હકીકતમાં, ફક્ત સાંધાને નુકસાન પહોંચાડતું નથી. પીડાનું કારણ એ રોગ રોગ હોઈ શકે છે, જેમાં સાંધાનો નાશ થાય છે અને સંયુક્ત પ્રવાહી સંયુક્તના હોલોમાં પ્રવેશ કરે છે. અને હવામાનમાં પરિવર્તનને લીધે, આ ગૌણમાં દબાણ વધે છે, અને પીડા થાય છે. તેથી, તમારે ઑસ્ટિઓઆર્થ્રોસિસના કારણોને જાણવાની જરૂર છે.
પોષણ. ઑસ્ટિઓઆર્થ્રોસિસનું કારણ પોષક ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, અથવા તેના બદલે વિટામિન સી અને એમિનો એસિડ ગ્લાયસિનની ખામી હોઈ શકે છે. તેથી, વિટામિન સી: કિવી, કરન્ટસ, નારંગી, ગુલાબશીપ સાથે ઉત્પાદનો ખાવું જરૂરી છે. અને ગ્લાયસિનવાળા ઉત્પાદનો પણ: ચિકન માંસ, માંસ, બિયાં સાથેનો દાણોનો સ્રોપ, કોડ, મોતીનો અવાજ.
વધારાનું વજન. સ્થૂળતાને લીધે, સાંધા ઝડપી હોય છે. તેથી, વજન ઓછું કરવું જરૂરી છે.
ફ્લેટફૂટ. અને ફ્લેટફૂટ્સ સાથે, તમારે આવશ્યક રૂપે ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ પહેરવું આવશ્યક છે.
ગુરુત્વાકર્ષણ પહેર્યા. આ ઓસ્ટિઓઆર્થ્રોસિસના થોડા જાણીતા કારણોમાંનું એક છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ઘણી સ્ત્રીઓ, જ્યારે સ્ટોર પર જાય છે, ત્યારે શક્ય તેટલું વધુ લોડ કરો - બે વાર જવા માટે નહીં. જો કોઈ વ્યક્તિ ઘણીવાર ગુરુત્વાકર્ષણને સહન કરે છે, તો સાંધા પહેરે છે અને ઝડપી ઇજાગ્રસ્ત થાય છે.
પરિષદ : આમાંથી કોઈપણ કારણો સાંધાને નાશ કરી શકે છે. અને તેના કારણે, સાંધા હવામાન પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેથી કારણ શોધવા અને સારવાર શરૂ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.