ગઈકાલે અભિનેત્રી યુરીવાવાના ચાહકો કલાકાર "ઉરલ પેલ્નેમેની" ના અચાનક સ્લિમિંગથી ડરી ગયા હતા. કેટલાક લોકો પણ માને છે કે જો અભિનેત્રી બીમાર ન હતી. જો કે, આઇલાનમાં સ્વીકાર્યું હતું કે તે વજન ઘટાડવાના વિષયમાં લાંબા સમયથી રોકાયો હતો, તેથી તેની સહેજ અચાનક અસાધારણ ઘટના નથી. તે જ સમયે, તારો ઉત્તમ રીતે અનુભવે છે. અને પાનખર ડિપ્રેશન તેના પર પણ કામ કરતું નથી, જે ઠંડા હવામાનની શરૂઆત સાથે સામાન્ય છે. યુરિવે જાણે છે કે કેવી રીતે હેન્ડિંગ કરવાનું બંધ કરવું. તેણીએ વાચકો womnahit.ru સાથે સલાહ આપી
"ઉરલ પેલેમેની" ના સહભાગી તરીકે, તેણીને રમૂજી શોમાં કોઈ અકસ્માત થયો ન હતો: ઇલાન પોતાને હસવાનું પસંદ કરે છે અને હૃદયને કેવી રીતે ગુમાવવું તે જાણે છે. તેથી હાસ્ય એ નિરાશાજનક લોકો માટે પ્રથમ સલાહ છે.
એક. " હસવું મને પ્રેમ કરવો એ વાતચીત કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે, અથવા તાણની પરિસ્થિતિને છૂટા કરવા માટે. સહિત, હું મારી જાતને હસું છું, જે મને જીવનમાં અને કામમાં મદદ કરે છે. અને રમૂજ પુરુષો પર મુશ્કેલી-મુક્ત કરે છે! જીવલેણ સૌંદર્યની છબીમાંથી બહાર નીકળવા માટે ડરશો નહીં અને રમુજી રહો. મને યાદ છે કે, ભવિષ્યના પતિ સાથેની પ્રથમ તારીખે ખૂબ જ ચિંતિત હતી કે તે પણ પડી ગઈ હતી. અને તે મારી પાસે આવ્યો અને ફ્લોરમાંથી ઉછેરને બદલે, હું ત્યાં આવા રસપ્રદ શું જોયું તે ગંભીરતાથી પૂછ્યું. અમે લાંબા સમયથી તેની સાથે હસ્યા, "અભિનેત્રી યાદ કરે છે.
જો કે, જો તમે હજી પણ મજાક ન કરો તો અભિનેત્રી જાણે છે કે શું કરવું.
2. કોઈ કેસ વગર બેસવાનો પ્રયાસ કરો હંમેશાં કંઈક કરો, ઉદાહરણ તરીકે, નૃત્ય પર સાઇન ઇન કરો. વધુ ચાલો, બાઇક ચલાવો, મિત્રો સાથે જુઓ
3. "રંગીન દિવસો" ગોઠવો . કપડામાં ઘેરા અને ગ્રે ફૂલો કરતાં નાના કપડા પર જવાનો પ્રયાસ કરો. આ માટે, એક સંપૂર્ણપણે નવું કપડા ખરીદવું જરૂરી નથી, ફક્ત એક તેજસ્વી સ્કાર્ફ મેળવો અને તેને પહેરો. ઉદાહરણ તરીકે, મારી પાસે કબાટમાં ઘણા બધા તેજસ્વી કપડાં છે.
તેજસ્વી કપડાં - પાનખર ડિપ્રેશનને ટાળવા માટેનો એક રસ્તો
સેવા સામગ્રી પ્રેસ
ચાર. "બોટ" પ્રકાશ . અગાઉ જાગવાની કોશિશ કરો, પ્રકાશને અંધારામાં ફેરવો, જેથી તે મહત્તમ પ્રકાશ છે
પાંચ. સવારે ચાર્જિંગમાં ખુશ થવું . તે ફક્ત મૂડને જ સુધારે છે, પણ તમને નાજુક રહેવાની મંજૂરી આપે છે. હું દરરોજ ચાર્જ કરું છું.
6. શક્ય તેટલી શાકભાજી અને ફળો ખાય છે. , તેજસ્વી, ઉપયોગી સલાડ બનાવો! ચોકલેટ, માછલી, નટ્સના આહારમાં ફેરવો.
7. તમારા એપાર્ટમેન્ટ અને કાર્યસ્થળને શણગારે છે તેજસ્વી એસેસરીઝ.