પુસ્તકો વાંચવાથી તાજી રહેવાની રીત છે. વાંચન દ્વારા, તમે લોકોની ટોળું સાથે સુરક્ષિત મૌન અથવા ઘોંઘાટવાળી પાર્ટી ગોઠવી શકો છો. તમે આસપાસના વાસ્તવિકતામાંથી છટકી શકો છો, તમારી જાતને છટકી શકો છો - અથવા તેનાથી વિપરીત, તમારી પાસે આવો. તમે ઉપયોગી ટીપ્સ અથવા નકામું શોધી શકો છો, પરંતુ ખૂબ આકર્ષક મનોરંજન ... મુખ્ય: ડરશો નહીં કે વાંચન ક્લાસિકના દાઢીવાળા ચિત્રો હેઠળ એક ઉદાસી muttleties છે. ના, તે તેના બદલે અમેરિકન રોલર્સ મન છે!
સાહિત્યના નિષ્ણાતના લેખકના સ્તંભ, ફેઇથ કોપીલોવની ટીકા ફક્ત આધુનિક સાહિત્ય અને લેખકોને જ નહીં, પણ તે પણ વાંચી શકાય છે કે કેવી રીતે જીવવાનો માર્ગ સંપૂર્ણ, તેજસ્વી અને વધુ વૈવિધ્યસભર છે.
તાજાથી વધુ રસપ્રદ શું વાંચવું? નવીનતમ પુસ્તકના નવા આવનારાઓની અમારી પસંદગી ત્રિ-પરિમાણીય હશે: અમે લાગણીઓ વિશે, મન વિશે અને શરીર વિશે વાંચીએ છીએ.
વિચાર માટે: આધ્યાત્મિક સમય કેવી રીતે?
"વિકૃત સમય. સમયની ધારણાની સુવિધાઓ ", ક્લાઉડિયા હેમોન્ડ
(એમ.: લાઈવબુક, 2013)
સમય એકમાત્ર યુએફઓ છે જેની સાથે આપણે ખરેખર સામનો કરવો પડશે. અજાણ્યા અને અજ્ઞાત, ઉડતી અને ઉડતી, આ ઑબ્જેક્ટ સમય છે - અતિશય વિષયવસ્તુ. દરેક વ્યક્તિને પોતાના માર્ગમાં સમય લાગે છે, બરાબર ને? અને સમયની વ્યક્તિગત ધારણા આપણા જીવનને અસર કરે છે. આ ઘોડો કેવી રીતે પતાવટ કરવી તે વિશે, ક્લાઉડિયા હેમોન્ડ લખે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ પૂછવામાં સક્ષમ હોય કે એક મિનિટ કેટલો ચાલે છે, તે ચાલે છે: તેના માટે એક મિનિટ અન્ય લોકો કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે. જો આપણે ભયભીત હોય અથવા કંઇક ચૂકીએ તો સમય હેલ્સ ધીમો પડી જાય છે. જ્યારે આપણે કરવાની જરૂર નથી, ત્યારે દિવસ અનંત રીતે ફેલાય છે. આ દિવસ સાંજે સુધી કંટાળો આવે છે, જો તમારી પાસે કશું જ નથી, તો રશિયન કહેવત કહે છે.
"મનોવૈજ્ઞાનિક અને દાર્શનિક વિલિયમ જેમ્સે સૂચવ્યું હતું કે કંટાળાજનક લાગણી ઊભી થાય છે જ્યારે" અમે અચાનક સમય સ્ટ્રોકને ધ્યાન આપીએ છીએ. " એક પુરાવા તરીકે, તેમણે આ વિષયને તેની આંખો બંધ કરવા સૂચવ્યું, અને જ્યારે મિનિટ સમાપ્ત થાય ત્યારે સહાયક જેઇએસની જાણ કરવી આવશ્યક છે. તમારો અનુભવ તમારી જાતે કરો - તમને એવી લાગણી હશે કે તે એક મિનિટ નહોતી, પરંતુ સંપૂર્ણ શાશ્વતતા. જો તેણીને સંગીત અથવા વાણીથી ભરપૂર બીજાથી પહેલા કરવામાં આવે તો એક મિનિટ વધુ લાંબી લાગશે. બધું જ ધ્યાનથી સમજાવે છે અને શા માટે લોકો દ્વારા નકારવામાં આવે છે તે લોકો માટે, સમય ધીમો પડી જાય છે. નકારેલું વ્યક્તિ પોતાને અને તેની ખામીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેથી સમય ખેંચાય છે. "
સમય સાથે તમારા સંબંધને કેવી રીતે બદલવું - તમારું જીવન બદલવા માટે? વિશિષ્ટ વાનગીઓ પોતાને માટે પોતાને માટે હશે, પરંતુ પહેલા પોતાને અને સમય સાથેના તેમના સંબંધોને સમજવું જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને કેવું લાગે છે: ભવિષ્યમાં તમે અથવા તમે તરફ આગળ વધી રહ્યા છો? "દિવસની પરીક્ષા નજીક આવી રહી છે, અથવા તે પરીક્ષાના દિવસે નજીક આવી રહી છે?" જો આપણે ઇવેન્ટ્સની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ, તો અમે તેમની તરફ કામ કરી રહ્યા છીએ, અને જો આપણે તેનાથી ડરતા હોઈએ - તે અયોગ્ય રીતે આપણામાં આવી રહ્યું છે. નવી સંશોધન, ક્લાઉડિયા હેમોન્ડ લખે છે, આ કાયદાની વિપરીત શક્તિ વિશે વાત કરે છે. આકસ્મિક પરીક્ષાથી ડરતા રોકવા માટે, "કલ્પના કરો કે તેઓએ પોતાના હાથમાં પરિસ્થિતિ લીધી છે અને પોતાને ધ્યેય તરફ આગળ વધી રહ્યા છે. જો, અલબત્ત, તમે બળ હેઠળ છો. "
સમય એ સ્થિતિસ્થાપક છે - સારી રીતે, ફક્ત ટીટ્સની જેમ. તે સીધી રીતે મેમરીથી સંબંધિત છે - અમે લગભગ મનસ્વી રીતે ભૂલથી બંધ કરીએ છીએ અને દૂર કરીએ છીએ. પ્રશ્નનો જવાબ આપો "છેલ્લા બે મહિનામાં તમે કયા મિત્રો સાથે મળ્યા છે," તમે કદાચ તે લોકોને કૉલ કરશો જેમણે અડધો વર્ષ પહેલાં જોયું છે - અને તે તમને તાજેતરમાં જ લાગતું હતું.
"જોકે, પરિસ્થિતિ સરળતાથી સુધારી શકાય છે. તમારે ફક્ત ચોક્કસ અસ્થાયી 2 સીમાચિહ્નોને સેટ કરીને, ફક્ત પ્રશ્નનો શબ્દ બદલવાની જરૂર છે. એટલે કે, "પાછલા વર્ષમાં તમે કેટલી વખત ડૉક્ટરની મુલાકાત લીધી હતી?" તમારે પૂછવાની જરૂર છે: "તમે કેટલી વખત ડૉક્ટરની મુલાકાત લીધી છે?" અસ્થાયી સીમાચિહ્ન - આ કિસ્સામાં, નવું વર્ષ - એક તરીકે સેવા આપે છે વિશ્વસનીય બંધન, સમય પહેલાં કયા ઇવેન્ટ્સ થાય છે તે નિર્ધારિત કરવામાં સહાય કરે છે, પછી શું - ".
શારીરિક: બિઝનેન્સન ડાયેટ
"હવે હું જે જોઈએ તે બધું જ ખાઉં છું! ડેવિડ યાની પોષણ પ્રણાલી, "ડેવિડ યાંગ
(એમ.: આલ્પિના પ્રકાશક, 2013)
ડેવિડ યાંગ તે વ્યક્તિ છે જે શાબ્દિક રૂપે દરેક છે. ઓછામાં ઓછું, ઓછામાં ઓછા દરેકને જે ઓછામાં ઓછું એક વાર તેના જીવનમાં યાન્ડેક્સનો આનંદ માણ્યો. શબ્દકોશ અથવા FAQ કાફેમાં લૉગ ઇન. એબીબીવાય લિંગવો ભાષાઓ અને કેટલાક લોકપ્રિય કાફે, ફિઝિકો-ગાણિતિક વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર અને વિજ્ઞાન અને તકનીકના ક્ષેત્રમાં સરકારી ઇનામ વિજેતા, ડેવિડ યાંગના ક્ષેત્રમાં વૈશ્વિક ઇનામના વિજેતા, ડેવિડ યાંગનો અભ્યાસ કરવાની સૌથી મોટી પદ્ધતિનો સ્થાપક પણ છે. આરોગ્યપ્રદ ભોજન.
જો કે, "તંદુરસ્ત પોષણ" શબ્દો દરેક માટે આતુરતાથી લાવે છે - જેઓ કુદરતી ઉત્પાદનો અને અર્ધ-ફિનિશ્ડ ઉત્પાદનોના ચાહકો અને "તમામ રસાયણશાસ્ત્ર" ના ચાહકો પર સચવાય છે. ડેવિડ યાંગ તેમના પુસ્તક "હવે હું જે જોઈએ તે બધું જ ખાઉં છું!" વસ્તુઓ પર એક અલગ દેખાવ આપે છે. તમે જે ખાવ છો તે પ્રેમ કરવો એ મુખ્ય વસ્તુ છે, અન્યથા કંઈ કામ કરશે નહીં. પ્રેમ શું છે તે પ્રેમ કરો, અને હાનિકારક શું છે તે ધિક્કારે છે.
પ્રારંભ કરવા માટે, યાંગ એક વ્યક્તિના ચાર "ડમી મિત્રો" વિશે વાત કરે છે: ખાંડ, મીઠું, બ્રેડ અને ચરબી. જેમ તે તારણ કાઢે છે, દરરોજ મીઠું આપણે ઘોડા સાથે 1-2 teaspoons ખાય છે, એટલે કે, શરીર કરતાં ઘણી વખત વધુ. અને મોટાભાગના સંતોષકારક વાનગીઓથી પણ નથી, પરંતુ સ્ટોરમાં ખરીદેલા તૈયાર ઉત્પાદનોથી. અને તે 2 ગ્રામ ક્ષાર, જેને વિકાસ અને ફૂલો માટે અમને ખરેખર જરૂર છે, શરૂઆતમાં માછલી અને માંસમાં સમાયેલ છે. એ એક ઉદ્યોગસાહસિક કહે છે કે, તમે ખોરાકને સ્ક્વિઝ કરી શકતા નથી.
ડેવિડ યાંગ "ખાંડ અને હાનિકારક ચરબી પર પણ દાંત" પણ છે. તેણીએ કહ્યું કે તાજેતરના વર્ષોમાં તેણે કેકનો ટુકડો ખાધો નહીં - બધા કેક તેમને "ભયંકર ચરબી" લાગે છે. એક શબ્દમાં, લેખક, મુક્ત અને અદ્ભુત જીવન દ્વારા કેવી રીતે વચન આપ્યું છે, અને હજી સુધી તે ખાંડ, મીઠું, ચરબી અને પરંપરાગત (રફ ગ્રાઇન્ડીંગ) બ્રેડથી સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરે છે. વજન ગુમાવવા માંગતા લોકો માટે ઓછામાં ઓછી આ ટીપ્સ. અને જેઓ પણ કેન્સરથી મરી જવા માગે છે, પરંતુ કેટલાક અન્ય કારણોસર પણ.
લેખકનો એક ભયંકર વિશ્વાસ એ તે વાનગીઓની સૂચિના તબક્કે સમાપ્ત થાય છે, જે તેની પાવર સિસ્ટમ દ્વારા, હોઈ શકે છે. ગ્રીન્સ સાથે શેકેલા ડોરાડા, તાજા ક્રૅસ્નોદર કરનાર ધનુષ્ય સાથેના એગપ્લાન્ટ, ચિકન સ્તન, શેકેલા ફળો, શેકેલા ફળોથી મીઠાઈઓ ... લાંચના બાળકોને યોગ્ય ખોરાકમાં સરળ બનાવે છે: તેના મનપસંદને જોવા માટે શાકભાજી સાથે બાળકની બાજુમાં એક પ્લેટ મૂકો કાર્ટૂન - અને અડધા કલાક પછી પ્લેટ તે ખાલી રહેશે. લેખકના આત્મવિશ્વાસને તેમની સ્થિતિમાં ચેપ લગાડે છે: તમે જે કરો છો અથવા તમે જે ખાવ છો તે પ્રેમ કરવો જરૂરી છે, અને બધું સરળ હશે. અને સૌથી અગત્યનું, તે ખોરાકના મુદ્દાઓને કલા તરીકે આવે છે. "બર્ગન્ડી અથવા બોર્ડેક્સ માટે મોટા સુંદર વાઇન ગ્લાસમાં પાણી રેડવાની ડિનર માટે તે ખૂબ જ સરસ છે! એક ખાસ આનંદ મેળવો! પાણીની થી સૌંદર્યલક્ષી આનંદ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! "
આત્મા માટે: કામચટકા પવનની લયમાં
"મારા કામચટ્કા પાડોશીઓ. ક્રોનોટકી રિઝર્વમાં 370 દિવસ, "ઇગોર સ્ટાઇલકોક
(એમ.: સ્કૂટર, 2013)
રશિયાના નકશાને યાદ રાખો. Kamchatka - વાહ, દૂર, પૃથ્વીનો સૌથી કિનારે ... ક્રોનોસ્કી રિઝર્વના રક્ષણનું નિરીક્ષક, આઇગોર સ્ટાઇલકોક, ખાતરીપૂર્વક તમે તમને જણાવશો કે આ કેટલું દૂર છે - અને ફક્ત મોસ્કોથી જ નહીં, તેના બસ્ટલ અને સમસ્યાઓથી જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે, અમારી સામાન્ય જીવનશૈલીથી. ફોટો આલ્બમ બુક આઇગોર સ્ટાઇલકા "મારા કામચટ્કા પાડોશીઓ" માં ડૂબવા માટે, કોઓર્ડિનેટ સિસ્ટમ કેવી રીતે બદલવું તે છે, અજ્ઞાત ધારમાં પ્રવેશ કરવો, ટૂંકમાં એક બાળકમાં ફેરવો જે અદભૂત વન્યજીવનના અજાયબીઓને આશ્ચર્ય પમાડે છે.
પુસ્તકના લેખક અને સેંકડો ફોટોગ્રાફ્સ રિઝર્વમાં એક વર્ષમાં રહેતા હતા - સપ્ટેમ્બર 2010 થી સપ્ટેમ્બર 2012 સુધી. "સુરક્ષા નિરીક્ષકનું કાર્ય માત્ર એક વિશાળ પ્રદેશના રોમેન્ટિક પેટ્રોલિંગ નથી અને શિકારીઓ માટે પીછો કરે છે. મોટાભાગના સમયે હું અન્ય ફરજો પણ કબજે કરું છું: રિઝર્વના "પ્રકૃતિના ક્રોનિકલ્સ" માટે માહિતી ભેગી કરે છે, ડિલ્પીડિત કોર્ડનની સમારકામ અને ટ્રાયલની સફાઈ કરવા, ટ્રેઇલની સફાઈ કરવા માટે શિયાળા, સમારકામ અને જાળવણી માટે તેની તૈયારી લણણી. અહીં સાધનોની જાળવણી અને સમારકામ ઉમેરો. " તેથી રોજિંદા જીવનમાં સ્પાઈકર રિઝર્વમાં તેના કાર્યનું વર્ણન કરે છે, જ્યારે પુસ્તકના વાચકો તેમના સાહસોને ખરેખર વધુ રોમેન્ટિક પ્રકાશમાં જુએ છે. કલ્પના કરો: એક વ્યક્તિને લાકડાના હેચ સાથે નાના ક્લિયરિંગ પરના ઉત્પાદનોના વાર્ષિક સ્ટોક સાથે હેલિકોપ્ટર પર અનલોડ કરવામાં આવે છે, જ્યાં ગંધ પહેલેથી જ ગંધથી આકર્ષાય છે, બ્રાઉન રીંછ ક્રેશ થાય છે ...
ત્યાં, આ વાર્તા "કામચત્સકી પાડોશીઓ" - રીંછ, શિયાળ, વોલ્વરાઇન્સ અને અન્ય આકર્ષક જાનવર સાથે બનાવવામાં આવી હતી, જે પ્રકૃતિના મુજબના કાયદાના અવલોકનનો ઇતિહાસ છે. સૂચિબદ્ધ પુસ્તક, ચિત્રોને જોઈને, તમે એક સંપૂર્ણપણે અશક્ય દુનિયામાં ત્યાં એક પગલું બનાવો છો. અહીં હિંદુ પંજા પર સ્થિર થાઓ, રીંછ અને લેન્સમાં જુએ છે, જે ભયાનક અને આશ્ચર્યથી વર્ણન કરે છે. અહીં અસ્પૃશ્ય મશરૂમ્સ અને અજ્ઞાત બેરીનું સામ્રાજ્ય છે. અહીં કેટલાક કામચટ્કા હરણએ એકબીજાના શિંગડાને સૂચના આપી હતી ...
અને તમામ અભૂતપૂર્વ અભૂતપૂર્વ, એક જ ડાયરી રેકોર્ડ્સમાંથી એક, જેના દ્વારા ડ્રાય જડીબુટ્ટીઓ, પવન અવાજ, પાનખરની ગંધ: "છેલ્લા ચાર દિવસ આવી પવન હતી કે તમે હટ છોડી શકશો નહીં. અને આજે હું સવાર, બાદબાકી ત્રણ, અને હું મારા સામાન્ય સવારે માર્ગ દ્વારા હંસ નદીના મોં પર ગયો. પવન છેલ્લા પાંદડા કાપી નાખે છે, અને સુવર્ણ પાનખર બદલાઈ ગયેલ છે - તે હવે સ્થાનિક લેન્ડસ્કેપનો મુખ્ય રંગ છે. ત્યાં એક સ્પાન હંસ-રડતા દક્ષિણ છે. મેં જોયું અને જંગલી રેન્ડીયરના લગ્ન વ્યવસાયને થોડું દૂર કર્યું. ચાર સફેદ ભોજન ઓરેન્સ જોયું ... "