આઠ ટાઇમ વર્લ્ડ ચેમ્પિયન, સિંક્રનસ સ્વિમિંગ મારિયા શુરોકિનમાં ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન તાજેતરમાં આગામી સ્પર્ધામાંથી પાછો ફર્યો. હું માશાને મળ્યો અને આગામી વેકેશન, ડાયેટ અને સપનાના પુરુષો, તેમજ એનઆઈસીએસના દેખાવની ચર્ચા કરી - ગાયક ન્યુશીની પુત્રીઓ.
- મારિયા, તમે સતત કેટલીક સ્પર્ધાઓ પર છો, અને તમારી પાસે વેકેશન હશે?
- ખરેખર, જૂનની શરૂઆતમાં, હું સ્પેઇન, બાર્સેલોનાના વિશ્વ શ્રેણી ફિનાના આઠમા તબક્કે રાષ્ટ્રીય ટીમમાં છું, જ્યાં અમારી ટીમએ ચાર "ગોલ્ડ" માઇન્ડ કરી હતી. હવે વર્લ્ડ વોટર સ્પોર્ટસ ચેમ્પિયનશિપ માટેની તૈયારી છે, જે દક્ષિણ કોરિયામાં 12 જુલાઈથી જુલાઈ 28 સુધી યોજાશે.
મારી પાસે વેકેશન હશે, પરંતુ ટૂંકા એક માટે: હું યુરલ્સ પર જાઉં છું, હું મિત્રો સાથે હાઇકિંગ કરું છું. અમે સક્રિય રજાઓની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ - મારી પ્રિય પ્રવૃત્તિઓમાંની એક. હું લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થાને સૂઈ શકતો નથી, મને ચોક્કસપણે કોઈ પ્રકારની પ્રવૃત્તિની જરૂર છે. અને કુદરત એ શારીરિક તાકાત અને આધ્યાત્મિક બંનેનું મુખ્ય ઘટાડે છે. આગળ આપણે ઓલિમ્પિએડની તૈયારીની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ, જે 2020 માં જાપાનમાં યોજાશે. મેમાં, યુરોપિયન કપ સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં થયો હતો, જ્યાં રશિયન રાષ્ટ્રીય ટીમે બે ગોલ્ડ મેડલ જીત્યા હતા, જેમાં ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં ભાગ લેવાની ટિકિટ મળી હતી.
- તમે સામાન્ય રીતે ક્યાં જવાનું સ્થળ પસંદ કરો છો?
- મારા માટે આરામમાં, કુદરતની હાજરી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેની સાથે એકતા. અને જો બાકીનું નિષ્ક્રીય છે, તો ડિસ્ચાર્જથી "તમામ સમાવિષ્ટ", હું સમયાંતરે લોકોથી દૂર જતો હતો - જંગલમાં પાણીમાં. હું ત્યાં ખેંચું છું. બાકીના સ્થાનો હું તે પસંદ કરું છું જેમાં મને લાગે છે કે હું ઊર્જા ખાય છે - હકારાત્મક, સર્જનાત્મક. આધ્યાત્મિક રીતે સંતુષ્ટ. હું ફક્ત બેસીને આરામ કરતો નથી, અને તે સમયે કંઈક હું મારી જાતને ભરીશ.
"બાકીના સ્થાનો હું તે પસંદ કરું છું જેમાં મને લાગે છે કે હું ઊર્જાથી ભરપૂર છું - હકારાત્મક, સર્જનાત્મક," મારિયા ઓળખાય છે
www.instragram.com/mashuniashura/
યુરોપમાં મનપસંદ સ્થાનોમાંથી એક પેરિસ છે. ત્યાં એક ખાસ વાતાવરણ છે ... ઔરા, સર્જનાત્મક તરંગ પર પાછા ખેંચી રહ્યું છે. હા, ત્યાં કેટલાક શહેરો છે જે હું મારા માટે હાઇલાઇટ કરું છું, પરંતુ મૂળભૂત રીતે હું નવા સ્થાનો પસંદ કરું છું - સ્મિતિંગ અજ્ઞાત, તાજું કરવું.
- અને તમને સૌથી વધુ યાદગાર શું કહેવામાં આવશે?
- મને ખરેખર મારા પરિવાર સાથે અલ્તાઇ પર્વત અલ્તાઇમાં સફર યાદ છે. ત્યારબાદ અમે તંબુઓમાં રહેતા હતા, અને ઘોડેસવારી પર ખસેડ્યા, તેમ છતાં હાઇકિંગ હતા. અને આ બધું વન્યજીવનના પગલે, જ્યાં કોઈ લોકો અને સંચાર નથી - ફક્ત પર્વતીય ભૂપ્રદેશ અને તળાવો. તે ખૂબ સુંદર અને ખૂબ જ જરૂરી છે, અને તે એક વ્યક્તિની ખૂબ જ અભાવ છે જે સતત શહેરમાં કામ કરે છે. આવા પ્રાકૃતિકવાદમાં નિમજ્જન, તમે અચાનક એવું અનુભવો છો કે બાકીનું બધું, બાકીની બહાર, વાસ્તવમાં કંઈ નથી. અમારી બધી સમસ્યાઓ, શહેરી ધનુષ્ય સંસ્કૃતિ અને તમામ પ્રકારના શોધ દ્વારા ચોક્કસપણે બનાવવામાં આવે છે. સદભાગ્યે, આ શોધો છે, પરંતુ અમે તકનીકીઓ અને કૃત્રિમ મનોરંજનમાં ખૂબ જ બગડેલ છીએ, જ્યારે મૂળરૂપે એક વ્યક્તિ કુદરતનો ભાગ હતો. તેથી, અલ્તાઇમાં હોવાથી, હું બધી સમસ્યાઓ ભૂલી ગયો છું. બધું ત્યાં ખૂબ જ સ્પષ્ટ થાય છે. આ જાગૃતિની આ સ્વચ્છતા છે અને આત્મામાં મને ગંધવામાં આવે છે.
મારિયા મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરે છે. પેરિસ - એથલેટની પ્રિય સ્થાનોમાંથી એક
Instagram.com/mashuniashura/
- તમે યુરોપમાં ગયા છો?
"પેરિસનો પ્રવાસ મારા માટે ખૂબ જ આઇકોનિક હતો, કારણ કે હું મારી સાથે સતત એકલો હતો: ચાલ્યો ગયો, મ્યુઝિયમમાં હાજરી આપી, સમગ્ર શહેરમાં પગ પર ગયો. અને તેમ છતાં હું લોકો સાથે પરિચિત થયો (હું અંગ્રેજીમાં વાત કરું છું), મારી પાસે હજુ પણ એક છે. આ અઠવાડિયે સ્વ-જ્ઞાન માટે સમર્પિત હતું. જો, કુદરતી વાતાવરણમાં હોવું, તો તમે પ્રકૃતિ સાથે ભેગા કરો છો, પછી શહેરમાં તમે સંસ્કૃતિથી, પર્યાવરણથી અલગ થશો અને પર્યાવરણથી અલગ થશો.
તે અદ્ભુત હતું. હું મારી પાસેથી સંપૂર્ણપણે થાકી ગયો નથી, મેં "સબકન્સીસ ઓફ પાવર" પુસ્તક વાંચ્યું, જેણે મને ઘણું બધું જાહેર કર્યું. યાદ રાખવામાં આવતી ઘટના એ એક અંતિમ રાતમાં આવી હતી. હું બારમી સાંજે શરૂઆતમાં દરરોજ ચાલવાથી પાછો ફર્યો. સામાન્ય રીતે આ સમયે હું સૂઈ જાઉં છું. તે દિવાલથી સ્નાન ગયો, અને, અલબત્ત, માતાપિતા કહેશે કે હું ક્યાંય જતો નથી. પરંતુ મેં બધી વસ્તુઓને મારી નાખ્યા, તમારી સાથે શાબ્દિક 20-30 યુરો ... પણ ફોન છોડી દીધો, તેમ છતાં તે મારા બધા જ છે - તે લાગે છે કે ગમે ત્યાં જવાનું અશક્ય છે, ત્યાં એક કાર્ડ અને બીજું બધું છે. અલબત્ત, તે ખૂબ વિચારશીલ કાર્યો નહોતા. પરંતુ મને વિશ્વાસ હતો કે હું બધું બરાબર કરું છું. હું શેરીમાં ગયો અને ફક્ત દોડ્યો. વરસાદમાં ફસાયેલા, જાણતા નથી કે બાળકની જેમ હસ્યા. મેં પ્રથમ બારમાં વિલંબ કર્યો, એક ટેબલ પર જ્યાં મિત્રોનો સમૂહ, ફ્રેન્ચમાં આનંદ થયો. હું કોને ચલાવવાનું પણ જોયું ન હતું. તેઓએ મને એક સ્પષ્ટ આઘાતમાં જોયો. છોકરી અંધકારમાંથી બહાર નીકળ્યો, બધા ભીના, અને શુભેચ્છા પાઠવી: "હેલો, હું માશા છું, તમે કેમ છો?" તેઓ હસ્યા, અમે વાત કરી. તેઓએ મને પીણું સાથે સારવાર આપી, અને હું આગળ દોડ્યો. Fucked, થાકેલા, બધા ભીનું અને તેથી ખુશ. હું આ લાગણીને પસાર કરી શકતો નથી: મને લાગે છે કે મારી સાથે કશું જ નથી - ન તો પૈસા, કોઈ ફોન, કોઈ માર્ગદર્શિકા નથી, પણ હું ખૂબ જ સ્વચ્છ અને ખુશ હતો કે તે મારા આત્મામાં ડૂબી ગયો હતો.
- એટલા લાંબા સમય પહેલા, તમારી પાસે ભત્રીજી છે: અડધા વર્ષ પહેલાં તમારી બહેન નુષાએ પુત્રીને જન્મ આપ્યો. બાળક કેવી રીતે કરે છે?
- મેં હજી સુધી મારી ભત્રીજીને ખૂબ જ ઓછી, એક જ વાર જોયા છે. રોજગારને લીધે, હું વારંવાર આવી શકતો નથી. પરંતુ મારી પાસે આ નાની છોકરી સાથે પ્રેમમાં કેટલો પડ્યો હતો તે સમજવા માટે મારી પાસે એક જ સમય હતો - તે તેના શિષ્ટાચાર સાથે ખૂબ મીઠી અને આકર્ષક હતી. કેટલાક બાળકો ખૂબ જ શરૂઆતથી નાના રાક્ષસો તરીકે વર્તે છે. અને તે માત્ર મને મૂકે છે અને મને લાગે છે, ક્યારેક કેટલાક અવાજો બનાવે છે. હું ખૂબ નસીબદાર હતો ... બાહ્યરૂપે, તે નુશુ જેવી લાગે છે: નાક, કાળો આંખો. અને પછીથી પાત્ર લક્ષણો દેખાશે. પરંતુ એવું લાગે છે કે તે ખૂબ જ શાંત, સંતુલિત છોકરી હશે.
મેરીમાં અડધો વર્ષ પહેલાં ભત્રીજી - નુષાની બહેને પુત્રીને જન્મ આપ્યો
Gennady Avramenko
- એથલિટ્સ આકારમાં હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે કેટલાક આહારમાં રહો છો?
- મારી પાસે કોઈ ચોક્કસ ખોરાક નથી, તમે માત્ર યોગ્ય માત્રામાં, બધું જ ખાય શકો છો. હું માનું છું કે કોઈપણ આહારમાં વળગી રહેવું મૂર્ખ છે અને તે નોંધપાત્ર લાભો લાવતું નથી. આપણું શરીર હંમેશાં સ્પષ્ટ કરે છે કે આપણને જરૂર છે. અને જો તમે કાળજીપૂર્વક સાંભળો છો, તો અમે વધુ સારું થઈશું નહીં. જો તમે ચોકલેટ ચિપ માંગો છો, તો તમે તેને ખાવું, ફક્ત ત્રણ ટાઇલ્સ નહીં, પરંતુ થોડા ટુકડાઓ. મારે બટાકાની અથવા મેકરોઝ જોઈએ છે - ફક્ત અમુક માત્રામાં, લો અને ખાઓ. અને રાત્રે ખાવું તે ઇચ્છનીય છે. ઊંઘ દરમિયાન, શરીરનું કામ ધીમો પડી જાય છે, તેથી ખોરાક પાચન કરતું નથી, તે સ્નાયુઓમાં નથી, પરંતુ ચરબીમાં જાય છે. ઊંઘના ચાર કલાક પહેલાં ખાવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.
હું જાણું છું કે જ્યારે હું નર્વસ હતો ત્યારે મને ચિંતા છે, હું ગુસ્સે છું, હું ત્યાં ત્યાં પ્રારંભ કરું છું. સ્વાભાવિક રીતે, તે આકૃતિ પર ફિંગરપ્રિન્ટ છોડે છે. તેથી, સૌ પ્રથમ, નર્વસ ન હોવાનો પ્રયાસ કરો, ચિંતા કરશો નહીં, શાંત રહો. અને તમારી જાતને દોષિત ઠેરવશો નહીં કે તમને હાનિકારક ઉત્પાદન જોઈએ છે. હું ખરાબ લાગે તે હકીકત માટે નિંદા કરવાનું અશક્ય છે, હું ચરબી અથવા પાતળું છું. તમારે તમારી જાતને તમારી જાતે લેવાની જરૂર છે, અને કેટલીકવાર પોતાને પમ્પર. પુષ્કળ પાણી પીવો, કારણ કે તે બધા ઝેરને ધોઈ નાખે છે. બધા હાનિકારક પાણી સાથે સાથે સાથે, તેમજ પછી રમતો રમવા માટે ધોવાઇ જાય છે.
અને તેમ છતાં, આપણું શરીર અમારી લાગણીઓને ખૂબ સારી રીતે જુએ છે. જો આપણે તેને સતત દોષિત ઠેરવીએ છીએ કે, જો તમે ખાતરી કરો કે તમે પસંદ કરશો, કંઈક વધુ અતિશય ખાવું, તે આ વચન સાંભળશે અને આપણે જે પણ વિચારીએ તે ચોક્કસપણે કરશે. તેથી, તમારી જાતને દમન કરશો નહીં, શાંતિથી ખાય.
અસંખ્ય સ્પર્ધાઓ હોવા છતાં, એથ્લેટ આ ઉનાળામાં વેકેશન માટે સમય શોધવાની યોજના ધરાવે છે.
www.instragram.com/mashuniashura/
- તમારા અસંખ્ય ચાહકો, અલબત્ત, રસપ્રદ છે, નજીકના યોજનાઓમાં વ્યક્તિગત જીવનમાં કોઈ ફેરફાર છે? કદાચ લગ્ન વિશે વિચારો?
- હું લગ્ન વિશે વિચારતો નથી! પરંતુ ક્યારેક હું પોતાને એક પ્રશ્ન પૂછું છું: "મને આશ્ચર્ય છે કે મારો માણસ કેવી રીતે હશે?" ભવિષ્ય ખૂબ જ રસપ્રદ છે! (સ્મિત.)
- સામાન્ય રીતે, માણસને તેની સાથે પ્રેમ કરવો જોઈએ?
- મને લાગે છે કે આદર્શ શોધી રહ્યો છે તે નકામું છે. તમે પણ તમને અનુકૂળ ન હો તે સૌથી સંપૂર્ણ વ્યક્તિ પણ. હવે તે આદર્શ છે, અને કાલે આપણે ચોક્કસપણે તેમાં કંઈક શોધીશું, જે આપણા માટે યોગ્ય નથી. સામાન્ય રીતે, જીવન માટે વ્યક્તિનો અભિગમ મારા માટે જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેના દ્વારા તે તેના તરફ જુએ છે. જો તે આ દુનિયાને ઘૂસણખોરી દુખાવો, બિનઉપયોગિતતા, વિશ્વાસઘાત અને અન્ય નકારાત્મક તરફ જુએ છે - હું ભાગ્યે જ આવા વ્યક્તિ સાથે જીવનમાં જાઉં છું. હું માનું છું કે અમે અમારા જીવનને બનાવીએ છીએ જેમ કે અમે તેને તમારા વિચારોમાં બનાવીએ છીએ. અને સૌથી અગત્યનું, અમે હજી પણ એકબીજાથી ખૂબ પ્રભાવિત છીએ.
હું હજી પણ લોકોના પ્રેમમાં છું. આ તે લોકો છે જેમણે કોઈ ખાસ જીવન માર્ગ પસાર કર્યો છે - એક મુશ્કેલ, અસામાન્ય (અથવા જેનો પાથ જે મેં સપના કર્યો હતો), અનુભવી અનુભવ અને કુશળતા પ્રાપ્ત કરીએ છીએ જે આપણે મૂલ્યવાન છીએ. આ સખત છે અને લોકો દ્વારા બગડેલું નથી. અને રમૂજ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એક વ્યક્તિ જે વિવિધ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓમાં રમૂજ ધરાવે છે, અને, સૌથી અગત્યનું, સ્વ-વક્રોક્તિ, તે ખૂબ જ સ્થિત હોઈ શકે છે.
મોમ, ઓક્સના શુર્કકા - જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ઉત્પાદક અને રમતોના માસ્ટર. ઓક્સાનાએ બાળપણથી એક્રોબેટિક્સની પુત્રીને તાલીમ આપી હતી, તેણીને વર્કઆઉટ કરવા અને બધું ટેકો આપ્યો હતો. મમ્મી દુનિયાના કોઈપણ સમયે ઉડે છે જ્યાં મશાને ટેકો આપવા માટે સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવે છે
સેવા સામગ્રી પ્રેસ