40 જીવનમાં માત્ર વેગ મેળવવામાં આવે છે, પરંતુ દરેક છેલ્લા દાયકામાં પરિવર્તનની જરૂર પડે છે. સંમત થાઓ, તમે જે કર્યું તે યાદ રાખવું વધુ સુખદ છે, તેથી હું તમારા સપનાને પરિપૂર્ણ કરવા માટે સમય અને માધ્યમોનો સમય પસાર કરું છું, પરંતુ તમારા પોતાના પરિપૂર્ણ કરવા માટે, તમારા જીવન પર ફરીથી વિચાર કરવો જરૂરી છે જેથી તમારા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા ઊભી થતી નથી. .
તમારું આરોગ્ય મેળવો
20 વર્ષોમાં કોઈક રીતે તમે જે ખાય શકો તે વિશે ખરેખર વિચારતા નથી, અને શું ન કરી શકો, તમે દિવસમાં થોડા કલાકો સુધી ઊંઘી શકો છો અને સવારમાં સંપૂર્ણપણે શાંત થઈ શકો છો. શરીરના રાજ્યના આધારે, તમે 30 વર્ષ સુધી આ મોડમાં સરળતાથી જીવી શકો છો. જો કે, સમય જતાં, આ જીવનશૈલી ચોક્કસપણે સૌથી અયોગ્ય ક્ષણમાં હશે, અને નાના રોગો ક્રોનિકમાં વધશે.
જો તમને વધુ ખરાબ લાગતું નથી, તો પણ તમારી આહારની સમીક્ષા કરો: મીઠું અને ખાંડની મોટી માત્રાને દૂર કરો, લોટને છોડી દો, તમારા ધોરણને મોસમ માટે તાજા ફળો અને શાકભાજીનો ઉપયોગ થવા દો.
આ નિયમને મધ્યરાત્રિ કરતા પછીથી પથારીમાં જવાનું પણ લઈ જાઓ જેથી શરીર સવારે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે.
ઉંમર - માત્ર એક આકૃતિ
ફોટો: pixabay.com/ru.
નાણાકીય સુખાકારી છેલ્લા સ્થાને નથી
વિસ્તારની ટીપ્સ "લાઇવ વન બપોર પછી", "હવે અથવા ક્યારેય" 20-30 વાગ્યે અસરકારક અને વાજબી વર્ષ છે, પરંતુ 40 પછી તે કટોકટીના કિસ્સામાં તમે ક્યાં પૈસા લેશો તે વિશે વિચારવું યોગ્ય છે.
તમે માસિક સ્થગિત કરો છો તે પણ નાની રકમ, જ્યારે કોઈ તમને મદદ કરી શકશે નહીં ત્યારે કોઈ પણ તમને મદદ કરી શકશે નહીં.
પરિવાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે, પરંતુ આ બધું સમજી શકતું નથી
ફોટો: pixabay.com/ru.
સંબંધને ફાડી નાખો જે સંતોષ લાવતા નથી
તદુપરાંત, તે ફક્ત પતિ અથવા અસ્થાયી સાથી વિશે જ નથી: તમારા જીવનને ઝેર કરવા માટે, કોઈપણ વિનાશક સંબંધીઓથી શરૂ થતાં, અને એવા મિત્રો સાથે સમાપ્ત કરી શકે છે જેઓ નિષ્ઠુરતાના એક જટિલને પ્રેરણા આપે છે. યાદ રાખો, જો કોઈ વ્યક્તિ તમને કોઈ વ્યક્તિમાં અનુકૂળ ન હોય, તો તમે તેને સહન કરવા માટે જવાબદાર નથી, તમારા જીવન પર જે અસર કરે છે. જો તમને આવા ગંભીર પગલા પર નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ હોય, તો માનસશાસ્ત્રીને મદદ લેવી જે તમારી સાથે પરિસ્થિતિમાં કામ કરશે જેથી તમે યોગ્ય નિર્ણય લઈ શકો.
પોતાને વધુ સમય સમર્પિત કરો
હવે આપણે તંદુરસ્ત અહંકાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેમાં ઘણી સ્ત્રીઓમાં અભાવ છે. બાળપણથી, તમે બાળપણથી પ્રતિભાવ આપવા માટે શીખી રહ્યા છો, ઘણી વાર આપણે બીજાઓની ઇચ્છાઓને આપણા પોતાના ઉપર મૂકીએ છીએ. તમે અને એટલા બધા લોકોને આપણા મોટા ભાગના જીવન આપ્યા છે, હવે તે સમય પસાર કરવા અને તમને જે જોઈએ છે તે સમજવાનો સમય છે.
તમારા શોખને નકારશો નહીં
ફોટો: pixabay.com/ru.
તમારું કુટુંબ સૌથી મહત્વનું છે
અલબત્ત, મિત્રો, કારકિર્દી અને શોખથી મુસાફરી કરવાથી અમને ઘરેલું સંતોષની લાગણી લાવે છે અને તેના વિના તે ખૂબ કંટાળાજનક અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તમારા પરિવારની જરૂરિયાતોને પ્રથમ સ્થાને રહેવું જોઈએ. જો તમે છટાદાર વેકેશનની યોજના બનાવી હોય તો પણ, થોડા વર્ષોથી તે તેના પર બચાવે છે, તમારી નજીકની પરિસ્થિતિ તમારી સહાયની જરૂર પડી શકે છે, ત્યાં મુસાફરી અને મનોરંજન માટે કોઈ સમય નથી. કમનસીબે, કેટલાક લોકો તેને ખૂબ મોડું કરે છે.