યનીના મેલ્કહોવા - અભિનેત્રી, "માયલોદરામા" શ્રેણીમાં ભૂમિકા માટે જાણીતી છે અને સંગીતમાં કામ કરે છે "માયકોવ્સ્કી". પરંતુ આ ઉપરાંત, તે એક વ્યાવસાયિક કોરિયોગ્રાફર પણ છે. જનીના વ્યક્તિગત અનુભવ માટે જાણે છે, ક્યારેક હૉલમાં જવા માટે પોતાને દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે, અને ખાસ કરીને બેલેટ મશીન સુધી પહોંચવું. અમે તેને પ્રેરણાના રહસ્યો શેર કરવા કહ્યું.
"હું બાળપણથી કોરિઓગ્રાફી અને ક્લાસિક ડાન્સમાં રોકાયેલું છું. હું અઠવાડિયામાં 4 વખત નૃત્યમાં જાઉં છું. તેથી, મને ખાતરી છે કે બેલે સુંદર આકૃતિ અને શાહી મુદ્રા માટે સંપૂર્ણ રેસીપી છે.
આદર્શ પગ અને દબાવો
બેલેટમાં, પગની સ્નાયુઓ વિકાસશીલ અને ટ્રેન થાય છે. ખાસ squats (batmans) માટે આભાર તમારા પગ, અને ખાસ કરીને કેવિઅર, એક આદર્શ સ્વરૂપ પ્રાપ્ત કરે છે. તે ફક્ત બેલેટ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, અને હવે નહીં! અને આ એક સુંદર ઉત્તેજના છે જે વર્ગોને અવગણવા નથી.
પાપ પછી ઉચ્ચ હીલ્સ, ડ્રેસ અને ટૂંકા સ્કર્ટ્સ સાથે આવા સુંદર પગ પર ભાર મૂકે છે. મને ખાતરી છે કે તમારા કપડામાં ઘણી નવી વસ્તુઓ ખૂબ જ ઝડપથી દેખાશે!
ભૂલશો નહીં કે ક્લાસિક ડાન્સ દરમિયાન આખા શરીરમાં "કામ કરે છે". તમે પ્રેસ, હાથ અને પાછળના સ્નાયુઓની સંપૂર્ણ સ્થિતિમાં મૂકી રહ્યા છો, અને તમારી ગરદન લાંબી અને સુંદર બની જાય છે. અને આ માટે જરૂરી છે તે બેલેટ હોલમાં દર અઠવાડિયે થોડા પાઠ છે.
બેલેટમાં, પગની સ્નાયુઓ વિકાસશીલ છે અને ટ્રેન કરે છે
શરીર અને ભાવના સંતુલન
ક્લાસિક ડાન્સ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સંતુલન, શરીર અને ભાવનાની સંવાદિતા છે. બેલેટ એ "પ્રતિબંધ" શબ્દની સારી સમજમાં છે. સંમત થાઓ, પોતાને અરીસામાં ફેલાવો માં જુઓ - સૌથી સુખદ દૃષ્ટિ નહીં. અને નૃત્યાંગનામાં, દરેક જગ્યાએ મિરર્સ, તેથી તે સત્યથી કામ કરશે નહીં. બેલેટ વર્ગો મધ્યસ્થી ખાય છે, અને આ પણ એક સકારાત્મક ક્ષણ છે.
તેથી અમે ઉત્સાહને અનામત રાખીએ છીએ અને હૉલમાં જઇએ છીએ! સારી તાલીમ તાકાત અને શક્તિ આપશે. અને તેના પછી, તમે માત્ર ખાવા માંગતા નથી. ઓછામાં ઓછું ડિનર હંમેશાં ખૂબ વિનમ્ર હશે.
સંતુલન
ક્લાસિકલ મ્યુઝિકમાં જટિલ કસરતની પરિપૂર્ણતા દરમિયાન, તમે તમારા શરીર અને આત્મા વિશે ઘણું શીખી શકો છો. નિરર્થક નથી તેઓ કહે છે કે "ચેતના નક્કી કરવામાં આવે છે." શારીરિક સંતુલન જાળવવાનું શીખ્યા, તમે સમજો છો કે લાગણીઓમાં સંતુલન પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અને બેલે તેમને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, હંમેશાં તેમની ક્રિયાઓ અને શબ્દોમાં સંતુલનનું પાલન કરે છે.
ક્લાસિકલ મ્યુઝિકમાં જટિલ કસરતની પરિપૂર્ણતા દરમિયાન, તમે તમારા શરીર અને આત્મા વિશે ઘણું શીખી શકો છો
આનંદ
બેલેટ અને ક્લાસિક એ એક મહાન આનંદ છે, અને ફક્ત વર્ગોની હકીકત નથી. તમે શારીરિક આકારને ટેકો આપો, એક ઉત્તમ આકૃતિ બનાવો, ટ્રેન સ્નાયુઓ અને મુદ્રા. ખાવું અને શ્વાસ લેવાનું શીખો, તમારા અવતરણ પર કામ કરો. અને બેલેટ એ ક્લાસિકલ સંગીત અને છબીઓની ખુશી છે જે મશીનમાં બનાવવામાં આવે છે. છેવટે, નૃત્ય અર્થહીન હિલચાલનો સમૂહ નથી અને નકામું સ્નાયુ એક્સ્ટેન્શન્સ નથી. આ તકો એક અદ્ભુત કલગી છે. મૂડ અને સંગીતના આધારે, આપણે કોઈને પણ બની શકીએ છીએ. અમારી વિનંતીમાં પાણી, હંસ, આગ અથવા કોઈપણ અન્ય નાયિકાની છબીમાં નૃત્ય કરવા માટે પણ.
જીવનનો આનંદ
જ્યારે તમે સમાન માનસિક લોકોની કંપનીમાં પ્રિય વસ્તુ કરી રહ્યા હો, ત્યારે આ પ્રેરણા આવે છે. વર્ગો પછી, તમે ઊંડા સંતોષ અને આનંદની લાગણી સાથે ઘરે પાછા ફરો. તમારી સાથે સંતુલિત અને સંતુષ્ટ થાઓ. અને આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે જે આપણને બાકીના વિશ્વની સુમેળમાં રહેવાની શક્તિ આપે છે. "