કયા પ્રોડક્ટ વધુ અસરકારક રીતે ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે? ચિકન જરદી. કોળા અને ચિકન જરદી બંનેમાં વિટામિન એ હોય છે, જે ત્વચા કોશિકાઓની અખંડિતતાને સુનિશ્ચિત કરે છે અને તેને અપડેટ કરે છે. કોળુમાં તે 250 μg - દૈનિક દરનો 27.8% છે. એક ચિકન જરદી 1100 μg, દૈનિક દરનો 122% છે.
શું ઉત્પાદન વધુ અસરકારક રીતે વાળના વિકાસમાં સુધારો કરે છે? બીફ યકૃત. લીવર અને બ્રાનમાં બી વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ વાળના વિકાસમાં સુધારો કરે છે. બીફ યકૃતમાં મોટા જથ્થામાં લગભગ તમામ જૂથ વિટામિન્સ શામેલ છે. અને બ્રાનમાં નાના જથ્થામાં જૂથના તમામ વિટામિન્સ નથી.
તેના દાંતને કઈ પ્રોડક્ટ વધુ અસરકારક બનાવે છે? હેરિંગ હર્ડેડર અને ટુનામાં વિટામિન ડી હોય છે. તે તેના દાંતને મજબૂત કરે છે. હેર્ડેડમાં 30 μg વિટામિન ડી છે - તે દૈનિક દરનો 300% છે.
શું ઉત્પાદન વધુ અસરકારક છે જે કરચલીઓ અટકાવે છે? સૂર્યમુખી તેલ. ઓલિવ અને સૂર્યમુખીના તેલમાં વિટામીન ઇ, કરચલીઓના દેખાવને ધીમું પાડે છે. સૂર્યમુખીનાલમાં 44 મિલિગ્રામ વિટામિન ઇ ધરાવે છે - તે દૈનિક દરના 293% છે. ઓલિવ તેલમાં 12.1 એમજી છે - તે દૈનિક દરનો 80.7% છે.