એકેરેટિના મીરીમેનોવા: "રજાઓ ખોરાક નથી"

- કાત્યા, ટૂંક સમયમાં એક નવું વર્ષ, તેથી હું સાંકડી ડ્રેસમાં પ્રવેશ કરવા માંગુ છું, સલાહને ફોર્મમાં ઝડપથી કેવી રીતે લાવી શકું?

- ત્યાં વધુ હાનિકારક અને નકામું સલાહ નથી, ઝડપથી તમારા ફોર્મમાં કેવી રીતે આગળ વધવું. ઠીક છે, તમે તમારા સાંકડી ડ્રેસમાં પ્રવેશશો, અને પછી શું? રજાઓ દરમિયાન, તમે સુરક્ષિત રીતે તમારા કિલોગ્રામ લાગુ કરો અને નવા ઉમેરો. અને પછી તમે અરીસામાં જોશો અને કહો: "ઓહ, એક ફેટી ડુક્કર હું શું છું."

- સ્વ-જટિલતામાં કોઈની સાથે દખલ કરી નથી. શું તમે એવું નથી લાગતા?

- આ સ્વ-ટીકા નથી, પરંતુ અપમાન પોતે જ છે. તમારે કોઈ પણ વજનમાં પોતાને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે દરેક સ્ત્રી અનન્ય, અદ્ભુત અને અદ્ભુત છે. હું સેમિનાર પસાર કરું છું અને ઘણીવાર સ્ત્રીઓને કહું છું: "અહીં હું કલ્પના કરું છું કે શેરીમાં એક નાનો બાળક કહેવામાં આવ્યો હતો કે તે મૂર્ખ હતો. ઠીક છે, તેઓએ કહ્યું અને કહ્યું. તે શરમજનક છે, અલબત્ત, પરંતુ કંઇક ભયંકર નથી. અને જો તેણે તેને તેની માતાની માતાને કહ્યું અને આ શબ્દો તે દરરોજ પુનરાવર્તન કરશે. તે વિશ્વાસ કરશે અને પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા કરશે. તેથી, આપણું શરીર આપણને વિશ્વાસ રાખે છે, આપણા માટે નિઃશંકપણે અને પ્રેમ કરે છે, કારણ કે આપણા વિના તે નથી. તેથી, હું તમારા પોતાના જીવતંત્ર પર કોઈ પ્રયોગોની સલાહ આપતો નથી.

- ઘણી અભિનેત્રી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી આહાર પર બેસીને ભલામણ કરે છે કે તે તે છે જે તે વજન રાખવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. શું તમારી પાસે આ અભિપ્રાય છે?

- આ બધી પરીકથાઓ. ઠીક છે, તમે grapefruits પર ત્રણ દિવસ માટે બેઠા, અને પછી બધું સલામત રીતે પાછા સ્કોર કરવામાં આવ્યું. આ શ્રેણીમાંથી વિશ્વાસ છે: "અનેનાસ બર્ન્સ ચરબી." અને કેટલા લોકો જાણે છે કે તે શરીરમાં ગેસ્ટ્રાઇટિસના દેખાવમાં વધુ ફાળો આપે છે? તમે જાણો છો, જ્યારે લોકો એક પછી એક આપવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે હું હંમેશાં મિશ્ર છું. ખાસ કરીને જ્યારે અભિનેત્રીઓ કહે છે કે તેમની પાસે સારી ચયાપચય છે અને તેઓ તેમની ઉંમરમાં ઉત્તમ આકારમાં રહેવા માટે કશું જ નથી. તેમ છતાં તે જોઈ શકાય છે કે ત્યાં વ્યાવસાયિક સંભાળ વિના પ્લાસ્ટિક વગર નથી. ખૂબ અદભૂત જોવા માટે, આ સ્ત્રીઓ તેમના શરીર ઉપર ઘણું કામ કરે છે, અને પછી તેમની છબી ફોટોશોપ દ્વારા "ચૂકી" થાય છે.

- લાગે છે કે સામાન્ય સ્ત્રીઓને આ પરીકથાઓમાં માનવાની જરૂર નથી, જે ચળકતા સામયિકોના પૃષ્ઠોથી કહેવામાં આવે છે?

- ક્યારેક હું ટ્રાન્સમિશન આવે છે અને આપણા નેતાઓ જોઉં છું, જે સામાન્ય જીવનમાં જાણવું અશક્ય છે. કારણ કે આપણે ચિત્રોમાં જે કંઈક જોઈએ છીએ તે વાસ્તવિક જીવનથી ખૂબ જ અલગ છે. હું તમને ઇન્ટરનેટ પર "ચઢી" કરવાની અને ફોટોશોપ વિના તમારા તારાઓના ફોટા શોધી શકું છું, જ્યાં તેઓ સેલ્યુલાઇટ સાથે, મેકઅપ અને લિપોઝક્શન વિના છે. ખૂબ આત્મસન્માન વધારે છે.

- તમારા બાદબાકી 60 સિસ્ટમ વિશે અમને કહો, સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ શું છે?

- તેમાં મુખ્ય વસ્તુ સાચી છે અને તે સમયે સંયુક્ત ઉત્પાદનો છે. બધા "નુકસાન" ને બાર કલાક સુધી ખાવું જરૂરી છે. ફ્રાઇડ બટાકાની અને આઈસ્ક્રીમ - કૃપા કરીને, પરંતુ બાર કલાક સુધી. પાસ્તા નાસ્તામાં ખાવા માટે પણ વધુ સારું છે. ખાંડ, બેકિંગ, મીઠાઈઓ માત્ર સવારે. સવારે ઘડિયાળમાં, શરીર બાકીના વિના "બર્ન" છે, તમે ઇચ્છો તે બધું ખાઓ. આગળ બપોરના અને ડિનર છે. એકબીજા સાથે જોડાયેલા ફક્ત ઉત્પાદનો જ છે. તમે માંસ સાથે માંસ, બકવીટ સાથે ચોખા ખાય શકો છો, પરંતુ તમે માંસ સાથે બટાકાની ખાઈ શકતા નથી. તે સ્પષ્ટપણે અશક્ય છે! ડિનર માટે પણ એવા ઉત્પાદનોની સંપૂર્ણ સૂચિ છે જેને સખત રીતે સંયુક્ત કરવાની જરૂર છે. અને આ બધા સાંજે છ વાગ્યે ખાય છે, કોઈપણ સંજોગોમાં નિયમનું ઉલ્લંઘન કર્યા વિના.

- હવે તમે સતત સ્પેનમાં રહો છો. સ્પેનિશ ઉત્પાદનો રશિયનથી અલગ છે?

- અલબત્ત, તે ઉત્પાદનો શોધવાનું મુશ્કેલ છે કે જેનો હું ઘરે જતો હતો. મારા પતિ અને મને થોડા રશિયન દુકાનો મળી, અમે બિયાં સાથેનો દાણો, કેફિર, માંસ, ખાટા ક્રીમ, દહીં ખરીદીએ છીએ. સ્પેનમાં ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, પ્રામાણિકપણે, ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ નથી, વધુમાં, ખાંડની મોટી સામગ્રી સાથે. બ્રેડ અને બેકિંગ પણ ઇચ્છિત કરવા માટે ખૂબ જ છોડે છે. મોસ્કો સ્વાદિષ્ટ છે.

- તેના પતિ માટે રશિયન વાનગીઓ પાકકળા? તેને શું ગમે છે?

- મારા પતિ એક વ્યાવસાયિક રસોઇયા છે. કાર્લોસ જાણે છે કે બધું કેવી રીતે રાંધવું. સંપૂર્ણપણે ગરમીથી પકવવું. રશિયન રાંધણકળામાંથી, તે હેરિંગ અને મીઠું કાકડી સાથે બટાકાની સંયોજનને પસંદ કરે છે. તે આ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટથી આનંદિત છે. તેના જેવા અને જ્યોર્જિયન રાંધણકળા, યુક્રેનિયન. પ્રેમમાં મારી સાથે સોલિડ કાર્ડ્સ. પરંતુ હું કહું છું કે સૂપ ભાગ્યે જ તૈયાર છે. તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે પેટના સૂપ માટે કોઈ ફાયદો નહીં થાય. બેબ પેટ, અને સંતૃપ્તતા નથી. તમે સૂપની વિશાળ પ્લેટ ખાઈ શકો છો, ભાગ્યે જ ટેબલમાંથી બહાર ઊભા રહી શકો છો, અને અડધા કલાકમાં ફરીથી ભૂખ્યા થઈ જશે. તેથી સૂપમાંથી તમે ઇનકાર કરી શકો છો.

- તમારા નવા વર્ષની ટેબલ પર શું થશે અને તમે તમારી જાતને શું કરશો? "છ પછી નહીં" નિયમનું ઉલ્લંઘન કરશો નહીં? બધા પછી, તેથી હું રજા ખુશ કરવા માંગો છો.

- નવા વર્ષની ટેબલ પર અમારી પાસે વિવિધ વાનગીઓનો સમુદ્ર હશે. હું આશા રાખું છું કે કાર્લોસ પ્રયાસ કરશે (હસે છે). અલબત્ત, મને તમારા બ્રાન્ડેડ વાનગીઓમાં જવા દો જેથી મહેમાનો ખાધા અને ખાસ કરીને પુનઃપ્રાપ્ત થયા નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, સલાડ દહીંને દહીં આપશે, મેયોનેઝ નહીં. ટેબલ પર, મોટેભાગે ત્યાં એકવિધ ઉત્પાદનો, અથવા માંસ, અથવા માછલી હશે. બધી મીઠાઈઓ ફક્ત સવારે જ મહેમાનોની તક આપે છે. પોતે જ, આપણે અલબત્ત છ સાંજે ગાઈએ છીએ, જેથી ટેબલ પર બેસીને ભૂખ્યા. કદાચ કંપની માટે કંપની ચીઝના કેટલાક ટુકડાઓ માટે, પરંતુ સામાન્ય રીતે મારા માટે રજાઓ ખોરાક નથી. શું આપણે બધા રજાઓ માટે દારૂ પીવા માટે રાહ જુએ છે અને યોગ્ય નથી? તે મને લાગે છે કે આપણે મિત્રોને મળવા અને મિત્રો સાથે ચેટ કરવા માટે રજાઓની જરૂર છે, આત્માથી બાળકો સાથે મજા માણો અને cherished ઇચ્છા બનાવે છે ...