ભાવનાત્મક ન્યુટ્રિશન પરના કામ પર હું જે મુખ્ય સમસ્યા આવી રહ્યો છું તે ખોરાક સાથેના સંબંધોમાં પ્રગટ થયેલા લોકોનું અચેતન, અવ્યવસ્થિત અને કુશળ વર્તન છે. આ મુદ્દો ઊંડા અને રસપ્રદ છે, મુશ્કેલીઓ અને અવરોધોથી ભરેલો છે, તેથી માત્ર એક મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતનો ઉપાય કરીને તેને વિભાજીત કરવું અશક્ય છે. આ સંડોવણીના હૃદયમાં, ખોરાકમાં "વ્યભિચાર" સૌથી અવિશ્વસનીય અભિવ્યક્તિઓમાં પીડાય છે. અવ્યવસ્થિત ગ્રાહકો નાખુશ છે.
સફળ પીડા
તે પ્રામાણિકતા, બાહ્ય સફળતા, અનિવાર્ય સૌંદર્ય, સંપત્તિ, સ્વતંત્રતા અને ભયંકર મૌલિક્તાના માસ્કને ડૂબવા માટે માત્ર થોડો જ છે, કારણ કે કાળજીપૂર્વક માસ્કવાળી પીડા મોટેથી અને અશ્લીલ શામેલ છે. "પીડિત" નામ હેઠળ આ ચેપનો ફેલાવો અસાધારણ અવકાશ ધરાવે છે. આસપાસ જુઓ. અરીસામાં જુઓ, અને તમે ચોક્કસપણે તેના ટ્રેસને શોધી શકશો.
પ્રેમની જરૂરિયાત એ આપણા મૂળભૂત ફર્મવેર છે, અને તે તેના કારણે છે કારણ કે અમે ખૂબ જ જોખમી છીએ. પ્રેમ એવા લોકોને હેરાન કરે છે જેમાંથી આપણે આધાર રાખીએ છીએ. પાછળથી, અમે, પ્રતિભાશાળી વિદ્યાર્થીઓ, અમારા પર આધાર રાખનારા લોકો માટે વધુ સુધારેલા સ્વરૂપમાં સમાન મેનીપ્યુલેશન્સ લાગુ કરે છે. આવા રમતોની પ્રકૃતિ વિશે ઘણી બધી ઉત્તમ પુસ્તકો લખી છે. ઉદાહરણ તરીકે, shostome ના "મેનિપ્યુલેટર મેનિપ્યુલેટર", અથવા "લોકો જે રમતો રમે છે અને રમતો રમે છે જેમાં લોકો રમે છે" ઇ. બર્ન.
આઉટલ્યુઝન ભાવનાત્મક નિરાશાને છૂપાવે છે. તે લાગણી દ્વારા પેદા થાય છે કે મારા જીવનમાં એક મુશ્કેલ ક્ષણમાં મારા માટે કોઈ નથી. હું એકલો છું અને સપોર્ટની જરૂર છે. મને પ્રેમ, ભાગીદારી, સંભાળની જરૂર છે, જે હું વ્યવસ્થિત રીતે અભાવ છું.
તે તમારા માટે અવિચારી છે, પ્રેમની શોધમાં આપણે ભયાવહ બનીએ છીએ અને આપણાથી અલગ છીએ. આપણે કેવી રીતે કરી શકીએ તે ટકી. કોઈ પૈસા કમાવવા માટે નાણાં ફેંકી દે છે, કોઈ તેના શરીરને બળાત્કાર કરે છે અથવા ફરીથી બનાવે છે, કોઈ શોપિંગ પર ચાલે છે, જે કાઉન્ટર્સમાંથી બધું જ છે. અને પ્રેમ સંબંધો, સારું, અથવા માત્ર સેક્સ માટે ભાગીદારો માટે શિકાર. જો પ્રેમ ફરીથી ભરવાની આ રીતો કામ કરતું નથી, તો તમે આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ, જુગાર અથવા અંતમાં, અસુરક્ષિત રોગથી બીમાર હોઈ શકો છો! ત્યાં ઘણા માર્ગો છે, પરંતુ આજે આપણે ભયંકર ખોરાક પર વસવાટ કરીશું.
શા માટે ખોરાક? હા, કારણ કે આ ત્વરિત સંતોષની સેવા આપતી સૌથી સરળ સાધન છે. જ્યારે ખોરાકની નજીકના માતાપિતાનો અભાવ હોય ત્યારે ખોરાક ઉપલબ્ધ હતો. આ ખોરાક ઉઠ્યો ન હતો અને અમને છોડ્યો નહીં, કારણ કે પિતાએ કર્યું હતું. ખોરાક દુઃખ અને મુશ્કેલીને નુકસાન પહોંચાડ્યું ન હતું. "ના" કહી ન હતી. હરાવ્યું નથી. ખોરાક નશામાં ન હતો. તે હંમેશાં ઉપલબ્ધ છે, ભલે તે દુર્લભ અને મર્યાદિત હોય. તે સ્વાદિષ્ટ હતી. જ્યારે અમે ડૂબી ગયા ત્યારે ગરમ થાય છે, ગરમીમાં ઠંડુ થાય છે. ખોરાક એક ગાઢ મિત્ર બની ગયો છે, જે હંમેશા નજીક છે. તે મોટેભાગે પ્રેમની સમાન બની ગઈ કે અમે સામાન્ય રીતે અભાવ હતા. જો કે, ખોરાક સંપૂર્ણ પુરવણી બની ન હતી. તેણી સરોગેટ રહી હતી, જે વાસ્તવિક પ્રસિદ્ધ ભૂખને કચડી નાખવામાં સક્ષમ નથી.
સ્વીટી રડતી નથી
મિલા, તેના નામ, તેના બદલે mailovoid. તે તેના સેટ માટે સંપૂર્ણ છે, અને તેના ભવ્ય હેન્ડબેગમાં હંમેશાં મીઠાઈઓ, ચોકોલેટ, ઉત્કૃષ્ટ કૂકી અથવા વાફેલ્કા હોય છે. તે એક સામાન્ય કોષ્ટકને જુએ છે કે આપણે બ્રેડને રિફ્રાર કરવા માટે ભેગા થયા, અને તેમના હાથથી નિરાશ થયા - "એકદમ કોઈ સરસ-મીઠી લાવવા માટે અનુમાન લગાવશે નહીં." મિલા સમૃદ્ધ છે, તેણી પાસે એક ભદ્ર વ્યવસાય, પતિ અને પુખ્ત વયના સ્વતંત્ર બાળકો છે. પરંતુ તે ક્ષણે તે મૂંઝવણભર્યા નાની છોકરી જેવી લાગે છે. તેના નિરાશા, મૂંઝવણ અને નીચલા હોઠના ના દમનની ઉત્પત્તિ ભૂલી ગયેલી બાળપણમાં છે. જ્યારે તેના ઉદાર પિતા અચાનક મૃત્યુ પામ્યા ત્યારે, અને તેઓ તેમના દુઃખથી તેમના દુઃખ સાથે એકલા છોડી દીધા હતા અને તૂટેલા આશાઓથી ભરપૂર. ત્યારથી, મીઠાઈઓ તેમના જીવનમાં દેખાયા છે. ઘણી મીઠાઈઓ. તે રડવું અને દુર્ભાગ્યે અશક્ય હતું: મોં બીજી કેન્ડી સાથે ઉભો થયો. આજે, કોઈ પણ સંપૂર્ણ ઉદાસીને રડતા અને વ્યક્ત કરે છે - તે તેને પોતાને પુખ્ત સ્ત્રી બનાવે છે. બેગમાં સંગ્રહિત મીઠાઈઓ એક પરિપક્વ છોકરીની ચિંતાને ખુશ કરે છે. જો તે ઉદાસી થાય તો. અને દુઃખ હવે તે હંમેશાં છે, ખાસ કરીને બાળકો ગુલાબ અને ઘર છોડ્યા પછી. અને પરિસ્થિતિ અજાણતા સૌથી મૂળ અને પ્રિય વ્યક્તિના અંતમાં મોટા ભાગની યાદોને દર્શાવે છે - પોપ.
અવ્યવસ્થિત ગ્રાહકો ખોરાકનો ઉપયોગ પ્રેમ સરોગેટ તરીકે ઉપયોગ કરે છે, જે હવે નક્કી કરવામાં સક્ષમ નથી કે બરાબર શું જરૂરી છે. અમને બાળપણમાં બરાબર જવાની જરૂર નથી. અને પુખ્ત વયના લોકો, અમે પ્રેમની ખાધને ઓળખવા અને વળતર આપવા માટે સક્ષમ નથી. "પિઝા એ એકમાત્ર પ્રેમ ત્રિકોણ છે જેને મને હવે જરૂર છે," અવ્યવસ્થિત ગ્રાહકો તમને કહેશે. તેમના પોતાના માર્ગમાં તેઓ સાચા છે. પરંતુ આવા વિચારસરણી અને વર્તન લાંબા ગાળે સંપૂર્ણપણે અસરકારક નથી.
મારા મિત્ર, ધ્રુવ, રમુજી ભવ્ય મોહક મહિલા. હું તેને જોઉં છું અને પ્રશંસા કરું છું: તેનું મોં સતત એક વિચિત્ર ચ્યુઇંગ નૃત્યમાં આગળ વધી રહ્યું છે. તે હંમેશાં ખાય છે. બધા. અમારું પ્રથમ પરિચય પણ હતું: "હાય, મારું નામ અગ્નિસ્કા છે. ખૂબ સરસ. શું તમારી પાસે ખાવા માટે કંઈ છે? " વ્યવસાય દ્વારા, તે એક મનોચિકિત્સક છે. તેમના બાળપણ અને મમ્મી સાથેના સંબંધ વિશે વાત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મમ્મીએ તેણીને કહ્યું: "બધું ફેંકવું, ત્યાં પાસ્તા છે." તે છે: "પરંતુ હું પાસ્તા ખાવું નથી માંગતો, હવે હું ડ્રો કરવા માંગું છું!" મમ્મી, ભમર સાથે પણ આગળ વધ્યા વિના: "તમને પાસ્તા જોઈએ છે. હું વધુ સારી રીતે જાણું છું! " 40 વર્ષ માટે અગ્નાશકા. મમ્મીએ એકલા અને બીજા દેશમાં હોવા છતાં, સામાન્ય રીતે વાતચીત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે. તે સંપૂર્ણપણે એકલા છે, જેરૂસલેમમાં નાના દૂર કરી શકાય તેવા ઍપાર્ટમેન્ટમાં રહે છે, હોમમેઇડ સજાવટની કમાણી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ખોરાક એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે તેના જીવનમાં હંમેશાં હાજર છે. અને તે, અલબત્ત, વજન ગુમાવવાના સપના.
આપણા પરિમાણો શું પર આધાર રાખે છે?
અવ્યવસ્થિત ખોરાકની વર્તણૂંક એ ઊંડા મૂળ માન્યતાનો અભિવ્યક્તિ છે કે "અમે અમને પ્રેમ કરવા માટે પૂરતી સારી નથી."
બીજું ઉદાહરણ. સ્ત્રી 45 વર્ષ જૂની. તે ખૂબ પાતળું છે કે જ્યારે તે ભયંકર લાગણી દેખાય છે. તે પણ પાતળા નથી, પરંતુ એકંદર ઉત્સર્જન અને દેખાવમાં ડૂબવું. તેણીએ લગભગ ઘણા વર્ષોથી ખાવાનું બંધ કર્યું અને તેથી ઘણા વર્ષોથી અસ્તિત્વમાં છે, કારણ કે તેના પતિએ તેને છોડી દીધી હતી. તેણી ક્યારેય રસોઇ કેવી રીતે જાણતી ન હતી. તેના જીવનના પતિ જે લોકો ખરીદી, તૈયાર અને કંટાળી ગયા હતા. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તેણીએ તેના પતિની સંભાળ માટે તેણીની માતાપિતાની સંભાળ બદલવી. તેથી તૂટી ગયેલી કચરામાંથી હોવાના માર્ગમાં આક્રમણ થયું, તે તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં પ્રેમનો સ્ત્રોત વિના રહ્યો. બાળકો મોટા થયા અને અલગથી જીવે છે. તે એકલા છે, યોગ વર્ગો તરફ દોરી જાય છે. તેના માટે, સુપરમાર્કેટ પર જાઓ, કાર્ટ લો, ખોરાક પસંદ કરો, તેના માટે ચૂકવણી કરો, ઘરે લાવો અને સ્લેબમાં ઊભા રહો, એક અસહ્ય આધ્યાત્મિક કાર્ય છે. હું આ ઉદાહરણ હાસ્ય માટે નથી. તે ખરેખર પીડાય છે. અને તેના પોતાના રીતે તે સાચું છે, તે સમજી શકાય છે. જો ખોરાક પ્રેમ હોય, તો તેના જીવનમાં કોઈ પ્રેમ નથી. અને ભલે ગમે તેટલી વર્ષો જૂની હોય, જો આપણે ખરેખર તમારી સંભાળ લેવાનું શીખીશું નહીં.
પીડા એ ઊંડા માન્યતાઓ પર આધારિત છે જે આપણને તેમના વિશે તેમના સામાન્ય વિચારોની બહાર જવા માટે આપતા નથી. તે શંકાસ્પદ નથી, અમે કોઈના દૃશ્ય પર વિદેશી જીવન જીવીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં, જો કોઈકને ખરેખર પ્રેમ કરે છે અને અમને ખરેખર પ્રેમ કરે છે, તો અમે અનિચ્છનીય રીતે તેને દબાણ કરીએ છીએ, કારણ કે આ અનપ્લાઇડ પ્રેમ ચોક્કસપણે આપણા સામાન્ય બલિદાનની આત્મસન્માનને અટકાવે છે.
આપણા શરીરના પરિમાણો પ્રેમ વિશે ઉપલબ્ધ માન્યતાઓ પર, તેમના મૂલ્ય વિશે, આપણી તકો વિશે, તેમના મૂલ્ય વિશે આધારિત છે. બધા પછી, જેઓ ખોરાકનો ઉપાય કરે છે, પીડા અને એકલતાથી બચાવવા માટે, તે જ સમયે વજન ગુમાવવાનું સ્વપ્ન, તેમના "વધારાના" શરીરના ભાગને બદલવા અને નાશ કરવા અને વિશ્વાસ કરે છે કે તેઓ જીવનમાં કંઈક બદલી શકે છે. પરંતુ આવા પ્રયત્નો ફિયાસ્કોને પીડાય છે. પીડાને ઊંડાણ વિના ભાવનાત્મક રીતે નિર્ધારિત પોષણને છોડી દેવું અશક્ય છે, જેમાંથી છટકીને ખાવાથી કરવામાં આવે છે.
જ્યાં સુધી આપણે ખુલ્લા ન કરીએ ત્યાં સુધી, જે અવ્યવસ્થિત ખોરાકની વર્તણૂંક પાછળ છે, જીવનમાં કોઈ ગંભીર ફેરફારો ભાષણ હોઈ શકતા નથી. તેમના શરીરને બદલવાની ઇચ્છા છે સરસ તે નક્કી કરવું જોઈએ કે તે શું કરે છે! તમારા શરીરથી પરિચિત થાઓ, તેના કૉલ્સ વિશે જાણો અને તેને સાંભળવા માટે કુશળતા મેળવો. અને પછી, છેલ્લે, તેની વાસ્તવિક જરૂરિયાતો લો. અમારું શરીર અનન્ય છે કે તેમાં તેનું પોતાનું મન છે. તે લગભગ તરત જ વિચારવાનો અને આત્મસન્માનને સમાયોજિત કરે છે.
આ લેખ ચોક્કસપણે તમને નિરાશ કરશે, કારણ કે તે પરંપરાગત 10 પોઇન્ટ્સ દ્વારા ગેરંટી (ગેરકાયદેસર અને મહેનતુ અમલીકરણના કિસ્સામાં) દ્વારા પૂર્ણ થશે નહીં, આખરે આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરે છે અને સુખી વિરોધાભાસી કમાવે છે. બધી સહાનુભૂતિ સાથે, વ્યક્તિગત રીતે, વ્યક્તિગત રીતે, આવા દૃશ્યથી, કબ્રસ્તાનની અવગણના સાથે એક સંગઠન છે. હું માનું છું કે જીવન એક મૂર્ખ રસપ્રદ સાહસ છે. માયા plesetskaya એ ફોર્મની જાળવણીનો એક સરળ સ્વરૂપ અવાજ આપ્યો - "ખાવું નહીં." ક્રેકીંગ રોકવા માંગો છો? જીવન માટે જાગૃત! જાતે સહન કરો. તમારા જીવન પરત કરો. તમારા whining અને દયા પર મજબૂત પકડો. હું કહું છું કે તમારે આ વ્યૂહરચનાઓ છોડી દેવાની જરૂર છે. તેઓ ફક્ત લાંબા સમય સુધી પોતાને બહાર કાઢે છે અને તમારા માટે કંઈ નવું આપશે નહીં! તે તમારી જાતને આશ્ચર્ય કરવાનો સમય છે. વિવિધ ક્ષેત્રોમાં તમારી જાતને અજમાવી જુઓ. ઓવરને અંતે ફ્રિજ બહાર પત્રક. સરનામાં પર રચનાત્મક અને રચનાત્મક રીતે વ્યક્ત આક્રમણ, અને તમારા શરીરની અંદર નહીં. દેખાવાને બદલે, મેનિફેસ્ટ. અને ત્યાં, તમે જુઓ છો, ખોરાક ફક્ત એક જ ભોજન હશે, જે વાસ્તવમાં તે છે.
ઇવી હેઝીન એ મનોવિજ્ઞાની છે, એક આર્ટ ચિકિત્સક, પોષક મનોવિજ્ઞાનમાં નિષ્ણાત નિષ્ણાત છે. મેરી હેઝિન તાલીમ કેન્દ્રમાં અગ્રણી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમ