તે વધુ સારું નથી: પાનખર ઉત્પાદનો કે જે મોટાભાગે ઘણીવાર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે

એવું માનવામાં આવે છે કે આ જ એલર્જીક સીઝનને સમર કહેવામાં આવે છે - આહારમાં આવા ઘણા ફળો અને શાકભાજીને અનિવાર્યપણે તાજા ઉત્પાદનોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાથી પીડાતા લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જો કે, પાનખર એલર્જી એક અપ્રિય પ્રતિક્રિયાથી પણ સૌથી હાનિકારક નાસ્તો સુધી સુરક્ષિત નથી. આજે આપણે મુખ્ય ઉત્પાદનો એકત્રિત કર્યા છે જેમાં તમને સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે, જો તમે જાણો છો કે તમારું શરીર "છુપાવી" કરી શકે છે.

ઓર્વેહી

નાસ્તોના સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારોમાંથી એક નટ્સ છે, પરંતુ સ્વાદિષ્ટ કાજુ અથવા બદામને નકારી કાઢતા નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ યાદ છે કે મગફળીને એલર્જી-વાળવાળા અખરોટ માટે સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે. અને પોષકશાસ્ત્રીઓ ચેતવણી આપે છે: નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા એટલી મજબૂત હોઈ શકે છે કે તે એનાફિલેક્ટિક આઘાતનું કારણ બનશે. સાવચેત રહો જો તમે તમારા શરીરની સુવિધાઓ જાણો છો, અને ફરી એક વાર જોખમ ન રાખો - મગફળીને છોડી દો અને શરીરના અન્ય પ્રકારનાં નટ્સમાં શરીરના નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાને દૂર કરવા માટે નિષ્ણાત સાથે સલાહ લો.

બોબી

શાકાહારીઓ જે બોબેરના માંસને બદલવાનું પસંદ કરે છે તેઓ તેમની પ્લેટમાં જે કરે છે તે અંગે ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તમામ બીન સમાન રીતે ઉપયોગી નથી. મોટેભાગે શરીર સોયાબીનમાં નબળી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે લગભગ તમામ ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે. જો તમે તમારા મનપસંદ બીન્સ અથવા મસૂરની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા જોશો, તો ઉપયોગમાં લેવાયેલી ઉત્પાદનની માત્રાને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો અને તે બધું જ છોડી દેવું વધુ સારું છે.

શીત સાંજ ગરમ ચોકલેટ વિના ખર્ચ નથી

ફોટો: www.unsplash.com.

ચોકલેટ

જોકે ચોકલેટ સાચી પાનખર ઉત્પાદનોને આભારી હોવા છતાં, અને હજી પણ પોષકશાસ્ત્રીઓ ઠંડા મોસમમાં ચોકલેટની વધેલી માંગને નોંધે છે, ગરમ ચોકલેટ, ઠંડા સાંજે મિત્રોની અન્ય મીટિંગ વિના, ખાસ કરીને લોકપ્રિય બને છે. ચોકલેટની એલર્જીનું કારણ મોટાભાગે સોયા લેસીથિન બને છે, તેમજ કેટલાક પ્રકારના ફિલર્સ બને છે. ખંજવાળ અને અન્ય અપ્રિય પરિસ્થિતિઓના દેખાવની શક્યતાને ઘટાડવા માટે, અશુદ્ધિઓ વિના કડવી ચોકલેટ પસંદ કરો.

હની

અન્ય ક્લાસિક પાનખર ઉત્પાદન, જે લોકપ્રિય વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને ક્યારેક અમર્યાદિત જથ્થામાં જ ખાય છે. પરંતુ પરાગ અને અમૃત, જે ફરજિયાત ઘટકો છે, તે ગંભીર એલર્જી બની શકે છે, અને શરીર સંપૂર્ણ અને અલગ જાતો પર મધ પર નકારાત્મક રીતે નકારાત્મક રીતે જવાબ આપી શકે છે. તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે પુખ્ત વયના લોકો માટે મધની વપરાશની દર દરરોજ ત્રણ ચમચી કરતા વધારે ન હોવી જોઈએ.