્યમ સફરજન. ચશ્મા પર સ્પિન અને નાસ્તો માટે સેવા આપે છે. તમે રસ 5 પાંદડાના ફીસ, એક સફરજન, 2 સેલરિ દાંડી અને 2 મધ્યમ ગાજરની તૈયારી માટે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી!